url
stringlengths 15
6.55k
| doc_id
stringlengths 7
7
| text
stringlengths 4
82k
|
|---|---|---|
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000027 | سامانه همگام به آدرس hamgam.medu.ir را از طریق مرورگر خود جست و جو کنید.
از طریق منوی “ورود” وارد سامانه شوید.
بر روی گزینه “اسم خود” کلیک کرده و وارد نمایه خود شوید.
گزینه “تغییر کلمه عبور” را انتخاب کرده و گذرواژه دلخواهتان را تعیین و تایید کنید. |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000030 | بازنشستگان محترم جهت دریافت حکم حقوقی و فیش بازنشستگان آموزش و پرورش از طریق سامانه فیش حقوقي می توانند با مراجعه به سایت صندوق بازنشستگی کشور به آدرس ، وارد قسمت دریافت حکم یا فیش حقوق بازنشستگان آموزش و پرورش شده و پس از وارد کردن شماره دفتر کل ، شماره ملی و شماره حساب ، پس از مشاهده حقوق فیش خود را دریافت کنند |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000031 | سامانه بازنشستگان خارج از کشور |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000032 | صندوق بازنشستگی کشوری جهت راحتی و رفاه حال بازنشستگان محترم خارج از کشور سامانه فیش حقوقي آدرس زیر ایجاد کرده است. بازنشستگان محترم مقیم خارج از کشور پس از ورود به این سامانه فیش حقوقي ، با وارد کردن شماره دفتر کل و شماره ملی خود می توانند اطلاعات مورد نیاز خود را مشاهده کنند. |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000034 | سامانه ی فیش حقوقي آموزش و پرورش تهران |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000035 | سامانه ی فیش حقوقي آموزش و پرورش مازندران |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000036 | سامانه ی فیش حقوقي آموزش و پرورش خراسان رضوی |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000037 | سامانه ی فیش حقوقي آموزش و پرورش گلستان |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000040 | من میخوام بانک و شماره حساب حقوقم رو تغییر بدم.لطفا راهنمایی فرمایید
امروز یکم اسفند است چرا حقوق من ریخته نشد |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000041 | من میخوام بانک و شماره حساب حقوقم رو تغییر بدم.لطفا راهنمایی فرمایید |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000042 | امروز یکم اسفند است چرا حقوق من ریخته نشد |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000043 | نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند * |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000046 | در صورتی که به هر دلیل به تلفن ثابت دسترسی ندارید ما برای مشاوره با شما تماس میگیریم! |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000050 | ثبت نام بدون کنکور دانشگاه |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000052 | مشاور گروپ از سال ۱۳۹۲ به صورت تخصصی کار خود را در زمینه مشاوره آغاز کرد و با استعانت از خداوند متعال و اعتماد مردم عزیز کشورمان تاکنون توانسته میلیون ها ساعت مشاوره تلفنی و حضوری ارائه دهد. ما در مجموعه مشاور گروپ گرد هم آمده ایم تا تجربیات چندین ساله خود را در زمینه مشاوره تحصیلی در مقاطع مختلف مانند تیزهوشان،نمونه دولتی ، کارشناسی ، کارشناسی ارشد ، دکتری ، آزاد بدون کنکور ، علمی-کاربردی ، نظام وظیفه ، نظام مهندسی و ... اطلاعات مربوطه را در اختیار مخاطبان محترم خود قرار دهیم. |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000053 | مشاور گروپ یک وبسایت خصوصی و غیر انتفاعی دارای مجوز رسمی مشاوره در زمینه تحصیلی میباشد.
این وبسایت به هیچ ارگان یا نهاد دولتی یا خصوصی از جمله سنجش ، دانشگاه آزاد و... وابستگی ندارد.
تمامی محتوای این وبسایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران بوده و اخبار تنها از وبسایت های معتبر همراه با ذکر منبع اصلی انتشار داده میشود.
