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1.524 1.754 - - - - [NOISE] 1.768 3.449 053 女 北京 轻 春节的情怀。 3.587 4.003 - - - - [NOISE] 4.018 7.806 053 女 北京 轻 [+]嗯,那时候儿家里头没有电视机。([NOISE])[+] 8.385 9.712 053 女 北京 轻 [+]没有。([NOISE])[+] 9.761 10.840 - - - - [NOISE] 10.853 14.028 053 女 北京 轻 没有现在像现在这个物质这么丰富。 14.040 14.350 - - - - [NOISE] 14.388 17.885 053 女 北京 轻 啊,但是过得相当的有意思。 17.910 21.457 053 女 北京 轻 额小时候儿住在大杂院儿里头。 21.495 21.730 - - - - [NOISE] 21.755 24.099 053 女 北京 轻 街坊四邻都一块儿。 24.124 24.323 - - - - [NOISE] 24.335 26.791 053 女 北京 轻 啊,过这个春节。 26.816 27.138 - - - - [NOISE] 27.150 27.932 053 女 北京 无 嗯。 27.944 28.292 - - - - [NOISE] 28.304 31.950 053 女 北京 轻 每当额,春节完了。 32.087 32.782 - - - - [NOISE] 32.819 36.273 053 女 北京 轻 春节,额这个序幕就拉开了。 36.515 43.982 053 女 北京 轻 嗯,这一天就买那个关东糖,嗯那个糖瓜粘。 44.031 45.147 053 女 北京 轻 这个。 45.296 45.520 - - - - [NOISE] 45.544 49.662 053 女 北京 轻 供这个灶王爷,这个,嗯。 49.712 50.394 - - - - [NOISE] 50.406 53.631 053 女 北京 轻 家长呢就给买糖额关东糖吃。 53.656 56.757 053 女 北京 轻 嗯二十四是扫房日。 56.794 64.881 053 女 北京 轻 额嗯,院儿里的差不多这天,额前后左右就一块儿就开始都都打扫。 64.893 70.351 053 女 北京 轻 打扫除,大扫除,嗯擦玻璃,贴春花儿。 70.648 71.343 - - - - [NOISE] 71.405 76.705 053 女 北京 轻 那个二十五,额就开始嗯买东西。 76.724 76.915 - - - - [NOISE] 76.929 79.979 053 女 北京 轻 那时候儿小时候儿计划经济时代。 79.979 83.312 053 女 北京 轻 买什么东西也都要本儿要片儿,要票儿。 83.333 86.963 053 女 北京 轻 [+]都还得去上那个,额。([NOISE])[+] 86.991 87.577 - - - - [NOISE] 87.577 94.023 053 女 北京 轻 [+]上那个嗯,额,合,那叫合作社,排队还得。([NOISE])[+] 94.045 98.408 053 女 北京 轻 排大队买带鱼,买羊肉,买豆制品。 98.564 101.678 053 女 北京 轻 排大队,半夜三更的就去排去。 101.699 101.953 - - - - [NOISE] 101.967 103.344 053 女 北京 轻 那时候买点儿东西。 103.359 104.180 - - - - [NOISE] 104.187 105.197 053 女 北京 轻 挺困难的。 105.230 105.674 - - - - [NOISE] 105.687 109.212 053 女 北京 轻 但是呢,虽然说,物质贫乏。 109.226 109.466 - - - - [NOISE] 109.473 112.566 053 女 北京 轻 额,但是过得相当的有有意思。 112.587 112.912 - - - - [NOISE] 112.926 116.929 053 女 北京 轻 嗯,大家要说今天做什么,大家都一起做。 116.936 117.141 - - - - [NOISE] 117.162 122.034 053 女 北京 轻 开始,额,二十五就开始买做。 122.034 125.840 053 女 北京 轻 开始这个额搞家里的卫生。 