id
int64 0
57.2k
| text
stringlengths 9
17.7k
⌀ | summary
stringlengths 11
2.75k
|
|---|---|---|
56,900 | Um colapso pode resultar de um trauma, ou da perda de um ente querido; ele também pode ser consequência do acúmulo de estresse, como pressões no trabalho ou problemas financeiros. Pense em todos os fatores estressantes recentes ou inesperados que tenham lhe acometido recentemente. Qualquer evento dessa natureza pode esgotar todas as fontes de autocontrole, deixando-o incapaz de lidar com qualquer coisa. Fatores propícios podem ser uma morte recente, um término de relacionamento ou um divórcio. Traumas incluem sobreviver a um desastre natural, ser vítima de um assalto, abuso ou violência doméstica. Quando um colapso nervoso acontece, é comum ter incapacidade de sentir prazer, apatia, um vazio interior; nada mais tem significado e a avalanche de emoção é muito grande. Estes são sintomas de depressão, que pode ser resultado de um colapso nervoso. Você pode querer ficar feliz e se sentir normal de novo, mas não curte mais suas atividades e coisas favoritas. As mudanças de humor costumam ocorrer antes do colapso nervoso, indicando que há uma exaustão emocional e poucos meios de lidar com isso. Essas variações podem envolver: Irritabilidade Raiva, culpa e remorso Crises excessivas de choro Épocas de extrema quietude e introspecção Épocas de depressão Tirar um dia ou dois para descansar a cabeça e se recuperar de eventos traumatizantes é uma coisa; ligar para o trabalho dizendo que está doente com muita frequência é outra, o que também pode indicar um ataque de nervos. Você pode sentir que perdeu a motivação para ir trabalhar, ou a simples ideia de levar seu corpo até lá seja impossível. Cuidado com sua produtividade. Mesmo que você esteja indo trabalhar, observe seu trabalho e verifique se a qualidade dele está drasticamente pior do que no mês anterior. Estes sentimentos são comuns antes e durante a crise de nervos. Você pode sentir que não tem mais como lidar com nada, por isso o desamparo. O desespero pode acometê-lo ao perder o chão ou o controle de alguma situação. Estes sintomas indicam depressão, que também contribui para um colapso nervoso. Outros sinais de depressão incluem: Falta de energia Fadiga Falta de concentração Falta de atenção Isolamento social Em uma crise de nervos, é comum pensar só em coisas negativas e até ver ou sentir só o lado negativo de experiências positivas. Pensamentos comuns são: Interpretar o significado de qualquer coisa como negativo. Ter um filtro mental negativo, o que faz com que só as coisas e informações ruins entrem e sejam assimiladas. Frases que dizem que a situação e o colapso nunca acabarão e você se sentirá assim para sempre. Você pode perceber que está se desligando de amigos e familiares e passando a maior parte do tempo sozinho. Amigos ligam convidando-o para fazer as coisas e ir a lugares e você sempre nega, ou só de imaginar sair com os outros parece exaustivo. Quando o estresse sobrecarrega a esse ponto, isolar-se para guardar energia parece ser uma boa estratégia. Uma crise de nervos pode fazer com que você se sinta dormente e distante do ambiente externo, com a sensação de que tudo é artificial. Basicamente, você pode sentir que não consegue mais se conectar com os ambientes e pessoas de sua vida. | Reflita sobre traumas e perdas recentes. Perceba se ainda consegue sentir felicidade ou tristeza. Preste atenção às mudanças de humor. Perceba se tem matado aulas ou faltado demais no trabalho. Esteja atento para sentimentos de desamparo e desespero. Pense se está se soterrando em pensamentos negativos. Reconheça que está se isolando. Preste atenção a sentimentos de inércia e distanciamento. |
56,901 | Não importa se ele gosta de esportes, jogos de videogame, filmes ou livros — fale sobre esses assuntos com seu paquera. Demonstre interesse pelas coisas que modelam a personalidade dele e faça uma pequena pesquisa se não souber nada a respeito de um certo tópico. Você não precisa tornar-se um especialista no assunto, apenas aprenda o suficiente para conseguir iniciar uma conversa. Leia os destaques de um jogo do time de futebol do menino e pergunte o que ele achou da partida. Pesquise novos jogos de videogame que serão lançados em breve e pergunte se ele planeja comprar algum deles. Não minta e finja saber mais do que realmente sabe sobre esses assuntos, seja sincera e diga algo como Não entendo muito disso, mas parece legal. Quando se encontrar com o garoto, mostre que presta atenção no que ele diz e pergunte alguma coisa relacionada a uma conversa anterior. Por exemplo: se ele disse que estava estudando para uma prova importante de matemática, pergunte como foi; se mencionou que o cachorro dele estava doente, pergunte algo como A Bela melhorou?. Não exagere e comece a fazer elogios efusivos sempre que vir o garoto, mas procure formas sutis de elogiá-lo. Diga que o menino está bonito se ele estiver vestindo uma camiseta nova ou parecer mais arrumado do que o normal. Se ele tem uma camiseta favorita que quase nunca tira do corpo, elogie-a com um simples Adoro esta camiseta. Um elogio nem sempre precisa ser sobre a aparência de alguém, portanto, diga que ele tem um ótimo gosto musical ou que é um artista talentoso. Mostrar que confia no garoto e respeita a opinião dele é uma ótima forma de sinalizar interesse; portanto, pergunte algo banal, como A qual filme devo assistir no final de semana?, ou algo mais sério, como De que forma posso fazer as pazes com meu amigo?. Lembre-se de mencionar o assunto na próxima vez em que se encontrar com o menino e, claro, diga se o conselho deu certo. Envie uma foto ou GIF engraçado, dizendo Lembrei de você — isso vai mostrar que você pensa nele e que o associa a coisas bem-humoradas. A imagem não precisa ser engraçada — você também poderia enviar um artigo interessante, dizendo algo como Lembrei da nossa conversa de ontem. Não tenha medo de ser sincero se nada mais der certo — talvez ele tenha dificuldade para compreender indiretas, ou talvez seja tímido demais para tomar a iniciativa. Portanto, simplesmente diga algo como Ei, eu gosto muito de você. Quer sair comigo algum dia?. Se ele recusar o convite, diga que tudo bem. Fale algo como Não custa nada perguntar, sorria e mude de assunto. | Converse sobre os interesses dele. Prossiga com assuntos que vocês já tenham discutido anteriormente. Ofereça elogios. Peça um conselho. Envie um e-mail ou mensagem de texto quando vir alguma coisa que o lembre do garoto. Tome coragem e diga como se sente. |
56,902 | Deslize o dedo para baixo a partir do topo da tela e toque em Configurações {smallUrl:https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7settings.png,bigUrl:https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7settings.png,smallWidth:460,smallHeight:460,bigWidth:760,bigHeight:760,licensing:<div class=\mw-parser-output\><\/div>} no canto superior direito do menu suspenso resultante. Em alguns dispositivos Android, pode ser preciso usar dois dedos para deslizar sobre a tela. Em seguida, uma lista com todos os programas instalados no Android será carregada. Desça a tela e toque no ícone de esfera azul, amarelo, vermelho e verde do Chrome. Se essa opção estiver rotulada como Desativar, então o Chrome não poderá ser desinstalado. Em vez, disso, toque em Desativar duas vezes. Fazê-lo removerá o Google Chrome do Android. | Abra o aplicativo Configurações no Android. Toque em Aplicativos no menu Configurações. Procure e selecione a opção {smallUrl:https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png,bigUrl:https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png,smallWidth:460,smallHeight:460,bigWidth:760,bigHeight:760,licensing:<div class=\mw-parser-output\><\/div>}. Toque em Desinstalar abaixo do cabeçalho Google Chrome no topo da tela. Toque em Desinstalar quando solicitado. |
56,903 | O programa permitirá que botões apagados (em cinza, que não podem ser clicados) sejam habilitados. Qualquer outra versão precisará que mais configurações sejam feitas, portanto, baixe do site recomendado. O arquivo estará na pasta padrão de downloads do sistema. Pode ser necessário confirmar que deseja prosseguir com a instalação ou fornecer a permissão de administrador. Concorde com os termos de uso. Defina um local de instalação. Enquanto espera que o Winabler termine de ser instalado, vá até a seção em que poderá desativar a mensagem do Windows (a opção deverá estar apagada). Por padrão, ele é instalado na área de trabalho. Mesmo que continue cinza, você deverá conseguir clicar nele após colocar o seletor do programa sobre a opção. Se ainda não for possível desmarcar a caixa de seleção, tente ativar a opção “Repeatedly enable objects that continually disable themselves” (Habilitar repetidamente objetos que seguidamente se desabilitam) no Winabler. | Acesse esse site para obter o Winabler. Clique em Download, no fim da página, para baixar o “Winabler Setup”. Clique duas vezes sobre o “Winabler Setup”. Siga as instruções do programa: Abra a Central de Ações (se já não estiver). Abra o Winabler clicando duas vezes sobre o ícone do programa, que estará no local que escolheu na instalação. Clique e arraste o seletor do Winabler para a janela da Ativação do Windows; o botão deverá ser desbloqueado. Desmarque a caixa ao lado de “Ativação do Windows”. Clique em OK para salvar as preferências e evitar que a mensagem de ativação do W8 apareça constantemente. Saiba, no entanto, que a única forma de resolver isso é ativando o Windows 8. |
56,904 | A papada pode restringir o fluxo de ar, gerando o ronco; essa é uma das causas mais comuns do problema, tendendo a piorar conforme o animal envelhece. Outra reação é semelhante àquela dos humanos: há uma falta de ar por alguns segundos e o Totó acorda suspirando. É importante que todos os cães façam bastante exercício. A quantidade “certa” varia de acordo com a idade e raça do peludinho: Filhotes ou jovens-adultos de raças ativas (como os retrievers e jack russell terriers) precisam de 30 ou 60 minutos de exercício pesado diariamente. Mesmo as raças mais caseiras e toy precisam de exercício regular (além das caminhadas curtas). Brinque dentro de casa mesmo, mas por tempo o suficiente para cansar o cachorro. Os cães idosos precisam de uma caminhada diária, mas não até a exaustão ou começarem a mancar. Ir ao parque para cães costuma ser melhor para o último caso do que uma corrida. Para ter resultados melhores, procure recomendações para a raça em questão. As raças de focinho curto costumam ter problemas respiratórios, que vêm a causar o ronco; mesmo que seja algo natural, também pode se tratar de um sério problema de saúde. Leve o Totó ao veterinário caso ele provenha de qualquer uma das raças a seguir: Bulldogues, boston terriers, pugs, boxers, chihuahuas, pequineses, shar-peis e shih tzus. Caso desconfie de uma raça, mas não tenha 100% de certeza de que o cachorro pertence a ela, pesquise-a no Google Imagens ou jogue “[raça] síndrome braquicefálica” no Google. O veterinário poderá recomendar uma cirurgia para resolver problemas mais sérios, como afogamentos e engasgos. Inclusive, foi feito um estudo no qual 74% dos peludinhos que foram para a faca continuaram roncando, mas tiveram melhoras em sintomas mais severos. Caso o ronco tenha começado recentemente, pode se tratar de um resfriado ou alergias ao pólen (ainda mais se ele estiver espirrando ou com coriza). Visite o veterinário se os sintomas não desaparecem após alguns dias ou se a secreção nasal vir com sangue ou muco. Uma infecção dentária não tratada pode levar a um abcesso, que limita o fluxo de ar. Analise a boca à procura de dentes moles, gengivas inflamadas, sangue, e caroços nas gengivas ou sob a língua, e leve-o ao veterinário se encontrar qualquer um desses problemas. Caso não note nenhum deles, mantenha os dentes do peludinho limpos com uma escova de dentes para cães e brinquedos de mastigar. Caso ainda não saiba qual a causa do ronco, o veterinário saberá: infecções fúngicas, tumores e outros problemas de saúde só são reconhecíveis para o olho treinado. Além do mais, o ronco pode nem ser um sinal de algo mais sério, mas é melhor não arriscar. | Faça-o se exercitar, principalmente se for obeso. Leve cães de focinho curto ao veterinário. Procure sinais de infecção. Cheque os dentes do animal. Faça uma visitinha ao veterinário. |
56,905 | A especialidade da plataforma são os vídeos curtos enviados pelos usuários, mas existem alguns filmes completos disponíveis também. Apesar de existir um plano de assinatura pago, alguns títulos (disponibilizados de forma legal) podem ser assistidos gratuitamente no site. A quantidade de filmes disponíveis varia de tempos em tempos, mas você pode fazer uma busca pela lista atual. Clássicos como A Noite dos Mortos-Vivos, Nosferatu e A Casa da Colina estão sempre à disposição. Não é que não existam plataformas livres de anúncios (como a Netflix), mas esses serviços costumam cobrar uma mensalidade que pesa no bolso de quem está com o orçamento limitado. Felizmente existem outros serviços gratuitos, cuja receita é baseada nos anúncios que são exibidos para o telespectador durante a transmissão. Dois dos serviços mais populares são o Hulu (que é gratuito, a menos que você assine o Hulu Plus) e o Crackle. Os dois sites são gratuitos, mas possuem a opção de assinatura paga que elimina os anúncios e disponibiliza mais títulos. Se os sites gratuitos não oferecem o filme que você quer ver, experimente o período de teste nos sites de assinatura. Muitas dessas plataformas, como Netflix e Amazon Prime, oferecem um período de teste, que geralmente dura 30 dias. Não é uma solução permanente, mas garante um mês de filmes grátis e sem anúncios publicitários. Não esqueça de cancelar a assinatura antes do fim do período, do contrário a mensalidade será cobrada. Os 30 dias grátis da Amazon Prime incluem mais de 1.500 filmes, bem como outras facilidades nas compras feitas pelo site. Para ter acesso ao período gratuito, você vai precisar cadastrar um cartão de crédito, que vai ser cobrado ao fim do período de teste, caso não cancele o serviço. Observe no site o método de cancelamento. Talvez seja possível cancelar a assinatura no próprio site, mas pode ser também que seja preciso entrar em contato com o serviço de atendimento ao cliente. O ideal é cancelar alguns dias antes do período gratuito para evitar a cobrança. | Faça uma busca no YouTube. Acesse sites com anúncios publicitários. Aproveite o período gratuito de teste. |
56,906 | Monte um orçamento que tenha espaço para imprevistos. Esse tipo de documento não é fechado, já que a situação financeira das pessoas muda o tempo todo. Portanto, seja flexível para acomodar as variáveis do dia a dia, quitar as suas dívidas e investir para expandir o seu patrimônio. Monitore os seus gastos. Fique de olho em tudo o que você gasta por um mês para saber aonde o seu dinheiro vai. Você pode usar um aplicativo ou uma caderneta de controle financeiro. Reserve 10% de tudo o que você ganha para a poupança. Faça um depósito ou uma transferência direta para não correr o risco de gastar. Seja paciente e consistente. Se você depositar R$100,00 por mês na poupança, vai ter um total de R$48.000,00 depois de 40 anos. Com uma boa taxa de rendimento ao mês, esse valor vai crescer — devagar, mas vai. Comece a poupar já pensando na sua aposentadoria. Use cerca de 35% do seu salário para pagar contas de casa. Guarde mais 10% do salário para objetivos específicos, como comprar um carro novo ou pagar uma viagem de fim de ano. Reduza todos os gastos desnecessários. Por exemplo: cancele o telefone fixo, troque a televisão a cabo pela Netflix e assim por diante. Use o restante do seu salário da forma que achar necessária: alimentação, entretenimento, lazer etc. O cartão de crédito pode ser o melhor amigo ou o pior inimigo das pessoas. Tenha cuidado para não gastar muito e acabar estourando o limite ou com uma fatura que você não consegue pagar. Os valores e os juros acumulam em um piscar de olhos. Formule um plano para pagar a fatura do cartão de crédito com o dinheiro do seu orçamento. Pense em valores específicos. Sempre pague a fatura na data certa para evitar os juros altos de atraso. Seja consistente. Muitas pessoas pagam valores menores da fatura quando notam que estão ficando com menos dinheiro. Sempre que possível, pague as suas compras em dinheiro para evitar a tentação do cartão de crédito ou débito. Você pode investir o que sobrar do seu orçamento em diversos lugares. Aplique 10% do seu salário em investimentos. Você também pode dividir esse dinheiro entre a poupança e os investimentos em si. Invista em ações da bolsa de valores — mas consulte um profissional antes para saber detalhes. Você pode ainda investir no Tesouro Nacional. Muitas pessoas investem no mercado imobiliário, já que há a questão da especulação imobiliária que rende bastante dinheiro (quando feita corretamente, claro). Use um gerenciador de investimentos automático. As taxas são baixas e o processo é altamente personalizável. Invista em débito direto. Essa modalidade resgata um montante fixo todo mês da sua conta, evitando gastos desnecessários. | Prepare um orçamento realista e consistente. Reduza a dívida do cartão de crédito. Aprenda a investir o seu dinheiro. |