لازم به ذکر است مشاور گروپ هیچگونه مسئولیتی در قبال محتوای بازنشر شده ندارد. |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000054 | جهت ارئه انتقادات، پیشنهادات و شکایات از طریق کلیک بر روی این لینک با واتس اپ ما در ارتباط باشید. |
https://moshavergroup.com/%D9%81%DB%8C%D8%B4-%D8%AD%D9%82%D9%88%D9%82%DB%8C-%D9%81%D8%B1%D9%87%D9%86%DA%AF%DB%8C%D8%A7%D9%86-%D9%88%D8%B2%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%B1%D8%B4/ | #000055 | تمامی حقوق این وبسایت محفوظ بوده و متعلق به مجموعه مشاور گروپ میباشد. |
https://khaterehbag.com/product/women-bags-14257/ | #000001 | کفش راحتی و کالج زنانه |
https://khaterehbag.com/product/women-bags-14257/ | #000002 | کوله پشتی پیش دبستانی |
https://khaterehbag.com/product/women-bags-14257/ | #000007 | کیف زنانه قایقی لبه گاندوزی (وارداتی) کد ۱۴۲۵۷ |
https://khaterehbag.com/product/women-bags-14257/ | #000012 | کیف زنانه طرح آناناس ۱۱۶۳۸ |
https://khaterehbag.com/product/women-bags-14257/ | #000014 | پاسخ به پرسش‌های متداول |
https://khaterehbag.com/product/women-bags-14257/ | #000020 | فروشگاه خاطره، خرید اینترنتی کیف زنانه، کفش زنانه، کوله پشتی |
https://www.allingasht.com/city/%D9%85%D8%B3%D9%82%D8%B7/ | #000000 | مسقط (به عربی: مسقط ) پایتخت کشور پادشاهی عمان، بزرگترین شهر کشور و مرکز استان مسقط است. در سال ۲۰۱۸ جمعیت مسقط حدود ۸۰۰٬۰۰۰ نفر تخمین زده میشود. |
https://www.allingasht.com/city/%D9%85%D8%B3%D9%82%D8%B7/ | #000002 | شهرستان مسقط ۹۰۰ سال پیش در قرن دوازده میلادی تأسیس شده‌است. |
https://www.allingasht.com/city/%D9%85%D8%B3%D9%82%D8%B7/ | #000003 | جزایر دِیمانیات ( مسقط ) |
https://www.allingasht.com/city/%D9%85%D8%B3%D9%82%D8%B7/ | #000007 | تهران، میدان آرژانتین، خیابان الوند، پلاک ۶۳ واحد ۹ |
https://www.allingasht.com/city/%D9%85%D8%B3%D9%82%D8%B7/ | #000009 | طراحی سایت آژانس مسافرتی توسط سیتی نت |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000000 | خانه > سلامت عمومی > کاهش قند خون با روش های ساده و طبیعی |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000001 | کاهش قند خون با روش های ساده و طبیعی |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000002 | برای افراد دیابتی کاهش قند خون بسیار حیاتی است. قند خون بالا زمانی رخ می دهد که بدن شما نتواند قند موجود در خون را به داخل سلول ها انتقال دهد. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000003 | کاهش قند خون برای افراد دیابتی بسیار مهم و حیاتی می باشد. قند خون بالا زمانی رخ می دهد که بدن شما نتواند قند موجود در خون را به داخل سلول ها انتقال دهد. در صورت عدم کنترل، این اختلال می تواند باعث بروز دیابت در فرد شود. در ادامه می خواهیم ۹ راه آسان برای کنترل دیابت را معرفی کنیم که با استفاده از آن ها می توانید سطح قند خون را به طور طبیعی کاهش دهید. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000004 | ۱- برای کاهش قند خون به طور منظم ورزش کنید |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000005 | ورزش منظم می تواند به شما در کاهش وزن و افزایش حساسیت به انسولین کمک کند. افزایش حساسیت به انسولین به این معناست که سلول های شما قادر به استفاده و جذب قند موجود در جریان خون هستند. ورزش همچنین به عضلات شما کمک می کند تا از قند خون برای افزایش انرژی و انقباضات ماهیچه ای استفاده نمایید. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000006 | اگر در کنترل قند خون مشکلی دارید، انجام فعالیت های بدنی را اولین الویت در زندگی خود قرار دهید. بدنسازی، وزنه برداری، پیاده روی سریع، دویدن، دوچرخه سواری و شنا می توانند نمونه هایی از فعالیت های بدنی مفید برای بیماران دیابتی باشند. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000010 | بدن شما کربوهیدرات ها را تجزیه کرده و آن را به گلوکز و قند تبدیل می کند و در اختیار سلول های بدن می گذارد. هنگامی که بیش از حد کربوهیدرات می خورید یا زمانی که بدن شما در عملکرد انسولین مشکل دارد، سطح قند خون در بدن افزایش می یابد. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000011 | انجمن دیابت آمریکا به افراد دیابتی توصیه می کند که میزان کربوهیدرات مصرفی خود را کنترل کنند. برخی از مطالعات نشان می دهند که این روش ها همچنین می توانند به شما در برنامه ریزی مناسب برای وعده های غذایی کمک کنند. فراموش نکنید که توصیه متخصصان این است که یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات را دنبال کنید. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000013 | فیبر به هضم کربوهیدرات کمک می کند و می تواند به تدریج سطح قند خون شما را کاهش دهد. به طور کلی دو نوع فیبر وجود دارد، نامحلول و محلول. در حالی مصرف هر دو گروه مهم هستند، اما در نتایج مطالعات مشخص شده است که فیبرهای محلول باعث کاهش قند خون می شود. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000014 | علاوه بر این، یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند به درمان دیابت نوع ۱ کمک کند. غذاهایی که میزان فیبر آن ها زیاد است شامل: سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات کامل هستند. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000016 | ۴- نوشیدن آب به کاهش قند خون کمک می کند |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000017 | نوشیدن آب کافی ممکن است به شما در حفظ سطح قند خون کمک کند. علاوه بر این مصرف آب به میزان کافی از کم آبی بدن جلوگیری می کند و به کلیه های شما کمک می کند تا قند اضافی در خون را از طریق ادرار دفع کنید. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000018 | یک مطالعه نشان داد، افرادی که آب بیشتری می نوشند، کمتر در معرض ابتلا به قند خون بالا هستند. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000020 | تنظیم کالری کمک می کند وزن خود را کنترل کنید و از اضافه وزن و چاقی جلوگیری می کند. کنترل وزن سبب می شود که سطح قند خون شما ثابت باقی بماند و از ابتلا به دیابت نوع ۲ جلوگیری می نماید. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000021 | نکات زیر می تواند به شما در حفظ کالری مصرفی کمک کند: |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000022 | وزن خود را به صورت مرتب اندازه گیری کنید.بشقاب کوچک تری را برای صرف غذا انتخاب کنید.از خوردن غذا در رستوران ها خودداری کنید.برچسب های مواد غذایی را بخوانید. آهسته بخورید. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000024 | مصرف کلسترول می تواند با افزایش قند خون ارتباط داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که خوردن غذاهای با شاخص کلسترول پایین باعث کاهش قند خون در دراز مدت می شود |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000025 | غذاهای دریایی، جو دوسر، جو، لوبیا، عدس، حبوبات، سیب زمینی شیرین، ذرت، بیشتر میوه ها و سبزیجات غیر نشاسته ای هستند انتخاب های مناسبی برای بیماران دیابتی می باشند. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000026 | ۷- برای کاهش قند خون استرس خود را کاهش دهید |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000027 | استرس می تواند باعث افزایش قند خون در شما شود. یک مطالعه نشان داده است که ورزش، آرامش و مراقبه باعث کاهش استرس و کاهش قند خون برای دانش آموزان می شود. تمرینات و روش های آرامش بخش مانند یوگا و کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی نیز می توانند مشکلات ترشح انسولین را در دیابت مزمن اصلاح کنند. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000029 | خواب کافی ا برای سلامتی لازم و ضروری است. خواب ناکناسب و عدم استراحت نیز بر میزان قند خون و حساسیت به انسولین تأثیر می گذارد. کم خوابی می تواند اشتها را افزایش داده و باعث افزایش وزن شود و این موضوع می تواند در افزایش ابتلا به دیابت موثر باشد. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000031 | ۹- غذاهای غنی از کروم و منیزیم بخورید |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000032 | کمبود کروم و منیزیم می تواند باعث بروز دیابت در افراد گردد. کروم در سوخت و ساز بدن و چربی دخیل است. همچنین به کنترل قند خون کمک می کند و کمبود کروم در بدن می تواند در دراز مدت باعث افزایش قند خون می شود. |