125.861 132.562 053 女 北京 轻 嗯开始二十六,二十七就开始额炖肉,炖鸡。 132.576 137.597 053 女 北京 轻 炖额炖鱼,嗯二十八把面发。 137.618 142.977 053 女 北京 轻 就开始额和额发面,取豆馅儿,蒸豆包儿。 142.984 146.183 053 女 北京 轻 蒸枣枣枣馒头。 146.430 146.550 - - - - [NOISE] 146.557 152.799 053 女 北京 轻 蒸一额,额蒸那个一大,额一大那个缸。 152.912 155.192 053 女 北京 轻 能吃到正月十五。 155.567 160.643 053 女 北京 轻 就是为了那个,当时就是那老讲究嘛。 160.651 163.045 - - - - [$] 163.045 168.403 053 女 北京 轻 是不动刀,不不那个嗯就吃剩的。 168.629 173.523 053 女 北京 轻 就蒸一大缸的这个馒头,嗯豆包儿,小饼呢。 173.572 174.285 - - - - [NOISE] 174.299 175.118 053 女 北京 无 嗯。 175.422 184.156 053 女 北京 轻 这个二十九,额就开始,额,慢慢陆陆续的家里嗯添置东西。 184.185 189.812 053 女 北京 轻 买年画,到那个额新华社,额这个。 189.826 190.328 - - - - [NOISE] 190.335 194.938 053 女 北京 轻 [+]额新额到那个新华书店买年画儿。([NOISE])[+] 194.967 195.299 - - - - [NOISE] 195.306 196.019 053 女 北京 轻 那时候儿。 196.026 196.344 053 女 北京 无 [SONANT] 197.301 197.646 - - - - [NOISE] 197.661 201.653 053 女 北京 轻 不像现在有挂历,那时候儿都是大张的那年画儿。 201.668 202.028 - - - - [NOISE] 202.042 207.881 053 女 北京 轻 有那个小大胖娃娃,哎大金鱼什么的,特别的喜庆。 207.895 211.567 053 女 北京 轻 额把旧的这个摘喽,挂上新的。 211.581 215.705 053 女 北京 轻 特别的喜庆,显得屋里头,这年味儿就出来了。 216.192 216.651 - - - - [NOISE] 216.651 217.576 053 女 北京 无 二十九。 217.590 217.879 - - - - [NOISE] 217.887 222.554 053 女 北京 轻 额就是陆陆续续的就干点儿杂活儿。 222.575 223.451 - - - - [NOISE] 223.479 224.849 053 女 北京 轻 三十这天呢。 224.863 225.216 - - - - [NOISE] 225.230 230.836 053 女 北京 轻 就开始额买买菜,做饭。 230.857 231.274 - - - - [NOISE] 231.281 233.837 053 女 北京 轻 嗯,忙活这一天。 233.844 238.764 053 女 北京 轻 到晚上,这就是开始吃这个团圆饭。 238.789 239.295 - - - - [NOISE] 239.312 240.676 053 女 北京 轻 吃完团圆饭。 240.720 241.121 - - - - [NOISE] 241.154 243.115 053 女 北京 轻 我们小孩儿就开始。 243.129 243.482 - - - - [NOISE] 243.498 244.471 053 女 北京 轻 额洗脸。 244.482 245.000 - - - - [NOISE] 245.010 246.208 053 女 北京 轻 换新衣裳。 246.568 251.998 053 女 北京 轻 额就开始,额穿上新衣裳我们就开始上。 252.012 252.365 - - - - [NOISE] 252.372 253.961 053 女 北京 轻 挨家挨户儿的串门儿。 253.975 254.540 - - - - [NOISE] 254.547 255.159 053 女 北京 无 [+]嗯。([NOISE])[+] 255.190 255.872 - - - - [NOISE] 255.903 256.340 053 女 北京 无 [SONANT] 256.351 260.263 053 女 北京 轻 你上我们家,我们上你们家,就是挨家儿串。 