56,907 | Você tem um rosto redondo se ele for quase tão grande quanto longo, se ele tiver as bordas mais arredondadas ao invés de linhas mais duras, e se seu queixo for redondo e cheio. As pessoas com este formato de rosto muitas vezes acham que suas bochechas são gordinhas, mas essas bochechas costumam dar a elas uma aparência de jovialidade. Para os rostos redondos, evite penteados que caiam diretamente na linha do queixo, pois eles acentuam as qualidades redondas e curtas em seu rosto. Ao invés disso, use estilos que caiam logo abaixo do seu queixo, dando um comprimento adicional à aparência do seu rosto. Você tem um rosto em formato de coração se a sua testa e as maçãs do rosto forem mais largas do que a parte inferior do seu rosto, sua mandíbula for angular e seu queixo for proeminente e pontudo. Essas pessoas geralmente têm uma testa grande e também podem ter a linha do cabelo em formato da parte de cima de um coração, que é o elemento que inspirou o nome do formato. Esse formato também é descrito como uma forma de triângulo invertido, levando em conta a proeminência do queixo e a largura da testa e das maçãs do rosto. Para os rostos em formato de coração, use seu cabelo mais longo e ondulado com uma franja bem definida, que esconda sua testa maior e que irá equilibrar seu rosto, ou use-o na altura do queixo, que ajuda a balancear a proeminência da sua mandíbula. Evite penteados que fiquem acima do queixo, já que eles podem fazer seu rosto parecer desequilibrado. Você tem um rosto oval se as maçãs do seu rosto e o queixo forem praticamente da mesma largura, e com a sua testa sendo um pouco mais larga. Seu rosto é apenas um pouco mais comprido, e seu queixo é ligeiramente arredondado e menor do que a largura da sua testa. Como o rosto oval é tão proporcional, há pouquíssimos penteados que não fiquem bons. Com franja, sem franja, longo ou curto, este formato de rosto pode usar qualquer estilo e ficar muito bem nele. Ele é frequentemente considerado o formato de rosto ideal devido às suas proporções e à capacidade de se adequar a qualquer estilo. Você tem um rosto em formato quadrado se as maçãs do rosto e a mandíbula forem quase do mesmo tamanho, a linha do seu cabelo for plana e sua mandíbula for bem definida, com pequenas curvas no queixo. A testa pode ser grande e tipicamente tem a mesma largura que as maçãs do rosto. Para rostos com o formato quadrado, use penteados longos que adicionem comprimento e que se recolham a partir da sua ampla e proeminente mandíbula. Você também pode ter cachos suaves ao redor do rosto para suavizar os ângulos retos da sua mandíbula, ou uma parte desfiada para fora para chamar a atenção para o seu rosto, acrescentando comprimento. Evite franjas bruscas e bobs em linha reta, pois eles acentuam os ângulos retos do seu rosto. Você tem um rosto oval se sua testa, maçãs do rosto e mandíbula tiverem quase a mesma largura, seu rosto for longo, sua testa for longa, e seu queixo for levemente pontiagudo Seu rosto será visivelmente mais longo do que largo — pelo menos 60% mais longo — que é o que define esse formato como oval. Esse tipo de rosto também é frequentemente chamado de formato retangular. Para os rostos ovais, use penteados que adicionem largura ao seu rosto, como cachos largos e longos. Quanto maior for o seu cabelo ao redor das suas maçãs do rosto, maior seu rosto irá parecer. Você também pode encurtar seu rosto com uma franja bem grossa ou um corte lateral. Você tem um rosto em formato de diamante se o seu queixo for estreito e pontiagudo, as maçãs do seu rosto forem altas e proeminentes, e a sua testa for menor do que as maçãs do seu rosto. O rosto dessas pessoas é um pouco mais longo do que largo, e ele pode ter uma mandíbula larga, que afunila no queixo pontudo. Para um rosto em formato de diamante, use o cabelo na altura do queixo para acentuar seu queixo, e franjas jogadas para o lado para ajudar a esconder sua pequena testa e mostrar as maçãs do seu rosto proeminentes. Você também pode apostar em um corte pixie (aqueles bem curtinhos), pois esse corte chama toda a atenção para as suas maçãs do rosto e queixo. | Conheça o rosto redondo. Entenda o rosto em formato de coração. Interprete o rosto oval. Reconheça o rosto de formato quadrado. Conheça o rosto oval. Entenda o rosto em formato de diamante. |
56,908 | No Word 2010 e 2013, selecione o grupo que você quer adicionar os itens da lista Personalizar a Faixa de Opções. Você pode adicionar itens apenas aos grupos que você criou, que são identificados com o selo Personalizado, em seguida do nome do grupo. No Word 2003, selecione o menu que você deseja personalizar da lista Categorias. No Word 2010 e 2013, selecione uma das opções da lista suspensa Escolher comandos em, e então selecione os comandos desejados da lista abaixo. No Word 2003, selecione uma das opções da lista Comandos. No Word 2010 e 2013, clique no botão Adicionar>>, à direita da lista de rolagem. Use os botões à direita da lista Personalizar a Faixa de Opções para posicionar seu novo comando dentro do grupo, de acordo com a sua preferência. No Word 2003, arraste o comando selecionado ao menu que você deseja adicioná-lo. Quando tiver uma barra mostrando a posição do novo comando, e a barra estiver onde você deseja, solte o botão do mouse. No Word 2010 e 2013, clique em OK. No Word 2003, clique em Fechar. | Selecione o menu ou grupo que você deseja adicionar alguns itens. Selecione o comando que você quer adicionar ao menu ou grupo. Adicione o campo ao menu ou grupo. Quando tiver concluído, saia da janela de personalização. |
56,909 | Quando a janela pop-up aparecer, clique em Sim para aceitar. Em seguida, digite diskpart e pressione OK. Esse comando vai listar as unidades conectadas, incluindo sua unidade UBS. A unidade USB recém-conectada deverá ser a última da lista. Você também pode encontrá-la analisando o tamanho das unidades listadas. Nessa tela, o status Somente leitura vai estar ativado, significando que a unidade está protegida contra gravações. Fazê-lo vai remover o atributo Somente leitura. Esse comando vai exibir a alteração. | Conecte a unidade USB no computador. Clique em Pesquisar. Digite cmd na seção Barra de pesquisa e selecione Prompt de comando. Digite DISKPART na janela do Prompt de comando. Se preferir, clique em Pesquisar. Em seguida, digite Executar. Você também pode abrir a ferramenta Executar pressionando as teclas ⊞ Win+R. Digite LIST DISK ou LIS DIS no console. Digite SELECT DISK # ou SEL DIS #, onde '#' é o número da unidade. Digite ATTRIBUTES DISK ou ATTR DIS para exibir os atributos atuais da unidade atual. Digite ATTR DIS CLEAR READONLY. Digite ATTR DIS novamente. Digite EXIT na janela do Prompt de comando. Em seguida, remova a unidade USB e conecte-a novamente. Agora, teste para ver se alteração teve efeito. |
56,910 | O vírus é autolimitante, o que significa o problema se resolve sozinho. Portanto, o tratamento é voltado para amenizar os sintomas, como as dores articulares e a febre, usando medicação e métodos de cuidados caseiros. Para maiores informações sobre como se recuperar da febre chikungunya, leia este artigo. Coloque uma compressa quente sobre a articulação dolorida e espere por 30 minutos. Repita o processo três vezes ao dia. O calor da compressa aumenta o fluxo sanguíneo na articulação afetada, o que ajuda a reduzir a inflamação, a rigidez e a tensão muscular. O aumento do fluxo sanguíneo também ajuda a promover a cura, pois o sangue carrega nutrientes às articulações e remove toxinas e dejetos. Massagear as articulações (aplicando pressão forte) e usar um analgésico pode trazer bons resultados, amenizando rigidez e dor. Opte por cremes de massagem que contenham ingredientes como diclofenaco, óleo de linhaça, cânfora, etc, pois essas substâncias ajudam a aliviar a dor. A massagem é segura é pode ser usada várias vezes ao dia, ou quando necessário. A fim de diminuir a inflamação e a dor, use uma bolsa térmica para aplicar compressas frias sobre a articulação afetada duas vezes ao dia, por pelo menos 20 minutos. Envolva a bolsa em toalha ou tecido, pois o contato direto da pele com a superfície fria pode machucar. As dores articulares extremas podem ser um pouco aliviadas com anti-inflamatórios não esteroides, recomendados para pessoas infectadas pela doença. Estes medicamentos bloqueiam os sinais da dor a nível cerebral, além de possuir propriedades anti-inflamatórias. Ibuprofeno: Este medicamento inibe a produção de prostaglandinas, hormônio responsável por produzir os sinais de dor. A dosagem é de quatro a seis miligramas por quilo de peso corporal, a cada seis ou doze horas, dependendo da intensidade da dor. Naproxeno: Este medicamento é comumente usado no tratamento de dor moderada, inibindo a cicloxigenase, substância responsável pela produção de prostaglandina. A dose inicial é de 500 mg a cada 12 horas. | Entenda que não existe tratamento específico para a febre chikungunya. Use compressas quentes nas articulações rígidas. Massageie as articulações doloridas. Use compressas frias. Tome analgésicos. |
56,911 | Deixá-la úmida faz com que a cicatrização seja mais rápida; molhe uma toalha ou pano limpos com água quente e deixe sobre ela por cinco a dez minutos. Repita várias vezes por dia para manter o local úmido. Os sais de Epsom são ótimos para fazer com que elas se recuperem rapidamente, diminuindo a sensibilidade em volta da lesão. Encha um balde ou banheira com água quente e ¼ de uma xícara com sais de Epsom; mergulhe a área com a casca na água por uma hora, e depois seque sem esfregar. Coloque a crosta no banho com sais de Epsom uma ou duas vezes por dia até que comece a cicatrizar. Isso ajuda a manter o local limpo. Aplique vaselina sob o curativo para que a cicatrização seja mais rápida. | Coloque uma compressa quente sobre a crosta. Mergulhe a casquinha em um banho de sais. Você pode até colocar um curativo, desde que ele não grude na proteção. |
56,912 | A depender da profundidade da mentira, você precisará se informar um pouco para não ser pego. O melhor a se fazer é sempre manter a simplicidade da mentira, por exemplo, “vamos ao shopping” ou “vou ficar até mais tarde na escola para conversar com o Nicolas!” Seja lá o que for dizer, o importante é que as informações batam mesmo que seus pais investiguem a situação. Por exemplo, só diga que vai ao shopping se ele estiver aberto. Além disso, nunca diga que está na casa de determinado amigo se seus pais tiverem o telefone dos pais dele. Leve-os para um passeio de carro e prove que é um motorista responsável. Assim eles ficarão mais tranquilos em deixá-lo sair e se preocuparão menos quando você o fizer. Caso não dirija, pule este passo. Se um amigo for buscá-lo, peça para ele pegá-lo na porta da escola ou no fim do quarteirão, e não na frente de casa. Alguns pais são irredutíveis em manter os filhos sob rédeas curtas; outros só precisam saber que eles têm uma cabeça boa e não farão besteira. Ganhe a confiança de seus pais. Volte para casa sempre no horário combinado, execute as tarefas domésticas na hora certa, tire notas boas e apresente seus amigos à família. Outra maneira de se ganhar a confiança deles é conversar sobre problemas pessoais, como aquele garoto ou garota que você gosta, ou alguma dificuldade que esteja tendo com algum amigo. Fazer isso os aproximará e fará com que seus pais se tornem mais permissivos. Caso já saiba que os velhos não vão gostar do amigo, pondere se isso não pioraria a confiança deles em você. Cuidado para o tiro não sair pela culatra! Ao chegar no lugar de que eles podem ficar sabendo, ligue para avisar que chegou. Eles ficarão mais tranquilos e confiarão mais em você. Informe-os também quando estiver a caminho de casa. Evite ligar quando estiver no lugar da missão secreta. Dessa forma você não estará mentindo explicitamente e reduzirá as chances de eles ouvirem algum ruído de fundo não condizente com o que esperam. Dê a eles uma estimativa de quanto tempo você vai demorar para chegar. Já pense em uma boa desculpa para demorar a voltar para casa. Diga, por exemplo, “Vou jantar na casa da Thainá hoje. Talvez a gente demore um pouco porque ela tá passando por uns problemas e quer desabafar. Tudo bem se eu voltar às _______? Ligo quando estiver a caminho de casa. | Pesquise de antemão. Prove para os seus pais que você sabe dirigir de maneira segura. Mostre a seus pais que você é capaz de fazer boas escolhas. Ligue para os pais com frequência. |
56,913 | Por ser bem pequeno, é possível dar um banho no filhote de shih-tzu tanto no tanque (se você tiver um) quanto em uma banheira. Qualquer que seja o local escolhido, não se esqueça de colocar uma toalha ou um tapete antiderrapante na superfície para evitar que o cão escorregue ou caia. Além disso, é importante que o filhote fique aquecido. Um pequeno aquecedor para o ambiente pode ser útil para tal propósito. Organize todos os itens no local do banho. Dessa maneira, além de ficar mais organizado e eficiente, você diminui as chances de ter que dar as costas ao cachorro durante o banho. Coloque alguns brinquedos do bichinho de estimação no tanque ou banheira. Assim, ele fica entretido e a experiência se torna divertida para ele. Alguns bons brinquedos para o momento do banho são os de plástico e os que possuem uma cavidade interna para esconder petiscos. Considere a ideia de diluir o xampu (uma parte de xampu para dez de água) e o condicionador (uma parte de condicionador para oito de água). Essa atitude pode ser necessária caso o shih-tzu tenha a pele especialmente sensível. É de grande ajuda ter alguns petiscos à mão para dar ao filhote durante o banho. Em vez de chamá-lo, você deve ir até o cão, pegá-lo no colo e levá-lo ao tanque ou banheira. Se o filhote for muito novinho, ele pode até mesmo não saber ainda como reagir ao seu chamado de modo consistente - esta é outra razão pela qual deve-se ir buscá-lo. Caminhe devagar e converse com ele usando uma voz suave e relaxante para que ele fique tranquilo antes do banho. O primeiro banho pode ser uma experiência perturbadora para o cão, então é bom deixá-lo bastante confortável, o máximo que puder. Você também pode oferecer petiscos no caminho, enquanto o carrega. Use uma escova de cerdas para amaciar o pelo dele e remover nós (locais onde o pelo fica embaraçado) antes do banho. Esses nós podem se tornar quase impossíveis de pentear ou escovar quando o pelo fica molhado, então é preferível que se deixe o pelo o mais desembaraçado que puder antes de colocar o cachorrinho na banheira. O shih-tzu tem pelos longos, o que pode fazer com que a escovação se torne um desafio. Há produtos desembaraçantes que podem ajudar na hora de pentear os nós no pelo do cão. Estes tipo de produto são vendidos em pet shops. Borrifar água no pelo enquanto o escova também pode ajudar a tirar os nós. Escove de cima para baixo e em direção às costas. É muito importante testar a temperatura da água antes de molhar o cão. Ela deve estar no máximo morna. Caso você esteja usando uma banheira, experimente um chuveirinho para molhá-lo. Caso ele fique assustado com o chuveirinho, é possível usar um jarro para pegar água e despejar sobre ele. Segure a cabeça dele com cuidado para cima a fim de evitar que o rosto e os olhos do filhote acabem se molhando. Não se esqueça de colocar bolinhas de algodão no ouvido do cachorro antes de começar. Siga as instruções da embalagem para saber a quantia certa a ser usada. Comece da parte de trás da cabeça dele e continue pelas costas e pelo rabo, usando as mãos para massagear o xampu com delicadeza no pelo e na pele. Como foi dito anteriormente, é possível usar uma escova canina para banho em vez das mãos. Dê bastante atenção à barriga do bichinho e a região entre as patas traseiras. Esses locais tendem a ficar bem sujos, então é bom não deixar de limpá-los na hora do banho. Segure a cabeça do cãozinho com cuidado para cima ao passar xampu nele, a fim de evitar o contato do produto com os olhos, com os ouvidos e com a boca do animal. O resíduo do produto pode provocar coceira e desconforto, então é preciso enxaguar o pelo completamente para remover todo o xampu. Como o pelo dos cães costuma ser mais grosso do que o cabelo humano, é necessário enxaguar algumas vezes para tirar tudo. Você vai saber o momento certo de parar de enxaguar, que é quando não há mais espuma no pelo ou na água no fundo do tanque ou banheira. Passe condicionador do mesmo jeito que aplicou o xampu. Este é um passo crucial para hidratar o pelo do cachorro, devolver os óleos essenciais à pele, evitar a quebra dos fios e selar a cutícula do pelo. Siga as instruções da embalagem para saber a quantia certa que se deve usar e por quanto tempo deve-se deixar o condicionador antes de enxaguar. Umedeça uma toalha de rosto e com cuidado passe-a no rosto do cão. Não se esqueça de limpar o canto dos olhos e em volta deles, para remover as manchas de lágrimas e o excesso de secreção. Também não deixe de limpar os cantos da boca. A raça shih-tzu tem órbitas rasas, o que aumenta a tendência do cão a lacrimejar em excesso e a ter manchas marrom-avermelhadas como consequência. É possível usar uma quantidade pequena de água oxigenada, embebida em um algodão ou toalha de rosto para remover as manchas de lágrimas. Em primeiro lugar, use algumas toalhas para secá-lo com batidinhas. É importante dar batidinhas, pois, se esfregá-lo, você pode provocar o surgimento de pontas duplas. Depois de fazer isso, use o secador de cabelo específico para animais de estimação para finalizar a secagem. Com uma das mãos, vá mexendo e levantando os pelos enquanto movimenta o secador com a outra. Assim, garante-se que todas as camadas de pelo fiquem secas por completo. Para evitar o dano térmico à pele do animal, use a menor temperatura possível do secador e não fique com ele parado por muito tempo em um único local. Não se esqueça de deixar o bocal do secador pelo menos a alguns centímetros (cerca de 5 ou 8 cm) do pelo do cachorro. Tenha em mente que o filhote vai provavelmente ficar louco para chacoalhar o pelo assim que você terminar de enxaguar o condicionador. Lembre-se de retirar o algodão dos ouvidos dele depois de terminar a secagem. | Prepare o local a ser utilizado. Leve-o ao local do banho. Escove o filhote. Molhe o filhotinho. Aplique xampu no pelo do animal. Enxágue o xampu. Aplique o condicionador. Limpe o rosto do filhote. Seque o cãozinho. |
56,914 | Esse tipo de exercício envolve o uso explosivo da força e da destreza ao mesmo tempo. Distribua cones ou outros objetos de marcação em distâncias regulares do campo. Corra até o primeiro objeto e volte ao ponto de início. A partir dele, corra até o segundo objeto e volte mais uma vez — e assim por diante. Quando se acostumar a tal tipo de corrida, faça um circuito inteiro antes de parar para descansar. Treine até o ponto em que consiga completar vários circuitos ininterruptos. Não exagere, pois alguns percursos de corrida suicida são suficientes para cansar até os jogadores mais experientes. Ponha um pé no chão e eleve o outro até seu joelho chegar à cintura. Depois, de forma contínua, troque as pernas de posição. Esse exercício ajuda o jogador a levantar mais os pés quando está correndo, gerando um impulso maior e evitando acidentes. Além disso, também é uma ótima opção de movimento dinâmico. Você pode fazê-lo por um período de tempo ou uma distância específica ou até durante o aquecimento. Arme-a em uma superfície reta e, depois, corra de uma ponta à outra fazendo movimentos variados com os pés. Só pise nos espaços abertos, entre os degraus. Para usar a escada, o jogador precisa ser preciso e estar concentrado. Você pode correr de lado, alternar os degraus etc. Use a escada de agilidade em meio a outros exercícios do treino. No fim do treino, tente marcar alguns gols para relaxar. Chute a bola de ângulos e posições variados para simular as condições de uma partida oficial. Essa é uma das mais fundamentais habilidades de qualquer jogador; não há outra alternativa, a não ser a repetição e a prática. Mire em algo, como uma das traves do gol, para treinar a precisão do chute. Dê pelo menos 30 chutes com cada perna para aprender a ficar mais versátil. | Faça a corrida suicida. Caminhe levantando os joelhos ao máximo. Treine com uma escada de agilidade. Treine o chute do pênalti. |