https://gomag.ir/%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4-%D9%82%D9%86%D8%AF-%D8%AE%D9%88%D9%86-41395/ | #000034 | همچنین کمبود منیزیم نیز با خطر ابتلا به دیابت در ارتباط است. غذاهای سرشار از منیزیم شامل سبزیجات سبز برگ، غلات کامل، ماهی، شکلات تلخ، موز، آووکادو و لوبیا است. |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000001 | اخبار بهداشت و سلامت |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000003 | حضرت ابوالفضل العباس |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000005 | تمدید مهلت ثبت‌نام در جشنواره تولید محتوای الکترونیکی رشد |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000006 | اخبار علمی و آموزشی / دبیر یازدهمین جشنواره ملی تولید محتوای الکترونیکی رشد از تمدید مهلت ثبت‌نام و ارسال آثار به این جشنواره تا ۱۵ دی‌ماه خبر داد.به گزارش مهر، مجتبی دانشور گفت: با توجه به درخواست‌های متعدد مخاطبان از دبیرخانه جشنواره مبنی بر تمدید مهلت ارسال آثار، این زمان به‌مدت یک ماه تمدید شد و علاقه‌مندان می‌توانند تا ۱۵ دی‌ماه با مراجعه به پایگاه اینترنتی جشنواره به نشانی ecf.roshd.ir ثبت‌نام و آثار خود را ارسال کنند. |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000007 | وی همچنین از برگزاری کارگاه‌های آموزشی با موضوع تولید محتوای الکترونیکی به بهانه برگزاری این جشنواره خبر داد و افزود: کارگاه‌های تولید محتوای الکترونیکی در استان‌ها در حال برگزاری است و با همکاری دانشگاه فرهنگیان نیز، کارگاه‌های آموزشی ویژه دانشجو معلمان برگزار خواهد شد.به گفته دبیر یازدهمین جشنواره ملی تولید محتوای الکترونیکی رشد، برای همه شرکت‌کنندگان در این دوره در صورت رعایت شرایط ثبت‌نام، گواهی شرکت در جشنواره صادر خواهد شد.یازدهمین جشنواره ملی تولید محتوای الکترونیکی رشد، با هدف «شناسایی و حمایت از تولیدکنندگان و تأمین‌کنندگان محتوای الکترونیکی کتاب‌های درسی تمامی دوره‌های تحصیلی» از سوی سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی برگزار میشود. |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000009 | اخاذی از خانم صاحبکار با تهدید به انتشار تصاویر خصوصی |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000010 | تصویب تعطیلی پنج شنبه ها در دولت |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000011 | فیلم هندی با اکران ۲۸ ساله |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000012 | ادامه روند آزادی دانشجویان بازداشتی دانشگاهها |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000013 | آغوش ملت برای فریب‌خوردگان باز است / به معاندین رحم نخواهیم کرد |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000014 | وضعیت کودکان کار در ایران / کودکان کار فقط در خیابان‌ها نیستند |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000015 | رجزخوانی تکراری وزیر جنگ رژیم صهیونیستی برای ایران |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000017 | صفحه اول روزنامه های یکشنبه شانزدهم بهمن ۱۴۰۱ |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000019 | رنکینگ کشورهای جهان بر اساس فیلترینگ |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000020 | اقدام جالب کریستیانو رونالدو به احترام مردم عربستان |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000022 | پیش‌بینی رشد اقتصادی ۲.