260.528 261.650 053 女 北京 轻 那时候儿。 261.700 262.815 053 女 北京 无 [SONANT] 262.836 265.894 053 女 北京 轻 那个半夜,夜里头十二点。 265.922 266.303 053 女 北京 无 [SONANT] 267.299 267.525 - - - - [NOISE] 267.539 273.329 053 女 北京 轻 啊,那个放炮的也多,人也多,夜里头相当的热闹。 273.343 275.680 053 女 北京 轻 这三十这一晚上还真是。 275.701 275.956 - - - - [NOISE] 275.984 277.431 053 女 北京 轻 这个聊天儿。 277.438 277.643 - - - - [NOISE] 277.664 280.828 053 女 北京 轻 额那个嗑瓜子儿,串门儿。 280.856 281.393 - - - - [NOISE] 281.435 285.622 053 女 北京 轻 完了大年初一,早上起来就。 285.686 286.674 - - - - [NOISE] 286.695 288.035 053 女 北京 轻 开始拜年。 288.045 289.230 - - - - [NOISE] 289.251 294.123 053 女 北京 轻 这个院儿里头就是你给我家拜年,我给你家拜年。 294.568 301.304 053 女 北京 轻 额外院的呢,也到我们家,到我们院里,挨户儿的给拜拜年。 301.312 301.665 - - - - [NOISE] 301.672 305.612 053 女 北京 轻 都是街坊四邻,老街坊,都互相给拜年。 305.626 307.384 053 女 北京 轻 那时候儿特别的。 307.419 307.610 053 女 北京 无 [SONANT] 307.624 314.770 053 女 北京 轻 和谐,显得特别的,就跟那个在这一个胡同里一个院里,就跟一家人似的。 314.791 315.236 - - - - [NOISE] 315.250 317.756 053 女 北京 轻 这个该干什么都干什么。 317.834 321.026 053 女 北京 轻 [+]额该包饺子都包饺子。([MUSIC])[+] 321.117 325.922 053 女 北京 轻 都说炸鱼都炸鱼,做做炖肉都炖肉。 325.926 326.404 - - - - [NOISE] 326.477 328.877 053 女 北京 轻 特别的和谐。 329.336 332.140 053 女 北京 轻 而且还特别的额温馨。 332.154 334.990 053 女 北京 轻 特别的感觉这个过年的。 335.004 335.465 - - - - [NOISE] 335.479 336.658 053 女 北京 轻 味儿特别浓。 336.697 337.442 - - - - [NOISE] 337.464 341.877 053 女 北京 轻 不像现在似的,什么都买现成的,到饭店吃饭。 341.898 344.828 053 女 北京 轻 一点儿气过年的气氛都没有。 344.842 345.033 - - - - [NOISE] 345.061 349.114 053 女 北京 轻 那时候二十三小年儿了,就开始。 349.128 349.446 - - - - [NOISE] 349.453 350.597 053 女 北京 轻 这个放鞭炮。 350.618 351.077 - - - - [NOISE] 351.098 355.509 053 女 北京 轻 [+]嗯,小时候儿那时候儿穷,不像现在放的这么。([NOISE])[+] 355.509 359.388 053 女 北京 轻 额这么,这么,放的这么厉害。 359.423 361.520 053 女 北京 轻 那时候小孩儿都是拆喽。 361.534 362.127 - - - - [NOISE] 362.149 364.635 053 女 北京 轻 这个一个一个拿着放。 364.638 365.142 - - - - [NOISE] 365.157 367.734 053 女 北京 轻 也不像现在似的,看着都那么害怕。 367.734 368.341 - - - - [NOISE] 368.906 369.188 - - - - [NOISE] 369.400 369.781 053 女 北京 无 [+][SONANT]([NOISE])[+] 369.789 375.797 053 女 北京 轻 所以我们小时候儿,这过年,显得这个就盼着这一年。 