56,915 | Expire e apoie-se nos dedos dos pés novamente, com as pernas esticadas para trás. Relaxe o pescoço e deixe a cabeça para baixo, puxando os quadris para trás e para cima, esticando também os braços e as omoplatas à sua frente. Continue com as mãos espalmadas no chão. Tanto as costas quanto as pernas devem ficar completamente estendidas, com os quadris apontando para o céu. Da pose do cachorro olhando para baixo, inspire e traga um pé à frente, seguido do outro. Ao trazer os pés para a frente, eles devem ficar alinhados às mãos, próximos do começo do tapete de ioga (caso você esteja usando um). Com as costas e pernas eretas, flexione os quadris. Erga-se lentamente até estar totalmente em pé, levante os braços acima da cabeça e olhe para cima. Mantenha as mãos juntas ou viradas com as palmas para dentro, encaixe os quadris para a frente e leve os ombros para trás, até flexionar levemente as costas. Os joelhos podem ficar ligeiramente flexionados nessa pose. Abaixe os braços lentamente, endireitando as costas. Deixe as mãos soltas nas laterais do seu corpo, ou traga-as ao peito em pose de oração, tocando os dedões no chakra do coração. Atenção para o peso, que deve ser igualmente distribuído entre os dois pés. Assim, você estará de volta à posição inicial e a Surya Namaskar estará completa. | Passe para a Adho Mukha Svanasana, ou postura do cachorro olhando para baixo. Volte à flexão para frente, ou Uttanasana. Inspire e fique em pé, voltando à pose de saudação. Expire e volte à postura da montanha. |
56,916 | Se a sua pele continuar áspera devido à acne ou a outros problemas dermatológicos, consulte um médico. O especialista pode indicar um medicamento adequado paro o seu caso. Não conhece nenhum dermatologista? Peça uma indicação a amigos e familiares. Existem várias opções medicamentosas. Se o dermatologista considerar que você precisa de um tratamento mais forte, ele pode receitar as seguintes opções: Retinoides. Esses medicamentos são os mais receitados. As pomadas, loções ou géis com retinoides ajudam a evitar poros obstruídos. O dermatologista também pode receitar um antibiótico em conjunto para que o resultado seja mais eficaz. Antibióticos tópicos ou orais. Algumas vezes, o quadro de acne pode ser tão severo que causa uma infecção na pele. Em casos assim, pode ser preciso passar pomadas antibióticas ou tomar comprimidos para melhorar. Contraceptivos orais. As mulheres têm a opção de tomar anticoncepcionais para o controle de espinhas e cravos. Porém, os hormônios podem causar certos efeitos colaterais graves. Informe-se com o médico sobre os riscos antes de iniciar o tratamento. Espironolactona. Se os anticoncepcionais não derem certo, o dermatologista pode indicar o uso de espironolactona. Isotretinoína. Esse deve ser o último recurso, já que o remédio tem efeitos colaterais muito graves. Porém, ele pode ser o único tratamento eficaz se nada mais funcionar. Como há o risco de má formação congênita do feto, as mulheres em idade fértil devem primeiramente fazer um teste de gravidez. As cicatrizes de acne também deixam a pele áspera, mas existe tratamento. Informe-se melhor sobre as seguintes opções com um dermatologista: Dermoabrasão. A dermoabrasão pode suavizar a pele áspera, principalmente se a aspereza for produzida por marcas de acne. O tratamento consiste no uso de uma escova rotativa que uniformiza a superfície da pele. Veja se essa opção se aplica ao seu caso com um dermatologista. Preenchimento facial. O procedimento envolve o preenchimento de vincos, imperfeições e marcas com o uso de gordura ou ácido hialurônico. A desvantagem é que os resultados são temporários e, para mantê-los, é preciso repetir a aplicação. Peelings. O peeling remove as camadas externas da pele e ajuda a diminuir o aspecto das cicatrizes. Laser e fototerapia. O laser é empregado para uniformizar a superfície da pele e melhorar a sua aparência. Cirurgia de enxerto de pele. Quando há cicatrizes profundas, pode ser necessário enxertar pedaços de pele por meio de uma cirurgia. O resultado desse procedimento é permanente, mas ele é o mais invasivo de todos. | Vá a um dermatologista. Informe-se sobre remédios para acne. Pesquise tratamentos para as marcas de acne. |
56,917 | Você quer que a reunião seja formal e elegante? Causal e relaxada? Quer que tenha um tema, como algo relacionado ao mascote da escola ou um tema de uma das danças da escola naquela época? Essas são decisões que o comitê deve tomar bem cedo, logo no início do processo de planejamento. Ter uma visão clara do evento o ajudará a tomar qualquer outra decisão que surgir. Muitos participantes de reuniões querem reviver as experiências da época da escola. Ter alguns detalhes para lembrá-los dos velhos tempos pode ajudá-los a se sentir mais bem-vindos e a interagir mais uns com os outros. Alguns detalhes nostálgicos que você pode usar incluem: Peça para o DJ tocar músicas que eram populares na sua época do ensino médio. Cria um mural de fotos (seja um apresentação de slides ou um mural físico) de eventos importantes do ensino médio, como jogos, atividades extracurriculares ou danças da escola. Faça cópias dos jornais e panfletos da escola e espalhe-os pelo local do evento. Crie um jogo de quiz sobre eventos importantes e cultura pop da época da escola. Se for uma reunião importante (como de 25 ou 50 anos), um livro ou uma lembrança será muito bem-vindo pelos convidados. O livro pode incluir biografias curtas dos colegas de turma e detalhes da vida deles. Nem toda reunião requer algo tão profundo assim, mas isso pode ser uma ótima forma de ajudar os participantes a ter memórias especiais do evento. Lembre-se de que nem todo mundo na festa será um ex-aluno. Os convidados levarão cônjuges, amigos, parceiros ou até mesmo filhos que não terão nada a ver com a escola. Inclua algumas atividades que sejam genéricas o suficiente para todo mundo curtir, o que pode incluir: Dançar. Comida e bebidas. Atividades esportivas (um jogo, competições, etc.). Jogos de festas. | Escolha um tema ou um tom. Inclua detalhes nostálgicos. Faça um livro ou outra lembrança da festa. Planeje atividades para os cônjuges ou convidados. |
56,918 | Fale com um médico sobre o remédio, que aumenta os fluidos disponíveis no intestino delgado. Isso ajudará a regularizar seus movimentos intestinais e diminuirá a dor relacionada à constipação. Analgésicos narcóticos, como codeína e hidrocodona, podem causar constipação. Se precisar tomá-los, converse com seu médico sobre associá-los a um amolecedor de fezes, como o Constella, para ajudar a controlar a constipação. O Constella pode causar diarreias, mas tomá-lo cerca de uma hora antes de comer ajuda bastante. Converse com um médico sobre o medicamento se os sintomas da síndrome do intestino irritável não desaparecerem apenas com mudanças de estilo de vida ou outros remédios. A lubiprostona pode ajudar o intestino a liberar mais líquido para aliviar a prisão de ventre. A lubiprostona é indicada para mulheres com síndrome do intestino irritável que não respondem bem a outros tipos de tratamento. Pergunte a ele se os inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS) podem ser uma boa opção de tratamento para a síndrome do intestino irritável. Os ISRSs podem reduzir a percepção da dor intestinal relacionada à síndrome e até mesmo aliviar a constipação. Não é incomum que condições crônicas de saúde, como a síndrome do intestino irritável, causem depressão. Os ISRS podem ajudar a aliviar alguns sintomas de ansiedade e depressão. Observe que os antidepressivos tricíclicos não são recomendados para pessoas com síndrome do intestino irritável, pois podem causar diarreia. | Tome Constella para ajudar a amolecer suas fezes. Tome lubiprostona caso seja uma mulher com sintomas graves. Consulte um médico e converse com ele sobre antidepressivos para controlar a dor. |
56,919 | Primeiro, deixe-a preaquecendo por uns dois minutos e só então passe as batatas. Assim, elas esquentam de maneira mais uniforme. Coloque uns dois punhados na air fryer e espalhe bem, formando uma camada. Se colocar batatas demais, elas não ficarão crocantes. Se tiver muita batata para esquentar, vá fazendo aos poucos. Desligue a air fryer e, com cuidado, passe as batatas para o prato que acabou de preparar, deixando que o papel absorva a oleosidade. Depois, mande-as para dentro! | Ajuste a air fryer em 175 °C. Coloque as batatas na cestinha. Antes de servi-las, espalhe as batatinhas em um prato forrado com papel-toalha. |
56,920 | O aplicativo não tem uma opção de sair, mas é possível fazer isso limpando os dados nas configurações do Android. Para fechar o Messenger faça o seguinte: Toque nos dois retângulos sobrepostos no canto inferior esquerdo da tela (aparelhos da Samsung) ou no pequeno quadrado no canto inferior direito (outros aparelhos). Deslize o dedo para baixo ou para cima na lista de aplicativos usados recentemente até que o Messenger fique no centro da tela. Feche o aplicativo deslizando o dedo para a esquerda ou para a direita. Basta puxar para baixo a barra de notificações na parte superior da tela e tocar no símbolo de engrenagem no canto superior direito. O nome da opção que aparece varia dependendo do modelo. Siga as instruções que aparecerão na tela para confirmar a ação caso seja solicitado. A conta será desconectada do Facebook Messenger. Siga as instruções que aparecerão na tela para confirmar a ação caso seja solicitado. | Feche o Messenger. Vá até as configurações do aparelho {smallUrl:https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7settings.png,bigUrl:https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/6\/68\/Android7settings.png,smallWidth:460,smallHeight:460,bigWidth:760,bigHeight:760,licensing:<div class=\mw-parser-output\><\/div>}. Desça e selecione Aplicativos ou Gerenciador de Aplicativos. Procure e selecione o aplicativo Messenger. Toque em Armazenamento. Selecione Limpar dados. |
56,921 | Dessa forma, você conseguirá ter acesso aos seus arquivos. Ele estará localizado no canto esquerdo inferior da área de trabalho. Isso irá abrir a janela do Windows Explorer no diretório Meu Computador. Para isso, navegue pela pasta onde eles estão inseridos. Para tal, clique sobre eles. Caso você queira selecionar mais de um arquivo, segure a tecla CTRL à medida que for clicando em cada um deles. Caso queira selecionar todos os arquivos, aperte Ctrl + A para selecionar tudo de uma só vez. Assim que os tiver selecionado, você poderá iniciar o processo de transferência. Atenção agora! Esse processo irá variar de acordo com a sua versão do Windows. Caso você possua o Windows 7, vá até a barra do menu e clique em Editar. Quando fizer isso, um menu drop-down irá aparecer. Em seguida, clique em Mover para Pasta, para remover o arquivo da pasta atual e enviá-lo para outra diferente, ou em Copiar para Pasta, para poder fazer uma cópia dos arquivos que foram selecionados. Se estiver utilizando o Windows 8, os botões Mover para e Copiar para serão ativados no topo da tela assim que você tiver selecionado os arquivos. Clique na opção de sua preferência e, então, selecione a opção Definir local (ou algo semelhante), para poder prosseguir. Ela estará localizada na parte inferior do menu estendido. Após ter selecionado uma das duas opções disponíveis (Mover para... ou Copiar para...), selecione a pasta cujo nome é Público e, em seguida, clique em Mover ou Copiar. Feito isso, seus arquivos serão copiados (ou movidos) para esse local. Agora basta que os outros usuários façam o login e acessem aquela pasta para poderem obter os arquivos contidos nela. | Faça o login em sua conta assim que o Windows iniciar. Clique no menu iniciar. No lado direito do painel do menu, clique em Computador. Localize os arquivos que você deseja transferir. Selecione os arquivos que você deseja transferir. Copie os arquivos. Selecione o local para o qual deseja transferir os arquivos. |
56,922 | A aplicação de calor ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a estimular a circulação no quadril. Por sua vez, a circulação ajuda a remover toxinas nocivas que irritam os nervos receptores da dor. Apenas tenha cuidado para não queimar o cachorro. Sempre experimente na própria pele antes, para saber se a temperatura é segura. Um método simples para se usar é o da bolsa térmica de sementes, do tipo que se aquece no micro-ondas. Siga as instruções do fabricante para esquentar a bolsa e deite o cão de lado com o quadril lesionado para cima. Em seguida, coloque a bolsa de sementes aquecida no local. Deixe-a por 10 ou 15 minutos e então faça alguns exercícios de movimento passivo. Esse tratamento envolve a aplicação de uma pequena corrente elétrica na pele a fim de anestesiar os nervos sensoriais e bloquear a transmissão da dor. Isto acontece por meio do estímulo das fibras delta que liberam encefalina na medula espinhal, o que, por sua vez, reduz a sensibilidade à dor. Os veterinários geralmente administram este tipo de tratamento para o controle da dor depois de cirurgias, mas os efeitos só têm a duração de uma hora. Os veterinários treinados na medicina tradicional chinesa podem realizar tratamentos de acupuntura a laser no cão que ajudam a reduzir a dor nos quadris. O laser estimula a liberação de substâncias químicas produzidas no corpo do próprio animal para o alívio da dor. Peça uma indicação a seu veterinário se estiver interessado nesta opção de tratamento. | Use calor. Pergunte ao veterinário sobre a neuroestimulação elétrica transcutânea (TENS). Procure um veterinário com experiência na aplicação de acupuntura a laser. |
56,923 | Essas são restrições que criamos para nos protegermos, e todos nós temos limites emocionais, psicológicos, físicos e sexuais. Eles podem ter sido ensinados por nossos pais durante a infância e a adolescência, ou podem ter sido adquiridos quando passamos o tempo na companhia de pessoas com limites saudáveis. Caso você tenha dificuldade para controlar o próprio tempo, hábitos ou emoções, talvez seus limites não sejam firmes o bastante. Você precisará dar mais atenção aos próprios limites se costuma sentir-se sobrecarregado pelos sentimentos alheios, ou se sua autoimagem tem origem completa na opinião de outras pessoas. Caso tenha o hábito de dizer sim para todas as coisas que não tem vontade de fazer, defina limites mais firmes. Fique atento aos seus sentidos. Algo parece estar errado? Você tem uma sensação desagradável no estômago ou no peito? Esses sintomas podem indicar um determinado limite que precisa ser reforçado. Quando souber o que quer, ou o que não quer, tome uma atitude. Defina limites para si mesmo, como uma agenda diária ou o fato de que se recusará a aceitar ofensas a partir de agora. Estabeleça limites para as outras pessoas: afaste-se de brigas, recuse-se a ceder à pressão alheia, recuse-se a permitir que os outros descontem as emoções deles em você. Responda não quando ouvir um pedido para fazer algo que não queira. Escolha com quem vai falar sobre sua vida. Caso tenha um pai, amigo ou parceiro controlador, não coloque mais lenha na fogueira compartilhando detalhes pessoais com essa pessoa. Diga que só vai falar sobre um certo assunto se não precisar ouvir nenhum conselho (e nenhuma ordem). Quando queremos estabelecer um limite com alguém, precisamos conseguir comunicá-lo sem nos preocuparmos demais com a reação do outro, e é nesse momento que o distanciamento emocional se faz necessário. Antes de começar a falar, lembre-se de que você não é responsável pela forma como alguém se sente, e que tem o direito de estabelecer limites. Comunique os limites de forma verbal ou não verbal. Dando um exemplo fácil: quando precisar que alguém lhe dê espaço, você poderá ficar de pé, olhar a pessoa nos olhos e dizer diretamente: Preciso de espaço agora. Talvez você precise lidar com a resistência inicial daqueles que estavam tão acostumados a conseguir o que queriam de você, mas mantenha-se firme nas suas convicções. Não comprometa nenhum dos limites. Caso ouça a acusação de que você está sendo muito frio ou estrito, responda: Estou sendo amoroso. Eu seria frio se fingisse querer algo que não quero. Por exemplo, quando estabelecemos limites com um pai idoso que é verbalmente abusivo, podemos levá-lo a interromper tal comportamento quando se der conta de que não toleraremos mais o abuso. Distancie-se da expectativa de que seus limites serão respeitados. Quando não conseguir comunicar seus limites para alguém, ou quando eles simplesmente não forem respeitados pelo outro, assuma o controle da situação. Estabeleça consequências para a violação dos limites, dizendo algo como: Se você me ofender, vou sair da sala. Se bisbilhotar meu celular, sentirei que minha privacidade foi invadida e farei questão de que você saiba exatamente como me sinto. Caso tenha um ente querido abusivo ou que é incapaz de controlar a própria raiva, faça valer seus limites sem falar nada. Dê-se o espaço necessário e retire-se do ambiente se a discussão estiver piorando. Coloque barreiras físicas nos objetos que deseja preservar, configurando um senha no computador ou celular, por exemplo. Caso seja responsável pelos cuidados de um familiar idoso que não respeita seus limites, tente contratar outra pessoa para cuidar dele até que vocês dois tenham se acalmado e chegado a um acordo. | Estabeleça limites. Faça cumprir os limites. Distancie-se para comunicar suas intenções. Respeite seus limites. Tenha um plano B. |