۵ درصدی ایران برای سال آینده |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000023 | اعلام آمادگی مکرون برای بررسی تحریم سپاه |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000027 | شهادت رییس پلیس اطلاعات جوانرود در درگیری با قاچاقچیان |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000029 | تکلیف بانک ها برای پرداخت تسهیلات فرزندآوری و ودیعه مسکن |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000030 | تحریم‌های جدید آمریکا علیه برنامه پهپادی ایران |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000031 | پایگاه خبری و تحلیلی رشد نیوز در راستای ارتقاء دانایی و توانایی آحاد جامعه اقدام به انتشار اخبار و مقالات جدید در موضوعات سیاسی ، اجتماعی ، فرهنگی ، هنری ، اقتصادی ، ورزشی و فناوری می نماید و تلاش می کند تا در عرصه اطلاع رسانی بتواند پیشتار و پیشگام باشد |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000032 | استفاده از مطالب و محتوای پایگاه خبری و تحلیلی رشد با ذکر منبع بلامانع است |
https://www.roshdnews.ir/%D8%AA%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%AF-%D9%85%D9%87%D9%84%D8%AA-%D8%AB%D8%A8%D8%AA%D9%86%D8%A7%D9%85-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D8%B4%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%87-%D8%AA%D9%88%D9%84%DB%8C%D8%AF-%D9%85/ | #000033 | طراحی سایت : هسته وب |
https://beatestan.com/pop/ | #000000 | صفر تا صد اف ال استودیو |
https://beatestan.com/pop/ | #000001 | معرفی و بررسی سبک پاپ و هر آنچه باید در این رابطه بدانید |
https://beatestan.com/pop/ | #000002 | بیتستان » آموزش آهنگسازی » معرفی و بررسی سبک پاپ و هر آنچه باید در این رابطه بدانید |
https://beatestan.com/pop/ | #000003 | سبک پاپ که به موسیقی پاپ یا Pop music هم مشهور است در حقیقت یکی از محبوب ترین و عامه پسندترین موسیقی ها در نیمه دوم قرن بیستم به شمار می رود که با الهام گرفتن از سبک بلوز و دیگر موسیقی ها از کشورهای انگلوساکسون شکل گرفت و به مرور زمان در سرتاسر دنیا پخش شد. در ضمن برای اینکه بتوانید با سبک موسیقی های بیشتر آشنا شوید وارد بخش مورد نظر شوید. در ادامه با بیتستان همراه باشید. |
https://beatestan.com/pop/ | #000004 | معمولاً این سبک از موسیقی در مقابل دیگر موسیقی ها مانند کلاسیک و محلی (فولک) قرار دارد و نسبت به آنها متمایزتر است و این در حالی است که هنرمندانی که در موسیقی پاپ فعالیت می کنند، توانایی این را دارند که در دیگر سبک ها مانند راک، دنس، ریتم اند بلوز (R&B)، کانتری و هیپ هاپ هم فعالیت کنند و همین مورد موجب می شود که موسیقی پاپ به یک سبک کاملاً انعطاف پذیر مبدل شود. |
https://beatestan.com/pop/ | #000005 | اطلاعات بیشتر در زمینه موسیقی پاپمشخصات موسیقی پاپمشخصه های اصلی موسیقی سبک پاپطول قطعهمدولاسیون و تغییر گامتأثیر ریتم بر سبک موسیقیضد ضرببسط و توسعه |
https://beatestan.com/pop/ | #000006 | اطلاعات بیشتر در زمینه موسیقی پاپ |
https://beatestan.com/pop/ | #000007 | همان طوری که در بالا هم به این موضوع اشاره کردیم سبک پاپ یکی از محبوب ترین و عامه پسندترین و در عین حال پر طرفدارترین سبک موسیقی در جهان به شمار می رود و در واقع کلمه پاپ در این سبک از موسیقی از کلمه Popular به معنای عامه پسند، گرفته شده است. |
https://beatestan.com/pop/ | #000008 | موسیقی پاپ نشأت گرفته از سبک های کانتری و بلوز آمریکایی به شمار می رود و در دهه 30 میلادی این سبک به نسبت دیگر سبک های موسیقی رواج بیشتری یافت و به گونه ای بود که بسیاری از خواننده ها موسیقی پاپ را به عنوان یکی از سبک های اصلی در موسیقی خود انتخاب می کردند. |
https://beatestan.com/pop/ | #000009 | بسته به اینکه خواننده چه نوع آهنگ، ریتم و سبک خوانندگی را پیشه راه خود کند، می تواند از آلات موسیقی متفاوتی برای کار خود استفاده کند. اما به صورت کلی در این سبک از موسیقی از دستگاه هایی مانند پیانو، درام، ویولن، کیبورد، گیتار و غیره به وفور استفاده می شود و تمامی این آلات موسیقی درپاپ به راحتی می توانند هر آهنگی از غمگین گرفته تا شاد را که با روحیات مردم سازگار است، بنوازند. |