375.804 376.108 - - - - [NOISE] 376.136 378.382 053 女 北京 轻 又吃好吃的,又穿新衣服。 378.389 379.165 - - - - [NOISE] 379.187 386.290 053 女 北京 轻 而且特别的,额,感觉就是这个气氛特别热烈。 386.304 387.215 - - - - [NOISE] 387.225 387.582 054 男 北京 轻 [+]儿时。(啊)[+] 387.600 390.230 054 男 北京 轻 时的回忆聊一聊。 390.244 390.774 - - - - [NOISE] 390.795 396.528 054 男 北京 轻 在小的时候儿,现在想起来,还是很这个愉快的。 396.740 397.001 - - - - [NOISE] 397.023 403.102 054 男 北京 轻 小的时候儿你说跟邻居这个小伙伴儿一块儿玩。 403.116 410.947 054 男 北京 轻 这个一下了学,额我们挨着护城河,上那个河里抓小鱼去。 410.975 413.552 054 男 北京 轻 那个特别快乐。 413.573 417.739 054 男 北京 轻 你像一到周六额什么休息天哪,上那个。 417.761 418.205 054 男 北京 无 [SONANT] 418.227 425.867 054 男 北京 轻 额野地里去那个逮个蛐蛐啊,什么游葫芦额这些。 425.881 430.267 054 男 北京 轻 额感觉特别快乐,小的时候。 430.364 436.608 054 男 北京 轻 儿时的回忆现在想起来是相当的美妙。 437.615 443.019 053 女 北京 轻 嗯我们,额我从小我们都住在大杂院儿里头。 443.040 443.264 - - - - [NOISE] 443.278 444.566 053 女 北京 轻 小时候儿。 444.587 444.790 - - - - [NOISE] 444.811 447.344 053 女 北京 轻 一块儿玩跳皮筋儿,跳肩。 447.421 447.610 - - - - [NOISE] 447.624 450.256 053 女 北京 轻 额,都互相的玩欻拐。 450.270 454.798 053 女 北京 轻 啊都一块儿,额这个一块儿玩。 454.805 458.369 053 女 北京 轻 买东西我们都一块儿玩去,都一块买买去。 458.459 463.162 053 女 北京 轻 完了这个玩也是,那个到你家玩儿,到我家玩儿。 463.169 471.036 053 女 北京 轻 啊就是额写作业也是,额,到到这个同学家里写作业。 471.057 475.859 053 女 北京 轻 啊这个也比较这个显得特别的。 475.880 476.244 - - - - [NOISE] 476.272 477.350 053 女 北京 轻 [+]那个。([NOISE])[+] 477.399 477.555 - - - - [NOISE] 477.580 482.270 053 女 北京 轻 感觉到同学之间特别的这个温暖。 483.348 484.104 - - - - [NOISE] 484.167 489.045 053 女 北京 轻 我们小时候儿那个离这个陶然亭特别近。 489.199 496.730 053 女 北京 轻 额我们那个,这个比较好的小发,发小儿吧,小闺蜜。 496.758 497.017 - - - - [NOISE] 497.024 500.587 053 女 北京 轻 啊一块儿就走着就上陶然亭公园儿了。 500.650 504.499 053 女 北京 轻 嗯那里边儿额有的东西也不花钱。 504.520 507.558 053 女 北京 轻 那时候儿哪儿有什么钱呀。 507.572 511.261 053 女 北京 轻 到里头都是玩儿不花钱的,走着去。 511.289 516.650 053 女 北京 轻 嗯,我们那边离天安门也相当近。 516.664 519.002 053 女 北京 轻 嗯,到天安门走着去。 519.009 520.737 053 女 北京 轻 [+]啊到[*]。([NOISE])[+] 520.767 522.502 053 女 北京 轻 上[*]买东西。 522.508 522.753 - - - - [NOISE] 523.138 526.071 053 女 北京 轻 [+]嗯想起来那时候,真是。 