56,924 | Você deve estar meio hesitante em falar com ela, não é? Pois é, saiba que não há outro jeito de ter certeza que ela está sendo infiel. Explique que se importa com o futuro de vocês dois e que está preocupado, pois parece haver algo de errado. Por fim, diga logo que desconfia que ela o esteja traindo e explique os motivos. Diga algo como: “Eu te amo muito mesmo e quero que tenhamos um futuro juntos. Só que ando meio preocupado com nossa relação. Você não me dá mais tanta atenção, some por horas e fica um tempão na frente do espelho antes de sair de casa. Tudo isso me levou a desconfiar que esteja me traindo.” Tenha você acertado ou não, ela certamente ficará brava ou, no mínimo, chateada. Portanto, deixe bem claro que só quer o melhor para os dois e que busca nada mais do que a verdade. Em seguida, dê a ela uma chance de explicar o que está havendo. Diga: “Estou vendo que você não gostou do que eu falei, mas minha intenção é outra. Eu busco o melhor para nós, o que jamais virá desacompanhado da verdade”. o que a garota tem a dizer. É possível que absolutamente tudo tenha uma explicação razoável. Portanto, não a julgue antes de ouvi-la. Não a interrompa e a incentive a dizer tudo o que achar necessário. Para deixar claro que está prestando atenção, parafraseie o que ela disser. Diga, por exemplo: “Entendi, você quer dizer que também está insatisfeita” ou “Parece que você está segurando uma barra que eu não estava sabendo.” Não é lá tão fácil detectar uma mentira, mas há alguns sinais que podem entregar o jogo. Você a conhece e, portanto, sabe quais os trejeitos e idiossincrasias dela em conversas normais. A partir disso, comece a reparar no jeito que ela está falando durante a conversa tensa que estiverem tendo. Eis alguns sinais de que a garota esteja mentindo: A linguagem corporal dela muda quando você fala sobre o assunto; Ela começa a se contorcer na cadeira, a tamborilar os dedos ou se afastar; Ela começa a falar frases longas e de estrutura confusa; Ela quebra o contato visual; O semblante da garota muda; Ela fica vermelha, morde o lábio, começa a respirar acelerado e a suar frio; O tom e a velocidade da fala mudam de uma hora para outra. Chegou a hora da verdade. Não importa o que sua namorada disser, você precisa decidir se esse relacionamento é ou não saudável. Você merece sentir segurança. Então reflita consigo mesmo: sinto, em meu íntimo, que devo confiar nela? Com a cabeça fria, decida se vai ou não terminar. Se ela admitir a infidelidade, pergunte a si mesmo se consegue superá-la. Caso não, é melhor partir para outra. Se acharem que dá para resgatar o relacionamento, façam um plano para consertarem as coisas. Talvez valha a pena. | Converse com ela sobre suas suspeitas. Saiba que ela pode ficar brava quando você falar sobre o assunto. Ouça Veja se há sinais de que ela esteja mentindo. Decida se vai ou não terminar o relacionamento. |
56,925 | Pode ser à mão, ou via e-mail, mas é importante mandá-lo nas primeiras 24 horas depois da entrevista. Nesse cartão, agradeça pela oportunidade e, se quiser, inclua algumas informações pessoais seguindo pontos que conversaram durante ela. Pode ser um agradecimento básico, reiterando por que devem contratá-lo, e feche dizendo que está aguardando por notícias. Você também pode incluir informações adicionais e falar sobre algum ponto específico, tentando sempre manter o tom mais natural e menos forçado possível. Se disseram que dariam uma resposta na segunda-feira de manhã, e alguns dias depois ninguém entrou em contato, procure o recrutador e pergunte educadamente se a decisão já foi tomada. Basta fazer uma ligação ou mandar um e-mail para o RH da empresa, mantendo sempre a simpatia, evitando parecer irritado ou impaciente. Diga algo como: “foi um prazer conhecer você, nossa conversa foi ótima e eu estava pensando se vocês já tomaram alguma decisão sobre o processo seletivo”. É comum que o processo seletivo inclua mais de uma entrevista. Se for o caso da vaga que está tentando, não dê mole e comece a se preparar cedo, pois é comum que avisem com pouco tempo de antecedência. É muito importante ir ainda melhor na segunda entrevista, então prepare-se bem, reunindo mais informações sobre a empresa para mostrar todo seu conhecimento. Seja ele positivo ou não, mantenha o profissionalismo e agradeça ao entrevistador pela oportunidade. Se não conseguiu o emprego, pense na entrevista como uma forma de aprendizado e peça o feedback da empresa, para que você possa melhorar sempre. O feedback é muito útil, mas também pode ser frustrante, então procure não o levar para o lado pessoal. | Mande um cartão de agradecimento ao entrevistador. Se ninguém entrar em contato, não tenha medo de tomar a iniciativa. Comece a se preparar para a próxima entrevista. Seja simpático, não importa qual seja o resultado da entrevista. |
56,926 | Para crescer bem, a berinjela necessita de pelo menos 2,5 cm de água por semana. Adote uma rega intensiva semanal em vez de várias regas com menos água. A rega frequente produz raízes superficiais, o que pode comprometer a durabilidade da berinjela. O besouro-saltador é um inseto preto pequeno que se alimenta das folhas de plantas e pode prejudicar uma plantação inteira de berinjelas. Examine as superfícies de cima e de baixo das folhas para fazer uma inspeção e, se encontrar um inseto, remova-o com a mão. Mate-o para evitar que ele retorne ou se reproduza. Se as plantas estiverem infestadas de besouros durante a estação de crescimento, destrua todas elas e cultive o solo na primavera para eliminar todas as larvas que possam ter restado. As telas são excelentes para proteger as berinjelas do vento, de doenças e de insetos. Coloque as telas em cima das fileiras de plantas em uma espécie de tenda. Use estacas para fazer a estrutura e também para prender a tela no solo, fincando-as com um martelo de borracha. Tire a tela para regar os pés de berinjelas e remova-a quando chegar a hora da colheita. Compre o produto em lojas de artigo para jardinagem ou pela internet. Acompanhe o cronograma do plantio desde o dia da semeadura. Quando a 16ª semana chegar, comece a examinar as berinjelas para ver se elas estão prontas para a colheita. Quando ficarem com a casca brilhante, corte-as perto do caule com uma tesoura de poda afiada. A berinjela dura duas semanas na geladeira. | Regue a planta em abundância uma vez por semana. Remova os besouro-saltadores que encontrar nas folhas da planta. Use telas de proteção. Colha as berinjelas após 16 a 24 semanas da semeadura, quando a casca dos legumes estiver brilhante. |
56,927 | Você pode comprar o polvo em peixarias ou lojas de produtos orientais. Primeiro você precisa ferventar o polvo. Isso significa que você vai mergulhá-lo em um líquido como água ou caldo. Fervente por cerca de 13 minutos a cada meio quilo. Deixe o polvo esfriar no líquido. Depois de frio, remova a pele esfregando um papel-toalha. Deve sair facilmente. Sele a parte externa do polvo sem pele em uma frigideira por cerca de oito minutos de cada lado. Se estiver fatiado fino, apenas dois minutos de cada lado. Você vai precisar de uma faca afiada e uma tábua de corte. Esta receita pede 100 a 150 gramas de polvo cozido, mas tal quantidade pode variar dependendo do seu gosto. Corte o polvo em pedacinhos. A maior parte das receitas pede cubos de um centímetro. Os pedaços devem ser pequenos o suficiente para que caibam vários em cada bolinho. Coloque em uma tigela grande e deixe de lado. Eles precisam ser moídos até ficarem bem finos. Nesta receita, vai aproximadamente um quarto de xícara dos flocos. Você pode fazer isso com um pilão. Coloque os flocos no corpo do pilão e moa apertando e esfregando com a mão do pilão. Uma alternativa é usar um moedor elétrico de temperos. Isso inclui: 1 xícara de farinha, 1 colher de chá de kombucha e 1 colher de chá de fermento em pó. Coloque tudo em uma tigela média de vidro. Misture com um garfo ou fouet para deixar homogêneo. Se não misturar bem, pode acabar com bolinhas de fermento na massa. Isso vai deixar algumas partes com gosto desagradável. A mistura deve ficar homogênea. Adicione a mistura de ovos aos ingredientes secos. Use um fouet para misturar. Misture até o ovo estar bem incorporado aos outros ingredientes. Vá mexendo com o fouet para ficar uma massa lisa. A massa deve ficar com a consistência da de panqueca. Se a massa ficar muito fina, coloque um pouco mais de farinha e mexa bem. Se ficar muito grossa, coloque um pouco mais de caldo de dashi e misture. | Prepare o polvo se tiver comprado cru, e não cozido. Pique o polvo cozido. Moa alguns flocos de katsuobushi. Misture os ingredientes secos da receita. Bata dois ovos com 1 colher de chá de molho de soja. Adicione o caldo de dashi devagar, aos poucos. |
56,928 | Por incrível que pareça, o betta é capaz de reconhecê-lo. O peixe pode se apegar bastante ao dono. Se você passar bastante tempo com o betta, é provável que ele passe a reconhecê-lo. Isso ajudará na hora do treinamento. Caso tenha adquirido um betta recentemente, dê a ele pelo menos uma semana para reconhecê-lo. Você saberá que o betta está pronto se ele começar a nadar em sua direção ao avistá-lo. A cor do peixe deve ser clara e límpida. As barbatanas do peixe não devem apresentar rasgos ou buracos. As escamas devem ter um aspecto suave. O peixe deve se mover de maneira rápida e não arrastada. As bolhas na superfície da água são um sinal de que o peixe betta está bem. Se quiser treinar o seu betta, é importante que ele esteja em excelente condição física. Compre petiscos como minhocas congeladas. Esse tipo de alimento é bom, pois é pequeno e pode ser desmanchado. O peixe betta também come minhocas tubifex, larvas de mosquitos e daphnia (pequenos crustáceos). Embora os petiscos sejam ótimos para o treinamento, exagerar na alimentação do peixe pode ser perigoso. O betta adulto deve comer no máximo três grãos de ração ou quatro minhocas por refeição. O peixe deve ser alimentado duas vezes por dia. Se o seu betta parecer inchado, corte a alimentação. Pode ser que ele esteja constipado. É possível detectar a constipação observando a área digestiva na lateral do peixe. Se a área estiver inchada, é provável que ele esteja constipado. Também pode ser que o peixe pare de defecar. Caso isso ocorra, não alimente-o por dois dias. Em seguida, ofereça a parte de dentro de uma ervilha (sem a casca). O pedaço oferecido deve ser to tamanho do olho do peixe. Lembre-se de descongelar o alimento antes de oferecer ao peixe. Antes de começar a treinar o peixe ou a se aproximar do aquário, lave as mãos. Use água quente, mas sem sabonete. O sabonete pode ser tóxico para o peixe. Apenas lave as mãos com sabonete após o término da sessão de treinamento. Bata no vidro levemente e verifique se o peixe olhou para a sua mão. Se ele não tiver olhado, dê a ele meia minhoca para chamar a atenção dele. Quando ele focar na sua mão e as suas barbatanas começarem a se mover rapidamente, é hora de começar o treinamento. Não bata no aquário com muita força ou repetidamente. Isso assustará o peixe. | Aprenda sobre o seu betta. Verifique o bem estar do peixe. Reúna petiscos para o treinamento. Lave as mãos. Chame a atenção do betta. |
56,929 | A base é o número maior presente na expressão. Esse método só pode ser usado se as bases sendo multiplicadas são idênticas. É possível, por exemplo, usar esse caminho na multiplicação 52×53{\displaystyle 5^{2}\times 5^{3}}, uma vez que ambos possuem a mesma base (5{\displaystyle 5}). Por outro lado, não se pode usar esse método para se multiplicar 52×23{\displaystyle 5^{2}\times 2^{3}} pois as bases são diferentes (5{\displaystyle 5} e 2{\displaystyle 2}). Reescreva a expressão, mantendo a mesma base e colocando a soma das potências originais como sendo um novo expoente. Ao multiplicar 52×53{\displaystyle 5^{2}\times 5^{3}}, por exemplo, você manterá a base 5{\displaystyle 5} e somará as potências:52=×53{\displaystyle 5^{2}=\times 5^{3}}=52+3{\displaystyle =5^{2+3}}=55{\displaystyle =5^{5}} Uma potência indica a você quantas vezes um número será multiplicado por ele mesmo. É possível tanto usar uma calculadora para resolver uma expressão com potência como fazê-lo à mão. Por exemplo: 555×5×5×5×5{\displaystyle 5^{5}5\times 5\times 5\times 5\times 5}55=3.125{\displaystyle 5^{5}=3.125}Desse modo: 52×53=3.125{\displaystyle 5^{2}\times 5^{3}=3.125} | Observe se os exponentes têm a mesma base. Some os expoentes. Calcule a expressão. |
56,930 | Preste atenção no que ela fez para se divertir. As pessoas geralmente gostam de falar sobre assuntos dos quais conhecem e gostam. Procure por coisas em comum entre vocês. Por exemplo, descubra o que ela gosta de fazer no fim de semana. Para isso, é possível perguntar aos amigos dela ou, então, simplesmente prestar atenção. Ela é tímida? Talvez muito extrovertida? Essas interações sociais vão lhe ajudar na hora de se aproximar dela. Por exemplo, se ela for tímida, falar perto de outras pessoas ou mostrar logo de cara que gosta dela poderá assustá-la.. As conversas só começarão a acontecer se vocês estiverem no mesmo lugar na mesma hora. Essa informação aumentará as chances de vocês se esbarrarem por aí! Se prestar atenção no que ela fala não for suficiente, peça algum amigo dela para que o ajude. Os amigos, se forem legais, vão ficar satisfeitos em dar uma de cupido. Apenas se certifique de que a pessoa seja confiável. É preciso estar confiante e mostrar para a pessoa que ela vale um esforço a mais. Estar confortável com a aparência melhorará e muito sua autoconfiança. Algumas dicas são: Corte o cabelo ou arrume os fios de um jeito legal. Só não mude drasticamente, pois você poderá ficar desconfortável. Use roupas das quais a pessoa possa gostar. Acima de tudo, use peças limpas, do tamanho certo e sem amarrotados ou manchas. Tomar banho, fazer a barba e estar cheiroso serão meio caminho andado! Veja algumas dicas aqui. | Descubra os interesses dela. Tenha uma ideia da personalidade da pessoa. Tente descobrir os compromissos dela. Esteja bonito para poder se sentir bonito. |
56,931 | Fale dos benefícios da reciclagem, da economia de energia e das opções de transporte ecossustentáveis. Apele para o lado de pai, mãe, irmão, tio, tia etc. dos seus conhecidos. Se eles não se consideram ambientalistas, pelo menos peça para tomarem algumas medidas para que os seus filhos tenham um futuro decente. Bata de porta em porta para divulgar essas informações. Se você quiser espalhar panfletos, use papel reciclado. Convide a comunidade para uma reunião em que vocês tratem do assunto. Você só precisa de dois minutos para enviar um e-mail aos políticos (municipais, estaduais e federais) — mas não precisa se limitar a isso. Participe das reuniões da Câmara Municipal, dos conselhos locais e afins para falar da questão. Pergunte também por que os representantes políticos não fizeram nada até o momento para diminuir a emissão de combustíveis fósseis. Comece local, mas termine nacional ou até global. Se você ainda é criança, fale com o diretor ou coordenador da escola. Talvez ele tenha sugestões para economizar energia e papel. Faça uma pesquisa na internet em busca de organizações que estão cortando investimentos em projetos com combustíveis fósseis, como bancos, empresas de cartão de crédito e afins. Por exemplo: se o seu banco ou empresa de cartão de crédito investe nesse tipo de projeto, é melhor sair e começar a trabalhar com outras organizações (que sejam mais responsáveis). | Converse com os seus amigos e vizinhos. Entre em contato com os políticos locais. Participe dos movimentos de protestos. |
56,932 | Um estudo da Universidade Shue Yan, de Hong Kong, mostra que dormir de bruços oportuniza sonhos com situações horripilantes, como ser amarrado ou sufocado. Note que isso, contudo, também aumenta a probabilidade de sonhos eróticos, sendo possível que você obtenha um efeito contrário ao desejado. Se você não consegue dormir de bruços, pode experimentar dormir de barriga para cima, a segunda posição mais favorável a pesadelos, sucedida por deitar-se de lado, virado para a esquerda. Acredita-se que comidas picantes, salgadas ou gordurosas causem pesadelos, mas os cientistas dividem-se quanto ao efeito exato dessas substâncias. Para alguns deles, elas causam uma perturbação ao ciclo do sono que retarda o início dos sonhos, fazendo, portanto, com que o indivíduo sonhe menos. Para outros, os sonhos podem crescer em intensidade, pelo menos para algumas pessoas. A saída é ficar atento à maneira como o seu organismo reage a tais alimentos. Assista a um filme de terror, jogue um game assustador ou leia histórias de fantasma antes de dormir. Se você tem um medo ou ansiedade específicos, olhe para imagens que remetam a eles ou simplesmente deite-se na cama a imaginá-los. Tente ficar ligeiramente assustado ou, no mínimo, ansioso — se você ficar aterrorizado demais, não conseguirá dormir. Há quem creia que ela torna os sonhos mais vívidos, conquanto isso não tenha sido comprovado cientificamente. Apenas um estudo sugere esse efeito, mas não se sabe se a vitamina B6 melhora a capacidade de sonhar ou tão somente a capacidade de relembrar sonhos. A ingestão diária de vitamina B6, seja ela proveniente de alimentos ou de suplementos, não deve exceder 60 mg em crianças de 9 a 13 anos, 80 mg em adolescentes de 14 a 18 anos, e 100 mg em adultos de 19 anos ou mais. Alguns pacientes relatam ter sonhos mais vivos ou bizarros quando tomam melatonina. Ou seja: você talvez tenha sonhos surpreendentes que não necessariamente serão pesadelos. Essa relação é indicada por pelo menos um estudo, segundo o qual a ingestão de melatonina torna mais provável que se tenham sonhos relacionados a transformações. A melatonina é tipicamente ingerida em doses de 1 a 20 mg, e raramente provoca efeitos adversos. No entanto, por ela poder causar interações medicamentosas, efeitos colaterais durante a gravidez e reações alérgicas, é interessante consultar-se com um médico antes de tomar melatonina. Cafeína, álcool e nicotina interferem na qualidade do sono, podendo causar pesadelos se ingeridos em pequenas quantidades. Em excesso, todavia, podem causar insônia. Tente consumi-las em menor quantidade se você tem dificuldade para dormir, se acorda repetidas vezes à noite ou se não se sente descansado ao acordar, que são sinais de baixo aproveitamento do sono e, por consequência, de que você passa pouco tempo sonhando. Em quem as consome raramente ou nunca, tais substâncias podem ter um efeito mais forte que o esperado. É desaconselhável que você comece a consumi-las com o único propósito de induzir pesadelos. | Durma de bruços. Tente comer certos alimentos antes de dormir. Apavore-se antes de ir para a cama. Tome vitamina B6. Experimente tomar melatonina. Passe a consumir certas substâncias mais moderadamente. |