https://beatestan.com/pop/ | #000010 | ترانه هایی که در این سبک نواخته می شود به گونه ای است که مدام بر سر زبان مردم است و همیشه آن را زمزمه می کنند و این نشان از علاقه آنها به این سبک از موسیقی دارند و به واسطه همین است که موسیقی پاپ هنوز هم هنوز است به عنوان یکی از پولسازترین سبک های موسیقی در دنیا به شمار می رود و بسیار هم مورد علاقه ایستگاه های رادیویی به حساب می آید. |
https://beatestan.com/pop/ | #000011 | همان طوری که در بالا به این موضوع اشاره کردیم موسیقی هایی که درپاپ (Pop music) اجرا می شود بیشتر جنبه تجاری دارد و هدف والای آن کسب سود مالی بیشتر است. یکی از منتقدین موسیقی و جامعه شناس متخصص موسیقی به نام سایمون فریت (Simon Frith) می گوید: |
https://beatestan.com/pop/ | #000012 | موسیقی سبک پاپ (Pop music) بیشتر به عنوان یک صنعت شناخته می شود تا هنر و در کل پاپ طوری طراحی و ساخته شده که برای همه جالب باشد و از جای خاصی نیامده و قرار بر این هم نیست که سلیقه خاصی را اعمال نماید. |
https://beatestan.com/pop/ | #000013 | تصور نکنید که سبک موسیقی پاپ بر اثر یک آرزوی دیرینه و پرمعنا به وجود آمده است. خیر اصلاً اینگونه نبوده و تنها جاه طلبی و هدفی که می توان برای سازنده های آنها بیان کرد همان بحث سود و کسب درآمد بیشتر است و در کل این سبک از موسیقی به نسبت تعاریفی که در بحث موسیقایی وجود دارد بسیار محافظه کارانه هم عمل می کند. |
https://beatestan.com/pop/ | #000014 | مشخصه های اصلی موسیقی سبک پاپ |
https://beatestan.com/pop/ | #000015 | مواردی که در ادامه این مقاله بیان می کنیم به نوعی تفاوت های اصلی بین موسیقی در سبک پاپ و دیگر سبک ها است. |
https://beatestan.com/pop/ | #000016 | قطعات موسیقی در سبک هایی مانند کلاسیک و جاز می توانند به صورت بسیار طولانی و بدون تکرار باشند اما این مورد در قطعات موسیقی پاپ به ندرت امکان دارد که از 32 میزان افزایش پیدا کند و معمولاً در تکرارها حداکثر امکان دارد که متن ترانه تغییر پیدا کند و نه چیز دیگری. |
https://beatestan.com/pop/ | #000017 | مدولاسیون و تغییر گام |
https://beatestan.com/pop/ | #000018 | یکی از ویژگی های بسیار مهم موسیقی در سبک کلاسیک و جاز، مدولاسیون و تغییر گام است و این در حالی است که به ندرت می توان در ترانه های سبک پاپ (Pop music) از این امکان استفاده نمود. یکی از دلیل های این امر این است که تکرار و یکنواختی در ملودی و هارمونی موسیقی پاپ کمتر وجود دارد اما در بسیار از کارهای سبک جاز و کلاسیک به دور از نگرانی در تکرار، به راحتی از مدولاسیون و تغییر گام استفاده می شود. |
https://beatestan.com/pop/ | #000019 | تأثیر ریتم بر سبک موسیقی |
https://beatestan.com/pop/ | #000020 | یکی دیگر از عوامل مهم سازنده یک قطعه در پاپ، ریتم است. ریتم هایی که در یک قطعه موسیقی پاپ وجود دارد به طور معمول توسط دو گروه ساز پشتیبانی می شود، یکی درامز و دیگری هم ساز همراهی کننده مانند کیبورد، گیتار و یا پیانو. |
https://beatestan.com/pop/ | #000021 | ضد ضرب در موسیقی های سبک جاز از اهمیت زیادی برخوردار است اما این مورد در موسیقی های پاپ (Pop music) جایگاه خاصی ندارد و این امکان وجود دارد که تنها خواننده، آهنگ را با یک یا چند نت شروع نماید و به واقع کمتر می توان مشاهده نمود که در یک قطعه از موسیقی پاپ بر روی ضرب های ضعیف، تأکید شود. |
https://beatestan.com/pop/ | #000022 | یکی دیگر از ویژگی های بارز و با اهمیت در موسیقی سبک کلاسیک، بسط و توسعه آن هم به صورت قانون مدار است. در موسیقی های سبک جاز، این ویژگی به صورت توسعه قطعه با بداهه نوازی است. اما در موسیقی های سبک پاپ هرگز چنین چیزی وجود ندارد و در کل یک یا چند ساختار ساده وجود دارد و امکان دارد برای یک یا دو بار با تغییرات بسیار جزئی، تکرار شوند. |
Subsets and Splits