526.071 530.081 053 女 北京 轻 大[*],大栅栏那儿那条街,买什么的都有。 530.368 536.376 053 女 北京 轻 嗯,现在要是额去一趟大栅栏,简直好像就。 536.395 536.605 - - - - [NOISE] 536.619 540.818 053 女 北京 轻 挺挺那什么的,那时候走着就去了。 541.637 547.075 053 女 北京 轻 完了走着去,走着回来,也没有钱说花钱坐公共汽车。 547.404 550.883 053 女 北京 轻 一边儿聊天儿、一边儿走、一边儿玩儿就到天安门了。 551.198 553.368 053 女 北京 轻 看小时候看放花。 553.612 561.312 053 女 北京 轻 五一,十一嗯那个嗯放花我们就上那个,离着天安门特别近。 561.333 564.559 053 女 北京 轻 我们就在大马路边儿上看的特别清楚。 564.692 568.185 053 女 北京 轻 还有小时候这个,十一的时候。 568.598 572.517 053 女 北京 轻 啊那个额上天安门,额那个。 572.531 572.741 053 女 北京 无 [SONANT] 572.755 572.930 - - - - [NOISE] 572.944 574.715 053 女 北京 轻 额那个。 574.967 576.612 053 女 北京 轻 放花,看放花。 577.347 578.516 053 女 北京 轻 还有这个。 579.537 580.104 053 女 北京 轻 那个。 580.118 580.300 - - - - [NOISE] 580.300 581.007 053 女 北京 轻 大街上。 581.021 582.148 - - - - [NOISE] 582.155 587.705 053 女 北京 轻 就是公就是大街上公共汽车都没有了,特别那个安静。 587.726 595.076 053 女 北京 轻 我们就在那个十一那天,我们就在大马路上,就是就是游玩儿跑。 595.104 597.049 053 女 北京 轻 特别的那爽快。 597.231 597.490 - - - - [NOISE] 597.497 601.872 053 女 北京 轻 那时候儿不像现在人那么多,人特别少。 602.467 605.008 053 女 北京 轻 玩儿的时候我们都。 605.400 605.591 053 女 北京 无 额。 605.980 607.557 053 女 北京 轻 真是撒了欢儿的玩儿。 608.662 610.056 053 女 北京 轻 现在回想起来。 611.454 612.776 053 女 北京 轻 特别的愉快。 612.881 613.420 054 男 北京 无 [SONANT] 613.455 616.822 054 男 北京 轻 那时候儿小时候儿那个五一、十一放花。 616.850 620.741 054 男 北京 轻 额晚上看那花,额特别漂亮。 620.776 624.997 054 男 北京 轻 完了那花里边还有那个小降落伞。 625.032 625.277 - - - - [NOISE] 625.298 628.776 054 男 北京 轻 那个花一打开,啪那个降落伞就出来了。 628.783 633.830 054 男 北京 轻 那降落伞呀它得随着那个风去飘动。 634.306 638.379 054 男 北京 轻 完了就跟着那个降落伞就从底下就追。 638.400 640.745 054 男 北京 轻 一直追追追到挺老远。 640.759 644.315 054 男 北京 轻 就为了捡那个小的那个降落伞。 644.343 646.491 054 男 北京 轻 感觉特别的好玩儿。 646.491 646.729 - - - - [NOISE] 646.946 652.182 054 男 北京 轻 那会儿放那个放鞭炮,跟小伙伴儿在一起。 652.203 654.463 054 男 北京 轻 专门儿买那个小鞭儿。 654.668 659.965 054 男 北京 轻 把那个小鞭儿一个一个得得得拆开,一个一个放。 659.993 662.960 054 男 北京 轻 额你扔我,我扔你的。 662.981 666.355 054 男 北京 轻 额感觉额挺好的。 666.369 671.849 054 男 北京 轻 特别那个那个有那个过节的年味儿,特别的足。 672.591 676.231 053 女 北京 轻 嗯那您说说咱们旅游这一块儿吧。 