56,933 | Para que ele seja um cão amigável e feliz, é necessário que ele conheça pessoas e outros animais. Leve-o a ambientes de socialização como parques e leve-o para conhecer o bairro e pet shops. De vez em quando, passeie com ele de carro e leve-o para alguma aula de adestramento. O Dogue Alemão gosta da companhia de humanos. Por isso, promova a interação entre ele e toda a sua família. O Dogue Alemão deve se exercitar todos os dias para se manter saudável e feliz. Todavia, não o coloque para fazer exercícios muito pesados. Não o coloque para correr junto com você e nem para fazer outros exercícios que exijam muito do animal. Caso contrário, ele pode sofrer danos no sistema esquelético. O ideal é que ele corra e brinque por períodos não muito longos. Enquanto ele não tiver 18 meses de vida, evite que ele corra ou brinque demais. O motivo é que este é um período de crescimento. Se forçar demais o esqueleto, o cão pode sofrer de dores ou até mesmo má formação nos ossos. Não permita que ele faça exercícios dentro de 30 minutos após comer. Isso ajuda a prevenir inchaço estomacal. Mesmo que o Dogue Alemão seja grande, é normal e não existe nenhum problema se ele ficar dentro de casa com você e toda a família. O animal vai ficar muito feliz em se deitar em uma cama perto de você, desde que ele tenha uma rotina de exercícios. Prepare uma cama bem confortável para ele. Assim, as juntas dele não serão pressionadas contra o chão, o que poderia machucá-lo. Mantenha o Dogue Alemão dentro de casa para poder dar a ele amor e carinho, essenciais para a raça. Se você não der a ele a atenção e o carinho necessários, ele poderá se comportar mal. O Dogue Alemão pode até morar no quintal, mas não se esqueça de brincar com ele todos os dias. Caso contrário, ele pode começar a se comportar mal. | Socialize-o. Coloque o cachorro para fazer exercícios. Disponha de um ambiente confortável e adaptado. |
56,934 | Se necessário, faça o login na sua conta Google. Fica no canto superior esquerdo da página. Um documento em branco abrirá. Fica na barra de menus no começo do documento. Uma lista de tamanhos de folhas e etiquetas irá aparecer. Clique em cada opção para ter uma prévia da folha e etiqueta. Todas as opções começam com um número de 4 dígitos que corresponde a um produto diferente da Avery. Se estiver usando etiquetas da marca, olhe a embalagem para escolher a opção correta. Se estiver usando outra marca de etiquetas, escolha a opção mais parecida com a folha que você tem. Uma lista das planilhas disponíveis irá aparecer. Algumas informações sobre a planilha irão aparecer à direita. Você precisará adicionar cada título de coluna da lista de endereços à linha correspondente na caixa, ao centro do documento. Para isso, selecione um por um na coluna à direita (onde há as informações sobre a sua planilha), até que todos estejam no documento. Verifique se cada título está em uma linha diferente, ou a etiqueta sairá com uma única linha. Fica no canto inferior direito do Documentos Google. Os endereços da planilha serão trazidos para o documento, e ele estará pronto para impressão. Quando a compilação estiver completa, uma mensagem de confirmação irá aparecer. | Acesse https://docs.google.com em um navegador. Clique em +. Clique em Complementos. Clique em Avery Label Merge. Clique em New Merge (Nova compilação). Clique em Address Labels (Etiquetas de endereço). Selecione o tamanho adequado. Clique em Select (Selecionar). Selecione a planilha que contém os endereços e clique em Select (Selecionar). Insira as informações na etiqueta. Clique em Merge (Compilar). |
56,935 | Assim, você vai poder baixar e instalar programas de sites, em vez de ter que passar pela Google Play Store: Abra a página {smallUrl:https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Android7settingsapp.png,bigUrl:https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/e\/ed\/Android7settingsapp.png,smallWidth:460,smallHeight:460,bigWidth:760,bigHeight:760,licensing:<div class=\mw-parser-output\><\/div>} Configurações. Clique em Segurança ou em Tela de bloqueio e segurança. Clique na barrinha cinza Fontes desconhecidas {smallUrl:https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png,bigUrl:https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/d\/d5\/Android7switchoff.png,smallWidth:460,smallHeight:394,bigWidth:760,bigHeight:651.4285714285714,licensing:<div class=\mw-parser-output\><\/div>}. Clique em OK quando a opção aparecer. Clique no ícone do seu navegador de preferência (como o {smallUrl:https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png,bigUrl:https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/c\/cd\/Android7chrome.png,smallWidth:460,smallHeight:460,bigWidth:760,bigHeight:760,licensing:<div class=\mw-parser-output\><\/div>} Chrome). Acesse https://www.microsoft.com/pt-br/software-download/windows8 no navegador. Clique no campo suspenso Selecionar edição, em Windows 8.1 no menu suspenso, e no botão azul Confirmar logo embaixo. Clique no campo suspenso Escolha um e escolha o idioma. Depois, clique em Confirmar de novo. O botão é azul e fica na parte inferior da página. Assim, você vai começar a baixar o arquivo do Windows 8 para o cartão SD do tablet. O download pode demorar até uma hora. Por isso, conecte o tablet à tomada e a uma rede de internet confiável. Em seguida, comece a adicionar o Windows 8 à pasta do Limbo. | Habilite o download de fontes desconhecidas. Abra uma guia no navegador. Abra o site da ISO do Windows 8. Role a página para baixo e escolha um sistema operacional. Role a página para baixo e escolha o idioma. Clique em 32-bit Baixar. Espere o download terminar. |
56,936 | Verifique se há restos de fita por dentro do suporte, pois isso pode atrapalhar o funcionamento da roda. Em geral, o plástico no centro das fitas é branco, o que facilita na hora de verificar suportes pretos e coloridos. A roda interna é um pequeno cilindro bem no meio do suporte que faz o rolo da fita girar quando ela é puxada. A maioria dos suportes possui um botão ou uma trava para soltar a roda interna. Em alguns casos você pode deslizar a roda por um dos lados. Rodas removíveis são mais fáceis de serem recarregadas, pois basta encaixar a roda no novo rolo de fita para concluir a troca. Deixe a ponta da fita por cima do rolo com a parte adesiva para baixo. Caso contrário, a fita ficará do lado errado e você terá que fazer tudo de novo. Posicione o rolo bem no meio da roda. A fita pode ter diferentes estilos e larguras. Verifique o tamanho adequado para o seu suporte. Se a roda for removível, pressione-a para baixo até ouvir um clique. Para suportes com rodas que deslizam, empurre a roda no encaixe pelo lado oposto. Se a roda não for reinserida até o fim, você não vai conseguir girar. Desenrole um pouco de fita para fazer o rolo girar e poder testar o suporte. Observe se o rolo está girando corretamente. Se estiver enroscado ou difícil de girar, talvez você tenha feito algo errado. Evite tocar na parte de baixo da fita, pois isso pode tirar a cola. Estique a ponta da fita até que ela fique por cima dos dentes da lâmina. Puxe para baixo o pedaço que sobrar para cortar o excesso. Agora a fita deve estar na posição correta para você pegar e cortar rapidamente. Tome cuidado com os dedos ao passar pela lâmina – embora ela não seja muito afiada, acidentes podem acontecer. | Comece com o suporte completamente vazio. Remova a roda interna da fita. Encaixe um novo rolo na roda. Insira a roda de volta no suporte. Puxe a ponta da fita. Passe a fita sobre a lâmina. |
56,937 | O método funcionará com camisetas com ou sem gola. | Escolha uma camiseta. Desfrute de sua camiseta dobrada. |
56,938 | Escamas superficiais são removidas com ácido salicílico ou shampoo de alcatrão. Assim como o ácido salicílico pode combater a psoríase na pele, também é eficaz no couro cabeludo. E não danificará seu cabelo. Escamas difusas no couro cabeludo podem ser removidas com uma loção de fluocinolina na hora de dormir e lavadas de manhã. Esse regime deve ser repetido por 5 a 10 dias. Ele remove as escamas e controla a inflamação. Tente aplicar outras pomadas à noite também. Fenol, cloreto de sódio e parafina líquida podem ser aplicados na hora de dormir e lavados de manhã. Turbantes com azeite de oliva quente também ajudam a remover escamas bem grossas. Eles são como parecem – seu couro cabeludo ensopado em azeite de oliva, enrolado em toalhas quentes e molhadas. Deixe sua cabeça enrolada por 30 minutos para combater a psoríase. Você pode repetir esse tratamento o mais frequente que quiser ou com a frequência que seu médico recomendar. Soluções e géis esteroides penetram pelo cabelo e nas escamas. Eles estão disponíveis em farmácias, online ou através do seu médico. | Use ácido salicílico ou shampoo de alcatrão para remover as placas superficiais. Tente aplicar fluocinolona à noite e lavar de manhã. Considere experimentar um turbante de azeite de oliva se você tiver placas no couro cabeludo. Experimente aplicar géis esteroides no seu couro cabeludo. |
56,939 | O peróxido de benzoíla é similar à água oxigenada, pois age como agente antibacteriano e reduz o excesso de sebo na pele. O ácido salicílico, por sua vez, reduz a inflamação e desentope os poros, eliminando as espinhas. Os dois são encontrados como componentes ativos de diversos tratamentos tópicos, como cremes e loções, ou em produtos de limpeza facial específicos para quem tem pele com acne, vendidos sem receita em qualquer farmácia ou perfumaria. Os resultados podem levar de seis a oito semanas para aparecerem, portanto, tenha paciência. Caso não note diferença alguma após dez semanas, experimente outro tratamento. O suco da fruta age como esfoliante e agente antibacteriano. Além de matar as bactérias causadoras da acne, ele elimina o excesso de células de pele morta e sebo do rosto, sem contar o fato de que é um clareador natural que disfarça as cicatrizes com o tempo. Depois de limpar o rosto normalmente, aplique uma ou duas colheres de chá de suco de limão puro às áreas afetadas usando um cotonete. Deixe agir por 30 minutos e enxágue com água fria caso vá fazer o tratamento durante o dia; se vai fazer durante a noite, basta deixar o suco secar na pele e ir dormir. Depois de secar o rosto, passe um hidratante. Tome cuidado para não passar o suco de limão sobre feridas abertas, pois ele pode causar irritação. Não use o suco de limão caso tenha pele escura, pois ele pode manchá-la. Como alternativa, use o vinagre de cidra de maçã (confira a seção Dicas). Trata-se de um antibacteriano natural que combate as bactérias causadoras da acne e que é mais suave do que muitos tratamentos ácidos. Ele pode ser aplicado diretamente sobre a pele, puro ou misturado com gel de Aloe vera ou mel para criar um creme. Use após limpar o rosto. Faça o seu próprio esfoliante facial misturando meio copo de açúcar, uma colher de sopa de mel, ¼ de xícara de azeite de oliva (ou óleo de gergelim) e dez gotas de óleo de melaleuca. Mexa bem e esfregue sobre o rosto por três minutos; depois, enxágue com água morna. O óleo de melaleuca pode causar irritação em algumas pessoas, portanto, teste-o em uma área pequena da pele antes de aplicá-lo sobre o rosto. Caso sinta algum efeito colateral, interrompa o uso. Trata-se de um esfoliante natural bastante barato. Para fazer a pasta, misture o bicarbonato com água morna e aplique sobre o rosto como uma máscara, deixando agir por 15 minutos. Esfregue levemente a pele antes de enxaguar, para remover o excesso de óleo e células de pele morta. Se quiser, adicione uma colher de chá de bicarbonato a um produto de limpeza facial não esfoliante e use a mistura para limpar a pele. | Experimente o peróxido de benzoíla ou o ácido salicílico. Tonifique a pele com limão. Use o óleo de melaleuca. Prepare uma pasta de bicarbonato de sódio. |
56,940 | Ao identificar folhas secas ou mortas na planta, remova-as puxando cada uma com cuidado. Se o caule todo estiver seco, corte-o com uma tesoura afiada logo acima de onde ele brota. Aumente a umidade do ambiente com um umidificador, evitando que outras folhas sequem. Outro sinal de ressecamento são folhas com pontas amarronzadas. O amarelamento geralmente indica que a planta foi queimada pelo sol ou que sofreu um choque térmico. Se notar esse sinal, troque a planta de lugar, colocando-a em um ponto mais fresco com luz solar indireta. Para combater o ressecamento, regue-a ou aumente a umidade do local com um umidificador. A cochonilha é uma das principais pragas que atacam as orquídeas. Ao localizar um desses insetos minúsculos (que geralmente medem entre 3 e 5 mm), remova-os imediatamente para minimizar os estragos. Molhe um chumaço de algodão com álcool isopropílico e passe-o na superfície das folhas. Após um ou dois dias, repita o procedimento para remover todos os pequenos pontos amarelados que localizar na planta, pois eles são ovos que acabaram de eclodir. Não use outro tipo de álcool, como etanol ou metanol, pois eles podem danificar a orquídea. | Aumente a umidade do ambiente caso as folhas comecem a secar. Coloque a orquídea em um local menos ensolarado se notar folhas amarelas. Remova as cochonilhas com álcool isopropílico. |
56,941 | Converse com pessoas de confiança sobre o uso da faixa abdominal e seus objetivos. Fale não apenas sobre suas atitudes, mas sobre seus sentimentos. É normal ficar nervoso ou assustado no início do processo. Você poderia dizer: Pra ser sincero, não estou muito feliz por usar essa faixa. Então, se me ouvir ficar muito negativo, pode tentar me animar. Mesmo que se sinta isolado e solitário, saiba que não está sozinho nessa luta. Procure por pessoas passando por experiências similares à sua na internet. Por exemplo, se está usando uma faixa abdominal por conta de uma lesão esportiva, procure por um blog sobre o assunto. Se está usando a faixa por conta da escoliose, procure por um grupo focado nesse problema. Leve uma lista das melhorias que notou, das suas preocupações e das dúvidas que tem quando for na próxima consulta. Discuta os principais pontos logo de cara e não tenha vergonha de pedir mais tempo para tirar todas suas dúvidas. Por exemplo, você pode pedir para o médico mostrar o seu histórico de raios-x para acompanhar seu progresso ou pedir uma estimativa de quando poderá parar de usar a faixa. Se está muito para baixo, é melhor buscar ajuda com um profissional de saúde mental. Assim, você terá outro espaço seguro para conversar sobre seus medos e suas esperanças com relação ao uso da faixa. | Peça conselhos e assistência para amigos e familiares. Conecte-se com uma comunidade on-line. Comunique-se de forma aberta e frequente com seu médico. Procure um psicólogo caso precise de apoio extra. |
56,942 | Essa é a variável C{\displaystyle C} na equação acima. No mundo dos negócios, compras e investimentos costumam ser feitos com o objetivo de se ganhar dinheiro em longo prazo. Esse tipo de investimento geralmente apresenta um custo inicial — ou o custo do bem sendo comprado. Imagine, por exemplo, que você opere o negócio de um pequeno quiosque de limonada. Você tem considerado a compra de uma centrífuga para fortalecer o negócio, capaz de poupar tempo e esforço em comparação ao método manual. Se ela custa R$ 100{\displaystyle {\text{R}}\$\ 100}, esse valor equivalerá ao investimento inicial. Essa é a variável t{\displaystyle t} na equação acima. Como supracitado, tanto empreendedores como organizações fazem investimentos com o objetivo de fazer dinheiro em longo prazo. Para determinar o VPL do seu, será necessário especificar um período durante o qual ele deve render o suficiente para valer a pena. Esse período pode ser medido em qualquer unidade de tempo, mas, na maioria dos cálculos financeiros, a unidade preferida é 'anos'. No exemplo do quiosque de limonada, suponha que uma pesquisa já foi feita para identificar a centrífuga desejada na internet. De acordo com as avaliações disponíveis, ela funciona bem, mas costuma parar de funcionar depois de aproximadamente três anos. Nesse caso, esse será o período usado no cálculo do VPL a fim de determinar se a centrífuga valerá a pena como investimento antes do fim desse prazo. Essa é a variável P{\displaystyle P} na equação acima. Você precisa estimar quanto dinheiro o investimento trará durante cada período no qual haverá ganhos. Essas quantias (ou entradas) podem ser valores específicos e conhecidos ou estimativas. No último caso, empresas e instituições financeiras costumam dedicar bastante tempo e esforço em tentar conseguir uma estimativa precisa, contratando especialistas da área, analistas e assim por diante. Continue a observar o exemplo do quiosque de limonada. Com base no desempenho passado e nas estimativas futuras mais otimistas, você assume que a implementação da centrífuga de R$ 100{\displaystyle {\text{R}}\$\ 100} trará um valor adicional de R$ 50{\displaystyle {\text{R}}\$\ 50} no primeiro ano, R$ 40{\displaystyle {\text{R}}\$\ 40} no segundo ano e R$ 30{\displaystyle {\text{R}}\$\ 30} no terceiro ano, diminuindo a quantidade de tempo que os funcionários passam no preparo do produto (economizando também nos salários). Nesse caso, as entradas esperadas serão: R$ 50{\displaystyle {\text{R}}\$\ 50} no ano 1{\displaystyle 1}, R$ 40{\displaystyle {\text{R}}\$\ 40} no ano 2{\displaystyle 2} e R$ 30{\displaystyle {\text{R}}\$\ 30} no ano 3{\displaystyle 3}. Essa é a variável i{\displaystyle i} na fórmula acima. De modo geral, uma certa quantidade de dinheiro vale mais agora do que no futuro. Isso acontece porque o dinheiro de agora pode ser investido em uma conta com valorização de juros e aumentar esse valor ao longo do tempo. Em outras palavras, é melhor ter R$ 10{\displaystyle {\text{R}}\$\ 10} do que R$ 10{\displaystyle {\text{R}}\$\ 10} daqui a um ano, pois voccê pode investir os R$ 10{\displaystyle {\text{R}}\$\ 10} e ter um valor superior a esse no fim do período. Nos cálculos de VPL, é importante conhecer a taxa de juros de uma conta de investimentos com nível de risco semelhante à opção que você está analisando. Esse valor é chamado de taxa de desconto e é expresso em forma decimal, e não percentual. Nas finanças corporativas, o custo médio ponderado do capital de uma empresa costuma ser usado a fim de determinar a taxa de desconto. Em situações mais simples, você pode simplesmente usar a taxa descrita na conta poupança, no investimento etc. em que o dinheiro pode ser aplicado, em vez de observar apenas o investimento já em análise. No exemplo do quiosque de limonada, suponha que, se a centrífuga não for adquirida, você invista seu valor no mercado de ações com a confiança de que ganhará 4%{\displaystyle 4\%} por ano em retorno sobre o dinheiro. Nesse caso, 0,04{\displaystyle 0,04} (a porcentagem expressa em forma decimal) será a taxa de desconto a ser usada nos cálculos. A seguir, será ponderado o valor das entradas para cada período analisado em comparação ao dinheiro que seria feito com o