676.252 677.036 053 女 北京 轻 [+]啊。(嗯)[+] 677.302 683.307 053 女 北京 轻 旅游,嗯,就是反正孩子孩子小的时候。 684.105 686.296 053 女 北京 轻 额我们就是平常。 686.303 686.555 053 女 北京 无 [SONANT] 686.569 689.942 053 女 北京 轻 额把家里活都嗯干了。 689.956 692.973 053 女 北京 轻 嗯洗的涮,洗洗涮涮都干了。 692.980 693.281 053 女 北京 无 [SONANT] 693.302 694.688 053 女 北京 轻 到休息的时候儿。 694.996 697.704 053 女 北京 轻 就是带孩子我们就公园儿。 697.711 700.144 053 女 北京 轻 那时候儿反正公园儿也花钱少。 700.546 704.703 053 女 北京 轻 嗯到时,要是时间长一点儿的呢。 705.013 708.567 053 女 北京 轻 就上远一点儿的地儿玩去。 708.616 709.571 053 女 北京 无 嗯。 709.650 710.000 054 男 北京 无 [SONANT] 710.793 715.293 054 男 北京 轻 单位那会儿组织去这个外地旅游。 715.321 721.235 054 男 北京 轻 我带着这个闺女嗯一块儿,就跟单位出去旅游。 721.256 726.156 054 男 北京 轻 额什么去过什么上海啊,海南啊。 726.177 726.947 053 女 北京 无 哈尔滨。 726.968 728.647 054 男 北京 无 嗯,对,哈尔滨。 728.661 729.151 053 女 北京 无 嗯。 729.172 732.371 054 男 北京 轻 还有那个厦门鼓浪屿。 733.036 735.388 054 男 北京 轻 带孩子去一块儿玩。 735.605 740.112 054 男 北京 轻 跟单位同志,这都是去过很多的地方儿。 740.189 742.884 054 男 北京 轻 一块儿去去这个旅游。 742.905 743.283 - - - - [NOISE] 743.304 750.578 054 男 北京 轻 [+]去各地参观、欣赏,这个开阔眼界。([NOISE])[+] 752.095 756.413 053 女 北京 轻 带着孩子玩儿,这真是额现在想起来。 756.497 757.582 053 女 北京 无 哎。 757.603 761.145 053 女 北京 轻 真是这个相当的知足。 761.166 767.514 053 女 北京 轻 那个年代额真是不像现在说额这个旅游。 767.528 771.545 053 女 北京 轻 我们那时候儿不像现在似的,额那个什么。 771.552 777.621 053 女 北京 轻 那单位都组织,嗯,就是嗯也花不着什么钱。 778.509 784.165 053 女 北京 轻 嗯,不像现在都得用自己花这钱花那钱,都单位给花钱。 784.473 787.419 053 女 北京 轻 完了上天津,上塘沽。 787.440 795.013 053 女 北京 轻 完了,那个小时候,嗯反正我们休一休息就带着孩子就玩去了。 795.419 798.919 053 女 北京 轻 嗯,去的时间,嗯有的时间长。 798.940 803.140 053 女 北京 轻 有的时候休息一天呢,就在本市的公园儿玩。 803.147 804.532 053 女 北京 轻 哪儿都去过。 805.001 806.674 053 女 北京 轻 上这儿上那儿的。 806.695 811.441 053 女 北京 轻 反正是嗯也是带孩子就开开眼界。 811.448 814.639 053 女 北京 轻 一个是这个休休闲娱乐吧。 814.653 819.504 053 女 北京 轻 嗯,为了涨点,带孩子涨点知识。 819.609 821.260 - - - - [NOISE] 821.285 821.899 054 男 北京 轻 [+]现在。(啊[NOISE])[+] 821.903 825.117 054 男 北京 轻 谈谈这个健康养生吧。 825.124 831.556 054 男 北京 轻 现在年岁稍微大一点儿,就特别注意这个养生这方面。 831.745 838.695 054 男 北京 轻 这个平常时间吃完饭,晚上出去遛遛弯儿,额走一走。 838.709 839.171 - - - - [NOISE] 839.192 841.985 054 男 北京 轻 额跑不了步,就是步行。 842.006 846.387 054 男 北京 轻 那个每天差不多得走一万来步吧。 846.870 848.424 054 男 北京 轻 这个养生。 848.445 853.177 054 男 北京 轻 现在我还听了一个那个健康养生的节目。 853.218 858.874 054 男 北京 轻 额这个什么怎么样调理身体? 859.231 860.344 054 男 北京 无 这个。 860.358 861.016 - - - - [NOISE] 861.030 865.572 054 男 北京 轻 给这个身体这个各种这个经脉打通。 865.586 868.981 054 男 北京 轻 学了一个那个拍八窝。 869.373 870.352 054 男 北京 轻 就是。 870.709 873.418 054 男 北京 轻 额有臂窝。 873.425 875.679 054 男 北京 轻 就是胳膊肘这一块儿。 875.693 882.860 054 男 北京 轻 两个手,额这边拍九十九下,那边拍九十九下。 883.588 886.877 054 男 北京 轻 完了就是嘎吱窝,这是腋窝。 886.947 891.077 054 男 北京 轻 也是左右手,两边儿都拍。 891.392 895.318 054 男 北京 轻 [+]完了就是腘窝和背窝。([SONANT])[+] 895.339 897.061 054 男 北京 轻 腘窝就是大腿根儿。 897.096 907.063 054 男 北京 轻 这个这个,嗯,跟着,嗯拿两手,左右左右拍个拍九十九下。 907.266 914.237 054 男 北京 轻 背窝就是大腿的后背那个拐弯儿处。 914.853 915.819 054 男 北京 轻 就是背窝。 916.477 922.566 054 男 北京 轻 这些拍完喽都是这个对这个身体这个打通经络。 922.664 928.718 054 男 北京 轻 这个活血化瘀,对这些都是有一定的好处。 928.907 934.724 054 男 北京 轻 反正拍完了感觉这个轻松,哎身体轻松。 934.752 936.089 054 男 北京 无 这个。 936.543 941.961 054 男 北京 轻 额神经神清气爽,这个都有些好处。 941.996 943.102 - - - - [NOISE] 943.109 951.032 053 女 北京 轻 额最近这几个月,额就是喝了点那个蛋白粉。 951.053 956.498 053 女 北京 轻 感觉挺好的,那个也有劲儿了,额免疫力也提高了。 956.540 961.139 053 女 北京 轻 那时候三天两头儿的有病,感冒什么的。 961.153 970.321 053 女 北京 轻 现在也喝这几个月,感觉这个额感冒也少了,也有劲儿了,额也胖了。 970.342 975.823 053 女 北京 轻 嗯就是好多人都说,额喝这蛋白粉好。 975.844 977.902 053 女 北京 轻 我就没喝,我就。 977.909 978.188 - - - - [NOISE] 978.202 981.317 053 女 北京 轻 老觉得额我不相信。 981.338 986.161 053 女 北京 轻 现在呢,额岁数也越来越大了,病也多了。 986.454 990.241 053 女 北京 轻 这个有的指标也不合格了。 990.283 992.026 053 女 北京 轻 嗯所以这个。 992.054 992.418 - - - - [NOISE] 992.439 993.125 053 女 北京 无 嗯。 993.566 994.797 053 女 北京 轻 少吃那些。 994.839 995.158 - - - - [NOISE] 995.161 996.253 053 女 北京 轻 这个。 997.072 1000.187 053 女 北京 轻 糖的东西,少吃那些油脂的东西。 1000.201 1000.593 - - - - [NOISE] 1000.600 1007.858 053 女 北京 轻 额每天早上起来嗯喝点儿奶,嗯加上几一袋蛋白粉。 1007.893 1009.853 053 女 北京 轻 额感觉挺好。 1009.874 1013.184 053 女 北京 轻 [+]嗯,再吃点这个主食。([NOISE])[+] 1013.611 1021.051 053 女 北京 轻 嗯,这一天反正是,嗯这个鸡蛋,牛奶营养也够了。 1021.079 1028.358 053 女 北京 轻 嗯,反嗯喝这几个月,这个蛋白粉,感我感觉挺好的。 