investimento alternativo durante o mesmo período. Isso é chamado de desconto nos fluxos de caixa e é representado pela simples equação P(1+i)t{\displaystyle {\frac {P}{(1+i)^{t}}}}, onde P{\displaystyle P} representa o fluxo de caixa, i{\displaystyle i} representa a taxa de desconto e t{\displaystyle t} representa o período. Por ora, não é necessário se preocupar com o investimento inicial — ele aparecerá no próximo passo. No exemplo da limonada, serão analisados três anos, de modo que a fórmula será usada também três vezes. Calcule os fluxos de caixa descontados anualmente da seguinte maneira: Ano 1{\displaystyle 1}: 50(1+0,04)1=501,04=R$ 48,08{\displaystyle {\frac {50}{(1+0,04)^{1}}}={\frac {50}{1,04}}={\text{R}}\$\ 48,08} Ano 2{\displaystyle 2}: 40(1+0,04)2=401,082=R$ 36,98{\displaystyle {\frac {40}{(1+0,04)^{2}}}={\frac {40}{1,082}}={\text{R}}\$\ 36,98} Ano 3{\displaystyle 3}: 30(1+0,04)3=301,125=R$ 26,67{\displaystyle {\frac {30}{(1+0,04)^{3}}}={\frac {30}{1,125}}={\text{R}}\$\ 26,67} Finalmente, para obter o VPL total relativo ao projeto, à compra ou ao investimento em análise, você deverá somar os fluxos de caixa descontados e subtrair o valor da quantia inicial. O resultado, por sua vez, representa o VPL — a quantidade líquida de dinheiro que o investimento retornará em comparação à alternativa que trouxe a taxa de desconto. Em outras palavras, se o número for positivo, você fará mais dinheiro do que se o houvesse investido na alternativa, como no caso dos 4%{\displaystyle 4\%} hipotéticos do mercado de ações descrito acima. Se o número for negativo, você fará menos dinheiro. No exemplo do quiosque de limonada, o VPL final projetado da centrífuga seria: 48,08+36,98+26,67−100=R$ 11,73{\displaystyle 48,08+36,98+26,67-100={\text{R}}\$\ 11,73} Geralmente, se o VPL for positivo, o investimento será mais rentável do que colocar o dinheiro na alternativa, sendo melhor aceitá-lo. Se, por sua vez, o VPL for negativo, o dinheiro está melhor investido em outra opção, e a proposta deve ser rejeitada. Observe que se trata de generalizações — no mundo real, há muito mais variáveis envolvidas no processo de decisão. No exemplo do quiosque de limonada, o VPL é igual a R$ 11,73{\displaystyle {\text{R}}\$\ 11,73}. Como se trata de um valor positivo, a decisão pela compra da centrífuga possivelmente irá adiante. Isso não indica, no entanto, que essa compra trouxe apenas R$ 11,73{\displaystyle {\text{R}}\$\ 11,73} em retorno. Na verdade, essa é uma indicação de que ela não somente rendeu os 4%{\displaystyle 4\%} anuais exigidos além do valor adicional de R$ 11,73{\displaystyle {\text{R}}\$\ 11,73}. Em outras palavras, ela é R$ 11,73{\displaystyle {\text{R}}\$\ 11,73} mais rentável do que o investimento alternativo. | Determine o valor do investimento inicial. Estabeleça o período a ser analisado. Estime a entrada de dinheiro relativa a cada período. Determine a taxa de desconto apropriada. Desconte as entradas. Some os fluxos de caixa descontados e subtraia o valor do investimento inicial. Escolha entre fazer ou não o investimento. |
56,943 | Se você acabou de conhecer alguém com quem se deu bem, não espere demais. Essa história de esperar três dias antes de enviar a mensagem é bobeira. Mande algo no mesmo dia para dizer que gostou de conhecê-la. Mesmo que você já conheça a pessoa há algum tempo, não deixe de mandar a mensagem para dizer que curtiu passar um tempo com ela (conversando, por exemplo). A primeira mensagem pode ser simples, como Só pra dizer que gostei muito de conversar com você ontem. Não mande nada cedo ou tarde demais, ou você pode acordar o crush sem querer. O fim da tarde e o início da noite são os melhores momentos, já que a pessoa provavelmente está acordada e já terminou de estudar ou trabalhar. Não mande mais uma mensagem logo depois que a pessoa responder à primeira, ou você vai parecer desesperado e carente. Por outro lado, não adianta esperar demais, ou vai parecer grosseiro ou desinteressado. De forma geral, só enrole para responder à primeira mensagem. Se você continuar fazendo isso o tempo todo, a pessoa vai ficar impaciente ou começar a questionar o seu interesse. | Não demore demais para enviar a mensagem à pessoa. Pense bem no horário antes de enviar a mensagem à pessoa. Espere uma ou duas horas para responder depois que o crush se manifestar. |
56,944 | Escrever é quase como exercitar os seus músculos, então tente manter uma boa rotina. Sem editar ou filtrar os pensamentos, anote tudo o que vier à sua mente 15∼30{\displaystyle 15\sim 30} minutos diariamente. Não se preocupe se a maioria se mostrar inútil no final. De vez em quando, você terá em mãos algo bom que pode continuar a ser explorado. Escreva e revise as suas letras e trabalhe na música em um ambiente silencioso. Você não conseguirá se concentrar ao máximo se a televisão estiver ligada ou se houver muito tumulto ao seu redor. Se uma ideia surgir em seu cotidiano, anote-a ou grave-a no celular. Mesmo que goste de se gravar cantando ou falando, é sempre bom ter consigo papel e caneta para o caso da bateria se esgotar. Grandes ideias surgem inclusive no meio da noite enquanto você sonha, então mantenha o caderno de anotações também em seu criado-mudo. Mesmo que não façam tanto sentido quando lidas pela manhã, pode ser que se mostrem o início de um tema, uma melodia ou uma letra de grande valor. Passeie pelo caderno cotidiano ou pelas folhas de seu diário e tudo o mais que houver escrito. Dependendo da quantidade de anotações, pode ser útil fazer essa revisão diariamente, a cada dois dias ou uma vez por semana. Tente encontrar versos, frases ou parágrafos de alta qualidade e use-os para desenvolver a ideia. Você talvez tenha escrito uma semana de frases e encontrado um ou dois versos que possam servir. Continue a explorar a ideia escrevendo livremente ou com um objetivo em mente. Tente idealizar passagens que a desenvolvam ainda mais. Lembre-se de que boas canções costumam ser como conversas. Tenha por objetivo a simplicidade — especialmente quando se trata de letras. Você pode se preocupar com rimas, ritmos e cores depois. Depois de preparar as letras, melhore o ritmo e defina um esquema de rimas. Experimente usar um dicionário de rimas e troque as palavras de suas frases para uma melhor sonoridade. Tenha em mente que não se deve sacrificar significado ou conteúdo emocional apenas para conseguir uma rima. O esquema escolhido não precisa sempre ser perfeito ou restrito. Tome como exemplo Olha que coisa mais linda / Mais cheia de graça / É ela menina / Que vem e que passa / Num doce balanço / Caminho do mar. As palavras linda e menina não rimam perfeitamente, mas compartilham uma sonoridade que basta para agradar os ouvidos. | Escreva livremente por 15∼30{\displaystyle 15\sim 30} minutos todos os dias. Tenha um caderno de anotações sempre por perto e use-o ao longo do dia. Encontre uma boa frase em suas notas e amplie-a. Refine as suas passagens em versos que rimam. |
56,945 | Cubra toda a ponta de cada dedo com esses curativos. Troque-as toda vez que tomar banho, quando elas ficarem sujas ou empapadas ou depois de alguns dias. Você pode tirar as ataduras em ocasiões especiais ou até deixá-las nos dedos para ficar constrangido e ainda mais motivado a parar de roer as unhas. Você pode tirar as ataduras à noite para deixar a pele respirar — a menos que roa as unhas enquanto dorme. Além disso, tire os curativos que ficarem muito sujos ou empapados. O cérebro precisa de pelo menos 21 dias para abandonar um vício; prepare-se para usar os curativos por esse período e só tirá-los depois. A melhor forma de abandonar um vício é trocá-lo por um hobby ou hábito mais saudável ou neutro. Por exemplo: troque o vício de roer as unhas pelo hábito de mascar chicletes sem açúcar ou apertar uma bola de borracha enquanto usa as ataduras. Isso vai facilitar bastante o processo. Se você voltar a roer as unhas, torne a usar as ataduras por um período mais longo ou experimente outra estratégia. Algumas pesquisas indicam que uma pessoa pode demorar até três meses para quebrar um hábito. Portanto, não ache que o processo vai ser rápido para você. Continue se esforçando, mesmo depois de tirar os curativos. Você pode pintar as unhas, fazer um tratamento profissional ou usar algum inibidor mesmo depois de tirar os curativos. | Ponha ataduras adesivas nas unhas. Deixe as ataduras nos dedos todos os dias até parar de roer as unhas. Tire as ataduras depois de algumas semanas. Observe o progresso das unhas. |
56,946 | Nesse período, beba de oito a dez copos de 240 ml de água por dia; se quiser, introduza um ou dois copos de suco como parte da ingestão diária de líquidos. No entanto, a água deve constituir a maior parte dos fluidos tomados. Os chás de ervas também podem auxiliá-lo a obter mais líquido; alguns também possuem benefícios terapêuticos. Prepare uma xícara de chá colocando água fervente em 1 xícara e 1 colher de chá com um chá de ervas (ou saquinho de chá). Permita que o chá se assente durante cinco minutos e depois remova as folhas ou saquinho da água. Beba algumas xícaras de chá de ervas todos os dias; alguns dos recomendados são: Olmo-vermelho; Alho; Menta ou hortelã; Gengibre; Pimenta caiena e pimenta-do-reino (só uma pitada de cada!). Beber uma mistura de água quente e mel pode ajuda a amolecer o catarro e reduzir a tosse. O suco do limão é uma boa opção, já que possui vitamina C. Lembre-se de que bebês com menos de um ano não podem consumir mel. Ambos contribuem para a quantidade diária de líquido que você deve consumir, além de ajudar contra a tosse. O líquido quente pode amolecer a fleuma presente na garganta e pulmões, que está agravando a tosse. Tome sopa de galinha, de legumes ou um simples caldo de carne. Esse é um tradicional remédio caseiro para resfriados e tosses, logo, experimente-o. Misture ½ colher de chá com cúrcuma em 1 xícara com leite de vaca quente. Caso não goste do leite de vaca, misture cúrcuma com leite de amêndoas, de arroz ou leite de cânhamo. | Beba muita água para acelerar em sua recuperação. Beba chás de ervas. Misture água quente com mel e limão. Ingira sopas e caldos. Faça um latte com leite e misture com cúrcuma. |
56,947 | Doe cada peça de roupa que não o faça parecer atraente e elegante. Compre revistas de moda, observe o que as pessoas estão usando e planeje estar na moda. Não exagere – observe. Mas se vista de forma apropriada para o seu estilo e adicione muitas cores – lenços, sapatos, acessórios, gravatas, etc. Divirta-se e mantenha-se no estilo. Receba uma massagem, compre frutas e vegetais orgânicos. Verifique as vitaminas. Compre produtos para preparo caseiro que sejam orgânicos e não cheios de produtos químicos. Sua saúde é muito importante de agora em diante. Não se sinta intimidado pelo médio. Se algo lhe incomoda, não desista. Há muitos médicos por aí. Encontre um que seja bom. | Analise o seu guarda-roupa sistematicamente. Passe um tempo se cuidando. Encontre um médico de quem você gosta e mantenha um bom relacionamento com ele. |
56,948 | Talvez você esteja muito estressado e sofrendo com outros tipos de emoções nesse momento, mas uma atividade calmante e relaxante poderá aumentar sua capacidade de recuperação. Tome banhos quentes. Respire profundamente. Pratique yoga ou meditação. Leia um livro ou assista a um filme. Receba uma massagem. Pratique atividades físicas. Para voltar a conhecer a si mesmo, crie uma lista com todas as suas características positivas e coloque-a no espelho. Inclua todos os elogios que já ouviu, assim você se lembrará de como as outras pessoas o enxergam. Quando entrar em um novo relacionamento, essa lista vai ajudá-lo a sentir que merece ser amado. Passe algum tempo fazendo algo prazeroso, pense em hobbies de que você goste ou dos quais costumava gostar. Seja bondoso consigo mesmo e presenteie-se com pequenos mimos e presentes. Acredite em si mesmo, você se tornará mais forte e autoconfiante a cada dia. | Encontre atividades relaxantes. Crie uma lista com suas qualidades positivas. Reserve tempo para si mesmo. |
56,949 | Você também pode colocar um pouquinho de sabonete no absorvente para ajudar a tirar o sangue. | Tire o absorvente usado. Coloque-o na pia e abra a torneira no frio. Lave o absorvente e torça-o delicadamente até tirar todo o sangue ou até a água sair limpa. Pendure o absorvente para secar ou coloque-o de molho. Limpe bem a pia com um pano ou com uma toalha de papel. Lave os absorventes na máquina e seque-os na secadora junto com as outras roupas. |
56,950 | É melhor fazer isto na noite anterior ao show pois se você limpar seu cavalo antes demais, pode ser que ele fique sujo novamente, e você inevitavelmente terá que fazer tudo de novo. Cuidado ao aplicar óleos de brilho no dorso do animal, pois isso pode fazer com que ele fique escorregadio, dificultando a colocação da sela. Outro benefício de se banhar o cavalo na noite anterior é que desta forma há menos tempo para que ele se suje novamente. Corte o excesso de pelos das pernas, focinho, rosto, ouvidos e do pescoço de seu cavalo. De acordo com a competição que você irá participar e a raça do animal, sempre deixe uma quantidade agradável e limpa de pelos. A tosa dá definição para o corpo do animal, e pode contar pontos na apresentação geral perante os juízes. Não apare o pelo de cavalos de grande porte, como os Fresians ou os Clydesdales. Se você está pensando em fazer uma tosa de corpo inteiro em seu cavalo, faça uma ou duas semanas antes do show. Fazer uma tosa total pode debilitar a aparência do animal, por isso a antecedência: desta forma os óleos naturais da pele do cavalo podem se espalhar novamente pelos pelos, rendendo a eles uma boa aparência novamente. Um cavalo branco e sujo, ou mesmo um cavalo de qualquer tonalidade, mas com manchas de grama ou qualquer sujeira, simplesmente não vão marcar nenhum ponto com os juízes. Use, portanto, um xampu clareador para remover completamente todas as manchas das patas de seu cavalo: dê o tempo indicado para a ação do produto, antes do enxágue. Mantenha o branco como branco, e ganhe pontinhos pela apresentação limpa e brilhosa de seu cavalo. Enrole meias brancas nas patas do animal, para evitar que ele as suje antes da apresentação. Lave a crina e a cauda com um xampu especializado, e aplique o clareador se o cabelo do animal for branco. Use um rastelo para desembaraçar possíveis enroscos da crina, e remover os pelos muito espessos. Termine de trançar (com capricho) as faixas da crina e da cauda antes do show. Ao trançar a crina e cauda com alguns dias de antecedência, mesmo se você pretende deixá-las soltas, o cabelo do animal além de não embaraçar irá apresentar pequenos e belos cachos. Se você estiver trançando a crina, corte o excesso de pêlos depois de feitas as tranças. Isso dará mais precisão à apresentação do animal, e evitar a necessidade de tosas posteriores. Enrole o rabo do animal em uma meia grande ou saco, para evitar que se embarace ou prenda em qualquer coisa. | Dê um belo banho em seu cavalo. Tose seu cavalo. Clareie e limpe os pelos da pata de seu cavalo. Faça a manutenção da crina e da cauda de seu cavalo. |
56,951 | Você não precisa ir direto ao ponto e perguntar isso a ele. Preste atenção à linguagem corporal dele. Se ele estiver seguindo o seu corpo com o dele e mantendo contato visual, é claro que ele gosta de você. Uma conversa prolongada também é um bom sinal. Se ele não parecer estar distraído ou tentando encontrar formas de terminar a conversa, presuma que ele está interessado. Seja simples e direto. Não precisa encher linguiça ou ficar com medo. Chame ele para tomar um café ou sair para dançar. Apenas mantenha o contato com ele após conseguir o número de telefone para que você não dê a impressão errada. Prepare-se para a eventualidade de que alguns caras podem dizer não. Mesmo se a conversa tiver sido boa, eles podem não querer nada além dela. Mas não tem problema. Todo mundo lida com rejeição. Não deixe que isso assuste você. Você não precisa pedir o telefone de todos os caras com quem você conversar. Porém, se você se deu ao trabalho de abordar um cara e conseguir o telefone dele, mantenha uma conversa com ele. Convide-o para tomar café ou deixe que ele saiba que você vai sair com seus amigos. Ele pode querer ir junto. É possível que ele não responda. Se ele responder, você pode perceber que vocês dois não possuem muitas coisas em comum ou que a atração acabou. De qualquer forma, seja respeitoso. | Primeiro, identifique se ele gostou de você. Peça o número de telefone dele. Converse com ele. |
56,952 | Comece fazendo uma busca no Google Imagens. Digite “caligrafia” e veja quais imagens você terá a sorte de encontrar. Esse será um bom primeiro contato com eventuais estilos caligráficos que combinem com a sua personalidade e o seu estilo de escrita. O Pinterest também pode ser uma excelente fonte de ideias para estilos de letra. Vale a pena fazer uma visita e explorá-lo. Pense um pouco e tente lembrar se algum amigo, familiar ou colega possui um estilo de caligrafia que o agrade. Em seguida, preste bem atenção nos traços e defina o que mais gosta neles. Pode ser a fluidez ou a consistência no tamanho das letras. Seja o que for, incorpore a mesma técnica ao seu estilo caligráfico. Se possível, contorne a caligrafia que mais gosta. Quanto mais praticar, mais fácil será incorporar as suas técnicas preferidas. Independentemente do estilo de letra escolhido (cursivo ou de forma), é preciso criar um conjunto de letras que combinem entre si. Sendo assim, depois que definir a altura, a curvatura e a inclinação de uma dada letra, escreva-a repetidamente até encher uma página de caderno. Esse processo o ajudará no desenvolvimento da consistência de sua caligrafia. Tente preencher uma página completa só com maiúsculas e outra só com minúsculas para cada letra do alfabeto. Há quem acredite que a caligrafia pode dizer muito a respeito de uma pessoa. Pensando nisso, tente inventar um estilo de letra através do qual seja possível demonstrar marcas da sua personalidade. Por exemplo, se você se acha uma pessoa rígida, comece trabalhando em letras de traços firmes e angulosos. Para quem se considera organizado e caprichoso, as letras mais indicadas são aquelas de traços uniformes, nítidos e elegantes. | Procure por fontes e estilos caligráficos na internet. Copie as caligrafias que mais gosta. Crie um padrão consistente de letras. Encontre o estilo de letra que mais combine com a sua personalidade. |