1028.379 1034.420 053 女 北京 轻 反正有条件的话,嗯应该都喝。 1034.672 1035.785 053 女 北京 轻 我觉得我们家。 1036.317 1040.257 053 女 北京 轻 这个对身体确实是挺好的。 1040.733 1043.932 053 女 北京 轻 这个不像以前似的那么。 1044.764 1049.769 053 女 北京 轻 额没劲儿,浑身没劲儿,现在有点儿力气了,嗯。 1049.867 1050.840 - - - - [NOISE] 1051.022 1056.369 053 女 北京 轻 以前自己反正也是,额那会儿年轻,也不注意健康。 1056.390 1059.442 053 女 北京 轻 也不注意营养,也不注意养生。 1059.470 1066.560 053 女 北京 轻 现在呢就是岁数大了,病也多了,各种指标儿有的都不正常了。 1066.581 1072.852 053 女 北京 轻 额又血糖也高,脂肪也也也高。 1072.880 1080.166 053 女 北京 轻 所以现在就是额时不常的都得注重这些额健康体检。 1080.208 1080.565 - - - - [NOISE] 1080.572 1086.207 053 女 北京 轻 嗯化验这些指标儿,嗯做这个各种检查。 1086.249 1089.496 053 女 北京 轻 所以我觉得,额。 1089.510 1089.888 - - - - [NOISE] 1089.930 1093.997 053 女 北京 轻 是会对老年人这个也挺关注的。 1094.011 1094.515 - - - - [NOISE] 1094.536 1098.525 053 女 北京 轻 所以感觉现在额也自己也注重了。 1098.539 1102.865 053 女 北京 轻 原先是不注重,啊想吃什么就吃什么。 1102.893 1108.478 053 女 北京 轻 现在就得考虑考虑了,少吃那些。 1108.499 1108.751 - - - - [NOISE] 1108.772 1113.650 053 女 北京 轻 糖大、油多,额不健康的食品。 1113.678 1117.150 053 女 北京 轻 多吃蔬菜,额多吃水果儿。 1117.178 1117.927 - - - - [NOISE] 1117.941 1119.697 053 女 北京 轻 嗯。对身体有好处。 1119.746 1120.103 - - - - [NOISE] 1120.117 1127.138 053 女 北京 轻 所以我们要这个,额还是得自己保重吧。 1127.144 1131.428 053 女 北京 轻 这个额身体是谁也代替不了的。 1131.435 1133.864 053 女 北京 轻 还是得自己这个。 1133.878 1134.130 - - - - [NOISE] 1134.137 1140.569 053 女 北京 轻 管好嘴迈开腿,额每天有工夫儿出去走一走。 1140.611 1144.090 053 女 北京 轻 啊新新,换,呼吸呼吸新鲜空气。 1144.111 1144.349 - - - - [NOISE] 1144.377 1149.990 053 女 北京 轻 额那个到楼底下,额溜溜弯儿,散散步。 1150.242 1152.957 053 女 北京 轻 比在家里头关着要好。 1152.971 1153.531 - - - - [NOISE] 1153.552 1155.197 053 女 北京 轻 嗯空气也好。 1155.260 1155.925 - - - - [NOISE] 1155.953 1160.657 053 女 北京 轻 所以呢每天都嗯下楼走一走。 1160.699 1163.127 053 女 北京 轻 接接接触接触地气。 1163.393 1168.279 053 女 北京 轻 嗯,这一冬天反正也有病了,也没怎么出去。 1168.314 1170.280 053 女 北京 轻 所以就是感觉。 1170.364 1170.672 053 女 北京 无 [SONANT] 1170.693 1171.708 053 女 北京 轻 不太好。 1171.715 1175.726 053 女 北京 轻 这一热了,我就出去了,每天走一走。 1175.754 1176.216 - - - - [NOISE] 1176.237 1180.149 053 女 北京 轻 啊聊聊天儿在楼底下,感觉心情挺好的。 1180.296 1180.954 - - - - [NOISE] |