56,953 | Os filhotes precisam de bastante proteína, a qual se encontra em rações iniciais. As rações iniciais também possuem outros nutrientes e vitaminas, os quais permitem que as galinhas cresçam de maneira saudável. Utilize comedouros longos e lineares para alimentar os filhotes. Faça uma transição para comedouros circulares após os filhotes atingirem duas semanas de idade. Além disso, ofereça água em uma tigela menor. Os filhotes podem comer migalhas finas até terem de seis a oito semanas de idade. Alimentos com textura mais grossa e grãos de ração são mais recomendados para codornas mais velhas. Ensine os filhotes de codorna a beber mergulhando o bico deles no prato ou na tigela. Se eles estiverem na presença da mãe, isso não será necessário, pois ela os ensinará. As rações para galináceos com pelo menos 20% de proteína são as mais recomendadas para codornas. A ração deve ter bastante proteína para que a dieta das codornas seja adequadamente balanceada e elas cresçam de maneira saudável. Caso tenha a intenção de usar as codornas para corte, não é necessário oferecê-las ração de crescimento - em vez disso, ofereça uma ração final para galináceos. Se tiver a intenção de usar as codornas para reprodução ou para botar ovos, faça uma transição para a nova dieta lentamente até elas atingirem dez semanas de idade. As rações para poedeiras possuem cálcio o suficiente para que as codornas botem ovos fortes e saudáveis. Procure triturar os grãos um pouco se achar que são grandes demais para as codornas. Isso é particularmente importante se você tiver comprado ração para galinhas, pois esta é maior do que a ração para codornas. Apenas tome cuidado para não triturar os grãos a ponto de virarem pó. Limpe a tigela de água de uma a três vezes por semana e encha-a uma vez por dia. As tigelas geralmente ficam sujas, pois as codornas pisam nelas, derrubam sujeira e forragem na água, entre outras coisas! | Ofereça ração inicial para os filhotes das codornas logo após os ovos chocarem, até que eles tenham de seis a oito semanas de vida. Ofereça uma ração de crescimento de boa qualidade quando as codornas tiverem de seis a oito semanas de idade. Ofereça ração para poedeiras às codornas assim que elas começarem a botar ovos. Sempre providencie água fresca. |
56,954 | . O cigarro pode endurecer e estreitar as artérias, aumentando a pressão sanguínea. Se você morar com um fumante, peça para a pessoa ir fumar lá fora para que você não fique exposto à fumaça. Essa atitude é importante principalmente durante o período de recuperação da cirurgia. Caso você mesmo precise parar, é possível: Falar com o médico para desenvolver um plano de tratamento que funcione para o seu caso. Obter apoio em linhas de atendimento, grupos ou de um terapeuta especializado em vícios. Experimentar medicamentos ou terapia de reposição nicotínica (TRN). Você pode estar tomando medicações para controlar as condições de saúde e acelerar o processo de recuperação caso tenha feito uma cirurgia recente. O álcool pode interagir com vários remédios. Além disso, se o médico recomendou o emagrecimento, as bebidas alcoólicas são ricas em calorias e dificultam a perda de peso. Se você precisar de ajuda para parar de beber, fale com o médico para obter tratamento e apoio. Ele pode sugerir opções de tratamento, grupos de apoio e indicar terapeutas. A recuperação de uma cirurgia é estressante, tanto física quanto emocionalmente. Algumas técnicas de relaxamento que são amplamente empregadas mesmo quando o paciente tem limitações de mobilidade incluem: Meditação. Musicoterapia ou arteterapia. Exercícios respiratórios. Visualização de imagens relaxantes. Contração e relaxamento progressivo de todos os grupos musculares do corpo. A atividade física é uma maneira excelente de diminuir o estresse e perder peso. No entanto, é importante que você não faça mais do que o corpo possa aguentar durante a recuperação de uma operação. A caminhada diária é um exercício seguro depois de muitos tipos de cirurgia, então fale com o médico para saber se ela é apropriada depois do procedimento que você fez e quando é possível começar. Consulte o médico e um fisioterapeuta para desenvolver um programa de exercícios que seja seguro para você. Não deixe de ir a todas as consultas e retornos com os dois profissionais para que eles possam analisar se os exercícios continuam apropriados para o caso. | Pare de fumar Não beba álcool. Controle o estresse com eficácia. Faça exercícios se o médico deixar. |
56,955 | Ele recomendará o melhor tipo de aparelho para seu caso. visível, invisível ou quase invisível. Os aparelhos visíveis são os mais comuns — aqueles que vêm à cabeça quando se pensa em aparelho. Eles são compostos de braquetes presos à parte dianteira dos dentes e conectados por arames de metal. Os braquetes em si podem ser de metal, plástico ou cerâmica. Ademais, essa opção costuma ser a mais barata. Os aparelhos visíveis são ideais para a correção de problemas sérios. Os aparelhos quase invisíveis consistem de moldes de plástico que cobrem os dentes. A marca Invisalign é muito conhecida para esse tipo de solução. Assim como os retentores, esses aparelhos podem ser retirados da boca para que você se alimente; além disso, não são tão dolorosos quanto outras opções. No entanto, não são tão bons para resolver problemas sérios e devem ser usados por pelos menos 22 horas a cada dia. Seu preço é um pouco maior do que o de aparelhos tradicionais. Os aparelhos invisíveis são presos atrás dos dentes (enquanto os visíveis são presos à frente). Cada braquete é customizado de acordo com os dentes para gerarem um efeito mais rápido. No entanto, pode ser difícil ajustá-los e até falar com eles na boca. Essa opção é mais cara do que as outras. Lembre-se: a maioria dos ortodontistas aceita pagamentos parcelados para pacientes que não podem pagar o tratamento de uma vez. Se quiser, contrate um seguro dentário que possa arcar com os custos dos procedimentos (ou pelo menos com parte deles). Se usar elásticos, retire-os da boca de antemão. Quando se usa um aparelho tradicional, é preciso escovar os dentes e o acessório em si para remover a placa e os resíduos de alimentos. Só é seguro recolocar os elásticos após a limpeza. Principalmente se usar aparelhos com braquetes tradicionais, evite alimentos duros (como castanhas, alguns doces etc.) e pegajosos (como caramelo, chiclete etc.). Corte frutas e verduras duras em pedaços menores; produtos do tipo podem danificar ou quebrar o aparelho. Por fim, não consuma alimentos crocantes (como batatas fritas) nem ácidos (como refrigerante e vinagre). Já que os aparelhos invisíveis podem ser tirados da boca durante a alimentação, não há problema em ingerir esses produtos — embora o ácido lançado sobre os dentes ainda possa afetar os acessórios. Ele ajustará o aparelho e ficará atento ao surgimento de outros problemas. O tempo de uso do acessório dependerá da intensidade do problema. Mesmo que você remova o aparelho comum, pode ser necessário usar um retentor. Depois de remover o aparelho, use esse outro acessório para ajudar a manter os dentes alinhados. No passado, os profissionais aconselhavam seus pacientes a usar o retentor por um ano após a remoção do aparelho comum; hoje, recomenda-se o uso do retentor por mais tempo, embora ele possa ser usado somente à noite. | Use um aparelho ortodôntico para endireitar os dentes e corrigir outros problemas sérios, como a sobremordida, o prognatismo e a mordida cruzada. Discuta as opções com o ortodontista. Escolha que aparelho quer usar: Vá ao ortodontista para fazer a instalação do aparelho. Escove os dentes e o aparelho. Evite certos alimentos. Consulte o ortodontista regularmente. Remova o aparelho. Use o retentor. |
56,956 | Use um limpador adequado para o seu tipo de pele e massageie seu rosto durante cerca de um minuto principalmente em áreas com acne. Em seguida, aplique um hidratante em todo seu rosto. de sua pele (e lábios) com um esfoliante todos os dias. Coloque vaselina em seus lábios todas as noites e você irá acordar com lábios suaves e deliciosos; durante o dia, sempre aplique um protetor labial para não ficar com lábios secos e rachados. Além disso, corrija qualquer descoloração em sua pele. Se você tem manchas aleatórias de cor escura em sua pele, consulte um dermatologista. Tente esconder suas olheiras utilizando rolos de olho. Se você tiver sardas, se anime! Sardas são exclusividade de apenas 2% da população mundial! | Lave seu rosto com água morna ou quente para abrir os poros. Lave o rosto com a água mais fria possível. Seque seu rosto, aplique um adstringente ou toner em toda sua extensão e espere alguns segundos para que ele seque. Use qualquer medicação receitada pelo seu médico ou quaisquer tratamentos que você faça. Faça a esfoliação |
56,957 | Quando estiver andando na rua e achar que está sendo seguido, não tenha medo de olhar para trás e, se possível, encarar a pessoa nos olhos. Ela perceberá que você sabe quais são as intenções dela e que se defenderá se for atacado. Pergunte que horas são. Bandidos preferem assaltar pessoas que nunca viram seus rostos e mostrar que você marcou o rosto dele pode intimidá-lo. Se perceber que está sendo seguido, a primeira atitude que deve tomar é ficar seguro e não atacar o assaltante. Olhe ao seu redor e identifique se há grupos de pessoas por perto e ande na direção deles se for o caso. Somente se você não tiver essa opção é que enfrentar o assaltante deve ser considerado. Essa é uma das táticas mais eficazes para desencorajar um assaltante, pois ele ficará com medo de ser reconhecido ou detido. Grite como se não houvesse amanhã, faça o que puder para escancarar o que está acontecendo. Grite algo como “Fogo!”, “Socorro!” ou “Me larga, fica longe de mim!”. Isso atrairá a atenção das pessoas e elas correrão para ver o que está acontecendo. Pode ser uma boa ideia gritar algo mais específico, como “Pai!” ou um nome masculino; isso enganará o bandido e o fará pensar que você está chamando um homem nas proximidades. O ideal é começar a gritar antes que ele tenha a oportunidade de atacá-lo, tapar sua boca ou ameaçar machucá-lo se gritar. Vá correndo para um lugar seguro e, se ele for atrás de você, tire sua carteira do bolso e arremesse na direção dele. Afinal de contas, é isso que ele quer e as chances de deixá-lo em paz para pegar a carteira são grandes. Se gritar e correr não surtirem nenhum efeito para intimidar o bandido, use coisas que possam machucá-lo (se você tiver um spray de pimenta dentro da bolsa, essa é a hora de usá-lo, portanto deixe-o à mão). Outras coisas que podem ser usadas como armas são chaves, canivetes, guarda-chuvas e coisas pesadas como livros da faculdade. Tenha suas armas em mãos e caminhe para um lugar seguro. O simples fato de demonstrar que tem algo para revidar já pode inibir o assaltante. Por exemplo, se você tiver um spray, aponte-o para o assaltante e diga “Não se aproxime ou usarei o spray de pimenta em você”. Use o celular para ligar para a polícia. Avise o assaltante com algo como “Deixe-me em paz ou eu chamo a polícia!” Se o criminoso agarrá-lo e tentar agredi-lo, use a arma que tiver para atacar. Enfie os dedos nos olhos dele, chute o saco, arranhe o rosto dele com suas unhas, bata com algo pesado nas laterais da cabeça dele para nocauteá-lo, acione o spray de pimenta, qualquer coisa para se defender. Continue gritando e chamando a atenção para você enquanto luta com ele. Quanto mais longos e altos forem seus gritos, maiores as chances de alguém vir ajudá-lo. Quando estiver em segurança, vá à delegacia mais próxima e informe a polícia sobre o assalto. Isso pode ajudá-los a pegar o assaltante e evitar que ele faça futuras vítimas. Diga como ele é, onde foi assaltado, o gênero, tipo de roupas e qualquer outro detalhe que possa ajudar a prendê-lo. | Fique atento e descubra se está em perigo. Procure um lugar seguro. Chame atenção para si. Mantenha a maior distância que puder do agressor. Prepare-se para ser atacado. Chame a polícia. Lute. Faça um Boletim de Ocorrência. |
56,958 | ” Alternativamente, você pode comprar o “Synctunes for iTunes/Android”, que custa barato, se quiser sincronizar uma ou mais playlists que contém mais de 100 músicas. Este aplicativo é necessário para a sincronização e transferência do iTunes ao seu LG G2. ” Os arquivos de mídia serão transferidos ao seu smartphone, e uma caixa de diálogo será aberta na tela, lhe informando que a transferência foi realizada. | Abra o aplicativo Google Play Store em seu LG G2. Pesquise e baixe um aplicativo chamado “Synctunes Free for iTunes. Navegue e entre no site do Bitstudio, Synctunes em seu computador do Windows. Selecione a opção para baixar o cliente desktop do Synctunes. Abra o app Synctunes em seu LG G2 e anote o endereço IP mostrado na parte inferior da tela. Abra o app Synctunes em seu computador e insira o endereço IP mostrado em seu smartphone. Selecione os arquivos de mídia que você deseja transferido do iTunes ao seu LG G2, e clique em “Iniciar Sincronização. Clique em Sim para confirmar que você deseja que os arquivos de mídia sejam sincronizados ao seu LG G2. |
56,959 | Use uma colher de chá para fazer isso cuidadosamente. Coloque as gemas em uma bacia. Deixe-as com uma textura cremosa. Coloque um abacate grande massado, 2 col. de sopa de bacon frito em pedaços, 1 pimenta jalapeño bem picada, 1 col. de sopa de cebola roxa bem picada, 2 col. de sopa de tomates picados, 1 col. de sopa de suco de limão e 1 colher de sopa de coentro picado. Misture bem até ficar cremoso. Use uma col. de chá para colocar cuidadosamente as gemas de volta nas claras cozidas. Salpique com pimenta em pó e uma col. de sopa de bacon picado. Coloque os ovos em uma bandeja. Para guardá-los, cubra e deixe na geladeira. | Descasque e cozinhe 6 ovos. Tire as gemas dos ovos cortados na metade. Amasse as gemas. Misture os outros ingredientes nas gemas. Coloque sal, pimenta e pimenta caiena a gosto. Coloque uma colher da mistura com as gemas em cada metade do ovo. Enfeite. Sirva. |
56,960 | Não importa a profissão ou o local de trabalho, é importante manter os seus objetos separados dos outros. Fazê-lo diminui a possibilidade de piolhos ou qualquer outra praga ou doença se espalhar através de casacos, chapéus ou bolsas. Caso trabalhe em uma escola, organize os materiais dos alunos para que os pertences de cada um estejam a um espaço seguro dos de outros. Isso também significa afastar casacos e mochilas, ou atribuir espaços individuais ou caixas para que cada um arrume suas coisas. Evite pendurar o casaco ou guardar a bolsa em um armário comum. Alguns lugares, como restaurantes, bares e hotéis, podem oferecer para guardar pertences de clientes. Peça para que os itens sejam mantidos separados de outros, ou, não aceite a oferta e mantenha tudo consigo mesmo. Objetos como pentes e escovas de cabelo, chapéus, lenços, e casacos podem ser colocados em sacos plásticos ao sair em público, principalmente no caso de levar as crianças para a escola. Isso mantém os piolhos do lado de fora, sendo possível descartar ou higienizar o plástico antes de ir para casa. Como precaução extra, coloque os pertences no congelador depois de voltar para casa. Piolhos não conseguem sobreviver em baixas temperaturas. Use um desinfetante ou sabão neutro para matar os germes e evitar que os piolhos tenham acesso à casa. Limpe a bolsa ou mochila com um pano úmido e jogue as roupas que estava usando direto na máquina de lavar. Manter a higiene e a separação dos itens é tão importante quanto falar com outras pessoas no combate a esses insetos. Estimule as escolas e a comunidade a instaurar medidas e educar sobre a prevenção desses bichinhos. Não é necessário nada complicado, apenas anunciar o que são e como prevenir piolhos, seja pelo diálogo ou fazendo panfletos com direcionamento a fontes confiáveis. | Mantenha os seus itens separados dos pertences alheios. Guarde seus pertences em sacos plásticos. Limpe os pertences quando chegar em casa. Converse com outros sobre a prevenção de piolhos. |
56,961 | Para criar um arquivo .bat (em lote), crie um texto comum em um editor de texto e salve-o de uma forma que o computador leia o texto como comando executáveis. O Bloco de Notas, ou qualquer editor de texto comum, serve para criar um arquivo .bat. O texto a seguir abre uma nova janela com fonte verde intitulada Janela de Hack. Para alterar o título, altere o texto que segue o comando title no arquivo de texto. O comando @echo off esconde o Prompt de Comando e o comando tree exibe uma árvore de diretórios, tornando o processo mais realista. A última linha do texto vai executar o comando Ping no servidor do Google; isso não é ilegal e ainda parecerá que você está hackeando. Digite o seguinte texto em um arquivo em branco do Bloco de Notas: color a title Janela de Hack @echo offtreeping www.google.com -t Ao salvar o arquivo, selecione a opção Salvar como. Na caixa de diálogo que será aberta, nomeie o arquivo e adicione o final .bat. Isso mudará o arquivo de documento para arquivo em lote (.bat). Os arquivos em lote contêm um texto que dá ao sistema operacional do computador uma série de comandos. Isso pode não funcionar no Windows Vista. Você pode receber uma mensagem de alerta avisando que salvar o arquivo com a extensão .bat vai remover toda sua formatação. Clique em Sim para finalizar o processo da criação do arquivo. Dê um clique duplo sobre o arquivo recém-criado para abrir uma nova janela que vai parecer, para todas as intensões e propósitos, como se você estivesse realizando alguns processos de computador muito complexos, como um hacker. | Abra o Bloco de Notas. Escreva os processos do arquivo .bat no Bloco de Notas. Salve o documento com a extensão .bat. Execute o arquivo .bat. |
56,962 | Antes de começar a explicar o que é menstruação, faça um esforço consciente para ter uma atitude positiva ou neutra em relação ao assunto. Tanto os meninos quanto as meninas devem ver a menstruação como um processo normal e saudável, e não como algo vergonhoso ou pelo qual deva sentir culpa. Evite usar uma linguagem depreciativa que faça com que a menstruação soe algo negativo, sujo ou desagradável. Os meninos podem achar que menstruação dói igual a um machucado. Diga que a menstruação não machuca nem é dolorosa. Você pode falar que algumas mulheres sentem cólicas, que ocorrem porque o útero se contrai para expelir o sangue, e não que a dor vem do sangramento. Deixe claro que a menstruação é normal e saudável e faz parte do processo de desenvolvimento das meninas. O corpo delas se modifica, assim como o dos meninos, que começam a ter pelos no rosto e mudam a voz. Diga “Antes da primeira menstruação, a menina não pode ter um bebê. A primeira menstruação é sinal de que o corpo da mulher está preparado para engravidar. É uma capacidade incrível só das mulheres. Mas isso é totalmente diferente de a garota estar preparada para ter um bebê”. Para as crianças menores, explique como o corpo faz uma autolimpeza. Fale: “O corpo das meninas é diferente do corpo dos meninos.” O nosso corpo é limpo de dentro para fora, como quando a gente faz xixi ou cocô, ou quando assoamos o nariz. Quando as meninas crescem, o corpo começa a se limpar de uma forma nova, e algumas delas usam alguns objetos para ajudar nesse processo. As meninas têm umas partes do corpo que são diferentes das dos meninos. Você pode explicar alguns termos relacionados às mulheres, como útero, vagina e gravidez. Diga algo como “Essas são partes do corpo que só as meninas têm. O útero é o lugar onde os bebês crescem. A vagina é por onde passam os bebês, quando eles vão nascer, e por onde o sangue vai embora, quando a mulher não tem nenhum bebê no útero. Gravidez é quando um bebê cresce dentro da mulher. Você também pode dizer “As mulheres e as meninas têm algumas partes do corpo que os meninos não têm. É por isso que as mulheres podem ter bebês dentro delas, e os homens, não. É nisso em que as mulheres são diferentes dos homens. Se a conversa for com meninos maioriznhos, você pode apresentar a eles alguns termos relacionados aos ciclos menstruais. Explique claramente todo termo novo utilizado. Pode ser preciso explicar também as palavras “menstruação”, “período menstrual” ou “ciclo”. Você também pode explicar algumas gírias sobre menstruação, como “estar naqueles dias” e “estar de chico”, já que eles podem escutar esses termos na escola ou no grupinho dos amigos. Responda de forma simples. Ao explicar o que é um período menstrual, diga “Um período pode ser um período do dia, como manhã, tarde ou noite. Mas pode ser também período menstrual, um período do mês em que o corpo da mulher faz uma limpeza de dentro para fora. O período menstrual refere-se ao processo que acontece no corpo da mulher todo mês”. Deixe claro que não há nada de errado com o sangue menstrual e que ele não é vergonhoso ou nojento, nem faz as garotas serem “sujas” por causa disso. Se seu filho souber que uma menina está menstruando, diga que ele deve tratá-la com respeito, e não fazer bullying com ela ou deixa-a se sentindo mal Diga “Se souber que uma garota está menstruando, trate-a com respeito. Não provoque ou zombe, nem diga nada ofensivo para ela ou para qualquer outra pessoa. Lembre-se que menstruar é normal. Tenha certeza de que eles entendem que a menstruação é totalmente normal e saudável. | Fale de forma positiva sobre a menstruação. Explique como o corpo faz uma autolimpeza. Fale sobre as partes do corpo e suas funções. Explique os termos novos. Ensine os meninos a respeitarem a menstruação. |
56,963 | Por mais que o ideal seja corrigir o problema manualmente, a cirurgia é uma boa opção para alguns casos. Métodos novos podem realizar o procedimento sem prejudicar os dutos lactíferos, possibilitando a amamentação após a cirurgia. O médico pode ajudá-la a decidir a melhor opção para seu caso. Trata-se de um procedimento com anestesia local sem internação. Você voltará para casa no mesmo dia e provavelmente poderá voltar a trabalhar no dia seguinte por tratar-se de um procedimento pouco invasivo. Discuta a cirurgia com o profissional. Informe-se sobre todos os procedimentos e os resultados esperados. Nesse ponto, o cirurgião examinará o histórico médico e analisará a causa subjacente do problema. O médico deve dar instruções sobre como você deve se preparar para a cirurgia e sobre o que fazer após ela. É provável que você precise fazer curativos no mamilo após a operação. Troque os curativos de acordo com as instruções do cirurgião. A recuperação deve ser relativamente indolor; ao apresentar inchaço, desconforto ou dor, entre em contato com o profissional imediatamente. O profissional deve avaliar a recuperação e o sucesso do procedimento. Informe-se sobre quanto tempo você deve esperar para o retorno. | Converse com um médico ou cirurgião plástico sobre uma cirurgia de correção. Siga as instruções pré e pós-operatórias cuidadosamente. Informe o médico de quaisquer perguntas e preocupações após o procedimento. Agende uma consulta pós-operatória. |
56,964 | Deslize os shorts acima da linha da cintura cerca de 5 ou 8 cm e puxe o cordão para ajustá-los. O cós elástico deve se fixar confortavelmente acima dos quadris, enquanto que a barra deve ficar logo acima do joelho. Se quer descê-los, faça com cuidado. Deslize os shorts até sua virilha. Se certifique de que a parte de trás do cós está logo abaixo da linha de perigo, mas bem presa ao corpo, usando o cordão para ajustar os shorts enquanto caminha. Para fixá-los, use shorts boxer grandes com o cordão bem apertado para que não precise ficar constantemente puxando-os para cima. Se os shorts forem do tamanho perfeito, não terá problemas com o cordão. Eles deverão se fixar confortavelmente sem muito esforço, nem muito apertados e nem muito largos. Quando estiver provando shorts na loja, dê alguns pulos para garantir que eles vão ficar no lugar. Se certifique de que eles não fiquem pegando no seu joelho, e então estará pronto para começar, não importa o esporte para o qual seus shorts são. Já que vai escolher shorts esportivos nos quais vai suar, as opções brancas geralmente são uma má escolha. Elas vão deixar o suor à mostra mais rápido, às vezes ficando até um pouco transparente enquanto se exercita. Você não quer perceber no meio de uma corrida de 17 km que o que devia estar escondido não está muito bem, na verdade. Usar shorts de corrida ou ciclismo por aí não é recomendado. Você não usaria um roupão para um baile e você não deve usar seu acessório de ginástica também. O que parece normal em uma academia não é comum em público. Não importa o quão confortáveis e legais eles sejam, e nem o quanto seja fraca a sua noção de moda, deixe os shorts de exercícios para tal e escolha roupas mais profissionais para usar em público. | Coloque-os sobre os quadris. Compre o tamanho certo. Para garantir, escolha cores escuras. Deixe-os para os exercícios. |
56,965 | 102 é igual 100. 103 é igual a 1000. Os expoentes 2 e 3 são, respectivamente, os logaritmos decimais (ou logaritmos comuns) de 100 e 1000. De forma geral, a expressão ab = c pode ser reescrita como logac = b. Portanto, dizer dez elevado ao quadrado é igual a cem é o mesmo que dizer o logaritmo na base dez de cem é igual a dois. Tábuas de logaritmos comuns possuem base 10, logo, o valor de a será sempre igual a 10. Ao multiplicar duas potências entre si, some seus expoentes. Por exemplo: 102*103 = 102+3 = 105 ou 100*1000 = 100000. O logaritmo natural (representado por ln) é um logaritmo de base e, onde e é aproximadamente igual a 2,718. Esse número é empregado em diversas áreas da matemática e da física. As tábuas de logaritmos naturais devem ser usadas da mesma forma que as de logaritmos comuns. O número 15 está entre 10 (101) e 100 (102), logo, seu logaritmo fica entre 1 e 2. 150 está entre 100 (102) e 1000 (103), logo, seu logaritmo fica entre 2 e 3. A parte decimal (ou seja, aquela que vem depois da vírgula) do valor do logaritmo é chamada de mantissa; essa é a parte obtida através de uma tábua de logaritmos. A parte inteira (ou seja, aquela que vem antes da vírgula) é chamada de característica. No primeiro exemplo, a característica é igual a 1; já no segundo exemplo ela é igual a 2. Você encontrará nessa coluna os dois primeiros dígitos (ou, em tabelas maiores, os três primeiros dígitos) do logaritmando, ou seja, o número do qual você deseja determinar o logaritmo. Se está procurando pelo valor do logaritmo de 15,27 em uma tábua de logaritmos decimais, vá para a linha de número 15. Se está procurando pelo valor do logaritmo de 2,57, vá para a linha de número 25. Os números dessa linha vem às vezes acompanhados de uma vírgula separando a parte inteira da parte decimal; para determinar o logaritmo de 2,57, por exemplo, você deveria utilizar a linha 2,5 em vez da linha 25. Ignore a vírgula; ela não afetará sua resposta. Ignore também a vírgula do logaritmando. A mantissa do logaritmo de 1,527 é a mesma do logaritmo de 152,7. Essa coluna será aquela marcada com o próximo dígito do número logaritmando. Por exemplo, para determinar o valor do logaritmo de 15,27 em uma tábua, primeiro procure pela linha de número 15. Em seguida, deslize seu dedo para a direita ao longo dessa linha até encontrar a coluna de número 2. Você encontrará o número 1818 no encontro da linha e da coluna. Anote esse valor. deslize seu dedo até a coluna marcada com o próximo dígito do logaritmando. Para nosso exemplo, esse número seria 7. Seu dedo deve estar no encontro da linha 15 e da coluna 2; arraste-o agora para o encontro da linha 15 e coluna de diferença média 7. Você deverá encontrar o valor 20. Anote esse valor. Para o número 15,27, você encontrará o valor 1818 + 20 = 1838. Essa é a mantissa do logaritmo de 15,27. Como o número 15 fica entre 10 e 100 (101 e 102), o valor do logaritmo de 15 deve ficar entre 1 e 2 (ou seja, 1 vírgula algo). Logo, a característica é 1. Combine a característica com a mantissa para obter sua resposta final. Assim, o valor do log de 15,27 será 1,1838. | Entenda o que é um logaritmo. Identifique a característica do seu logaritmando. Localize a linha apropriada na primeira coluna da tábua. Deslize seu dedo para a direita a partir da linha do passo anterior e localize a coluna apropriada. Se sua tábua de logaritmos possuir uma tábua de diferença média, será preciso determinar mais um valor: Some os valores encontrados nos dois últimos passos. Combine com a característica. |
56,966 | A poeira grudará com maior facilidade se ele ainda estiver molhado. Além disso, a umidade também poderá enfraquecer as fibras no calçado, fazendo com que ele se torne mais fraco e perca a forma. Evite deixá-lo ao ar livre, pois dessa forma as pessoas poderão pisá-lo ou até mesmo derramar coisas nele. Além disso, procure guardá-lo na caixa até quando for usá-lo novamente. Se o seu par de tênis não tiver caixa, é possível guardá-lo em uma sapateira que fique longe do alcance das pessoas. Se possível, procure guardá-lo em uma sapateira para mantê-lo o mais distante possível da iluminação de lâmpadas. No entanto, se pretender usá-lo para passeio, um pouco de sol será inevitável, mas nunca o deixe sob a luz direta do sol. Se você tiver que tirar o tênis para nadar, tente guardá-lo em um armário protegido. Se isso não for possível, procure deixá-lo no mínimo sob uma cadeira ou mesa. Se você for participar de um evento durante o dia todo em um local externo, é aconselhável usar um par de tênis diferente. | Espere até o tênis secar completamente antes guardá-lo. Mantenha o tênis na caixa. Guarde o tênis em um lugar fresco e arejado, pois o calor pode causar descoloração de calçados brancos. Mantenha o tênis longe do sol, pois o excesso de luz solar poderá amarelá-lo. |
56,967 | Há vários tipos de piercings que podem ser colocados em vários lugares do pênis ou nas regiões vizinhas. Os mais comuns são o Prince Albert, o Ampallang, o frenum, entre outros. Entenda as diferenças entre cada um e escolha o que mais o agrada. Fazer uma pesquisa no Google Imagens vai ajudá-lo a entender a ideia básica de cada variação de piercing. Durante uma perfuração caseira, você estará exposto a doenças que podem comprometer sua saúde e seu instrumento. Se você quiser usá-lo de novo, é preciso tomar muitas precauções. Impotência permanente é um assunto sério. Este é o único corpo que você tem; não o estrague. Conheça as leis do seu país sobre o assunto. Na maioria dos lugares, só indivíduos maiores de 18 anos podem fazer piercings. Aja de acordo com a lei. A espessura dos piercings segue a escala AWG (American Wire Gauge), na qual números maiores equivalem a diâmetros menores. Piercings genitais, por exemplo, variam do tamanho 16 ao 12, embora exceções existam. O tamanho nº 14 equivale a cerca de 1,6 mm. Lembre-se de comprá-las em espessura compatível à do piercing. A maioria das lojas de piercing e tatuagem não vende agulhas cirúrgicas devido a possíveis complicações legais, mas você pode comprá-las pela internet sem grandes problemas — desde que use um site confiável e que a embalagem do produto esteja totalmente selada. Agulhas contaminadas podem render sérios problemas de saúde. Como dissemos anteriormente: não subestime as consequências negativas que esse procedimento pode causar. Se vai colocar um frenum, use o piercing de palito ou de argola; se vai colocar um Prince Albert, compre um piercing em arco, etc. O comprimento da peça é importante. Um piercing pequeno demais poderia atrapalhar a recuperação. Se você não tiver certeza, compre um piercing maior do que o necessário — o que viria a calhar se a área da perfuração ficar inchada (o que é bem provável). Dependendo da região da perfuração, pinças de piercing podem ser úteis. É difícil segurar certos lugares, como a glande, o escroto e o freio do pênis, na posição correta. Com a pinça, é possível segurar o pênis exatamente onde você quer perfurá-lo sem o risco de que ele escorregue da sua mão durante o procedimento. Furar o lugar incorreto pode causar hemorragia ou danos permanentes, o que faz da pinça uma precaução necessária. Tal é uma das razões principais para fazer seu piercing com um profissional. Furar corretamente é muito importante e a experiência conta muito na hora de conduzir a agulha até o lugar certo. As luvas são muito importantes e podem ser compradas no mesmo site das agulhas. Você deve se prevenir de todas as formas possíveis contra patógenos e doenças. Lenços embebidos em álcool são importantes para esterilizar ferramentas e limpar a área a ser perfurada. Use pomada contra assaduras (recomenda-se a marca A+D) para lubrificar a agulha e permitir que ela deslize com mais facilidade. Lembre-se de que nem todos os lenços embebidos em álcool do mundo poderiam eliminar as chances de contaminação; na verdade, até eles poderiam se contaminar. Por isso é que equipamentos profissionais são mais confiáveis. | Pesquise suas opções. Leia sobre males transmissíveis pelo sangue e os riscos ao qual você estará sujeito. Decida o tamanho e a espessura do piercing. Compre agulhas de aço cirúrgico. Compre uma joia de titânio ou de aço cirúrgico, e de formato e tamanho adequados à perfuração que você está prestes a fazer. Providencie outras ferramentas. Providencie luvas e outros itens de segurança. |
56,968 | Você deve estar satisfeito com a aparência dela antes de se preocupar em desenhar roupas. Quando chegar na parte inferior do design, continue desenhando. Feche-as na parte inferior. | Olhe bem para a mulher. Desenhe uma pequena alça na base do pescoço como se fosse desenhar uma camiseta. Continue a desenhar a camiseta. Espere! Desenhe as linhas fazendo-as se afastarem do corpo. |
56,969 | É importante se lembrar das metas definidas caso queira reduzir o consumo de álcool. Atenha-se as metas definindo algumas regras que guiarão seu comportamento sempre que estiver em uma situação onde pode encontrar o álcool. As regras são diferentes para cada pessoa e você deve encontrar o que funciona melhor para você. Algumas diretrizes que podem ajudá-lo a se tornar um bebedor casual incluem: Nunca beba antes de festas ou outras reuniões sociais (ou seja, nada de pré-festa). Nunca beba além do consumo de baixo risco definido pelo Instituto Nacional de Abuso de Álcool americano: Para mulheres: não beba mais de três drinks em um dia e mais de sete por semana. Para homens: não beba mais de quatro drinks em um dia e mais de 14 por semana. Nunca beba sozinho. Atenha-se às metas definidas por você (por exemplo, apenas duas cervejas no sábado). Evite beber com pessoas que consomem álcool excessivamente. Nunca beba para aliviar o estresse. O Instituto Nacional de Abuso de Álcool americano possui padrões sobre o que conta como uma bebida, que equivale a aproximadamente 14 gramas de álcool. Entretanto, muitas pessoas não fazem ideia do que isso significa. Caso você não faça entenda o que é equivalente a 140 ml de vinho, utilize um copo de medidas com água colorida para ter uma noção melhor. Lembre-se de que o nível de álcool determina o que conta como uma bebida, então se você normalmente consome coisas como cerveja de alta fermentação (que normalmente possui um nível de álcool de 6-9%) calcule o quanto já consumiu de acordo com o conteúdo de álcool. Uma bebida equivale a: 340 ml de cerveja comum ou cidra (5% de álcool). 225 ml de licor de malte (7% de álcool). 140 ml de vinho (12% de álcool). 45 ml (uma dose) de bebidas destiladas. Caso você fique intoxicado rapidamente e acabe bebendo muito para acalmar os nervos, pode ser útil diminuir o ritmo e fazer com que cada bebida dure mais. Você aproveitará mais o sabor de cada bebida e beberá menos no tempo em que está se socializando. Tente não tomar mais de uma bebida por hora, dependendo de sua tolerância. (Por exemplo, os homens normalmente conseguem beber mais do que as mulheres antes de sentirem os efeitos do álcool.) Utilize um canudo para beber coquetéis. Você demorará mais para bebê-los desse modo. Caso esteja acostumado a pedir quartilhos, peça meio quartilho. Beba lentamente em vez de virar o copo. Peça bebidas com gelo para diluir o álcool. Você demorará mais para tomar a bebida e consumirá um pouco mais de água. Seu corpo absorve o álcool na corrente sanguínea mais rapidamente do que é possível metabolizá-lo, então, quanto mais rápido você bebe, mais tempo o álcool tem para correr por seu corpo, fazendo danos dos quais você se arrependerá durante a ressaca da manhã seguinte. Uma das razões por trás das bebedeiras constantes é a falta do que fazer. O que você tem vontade de fazer quando não está se movendo ou participando de algo? Dançar, conversar, jogar sinuca e atirar dardos são coisas que podem mantê-lo ocupado e longe das bebidas. Após remover o foco do álcool, você deve diminuir o consumo de bebidas. Crie um plano com antecedência sobre o que fazer caso não encontre nada para se manter ocupado. Por exemplo, caso não consiga se distrair, determine se pedirá licença educadamente e irá embora, se encontrará alguém para conversar ou fará algo para tirar sua mente das bebidas. O álcool é um diurético, o que significa que ele desidrata seu corpo, pois faz você expelir quatro vezes mais líquido do que o normal. Beber água também diminuirá o consumo de álcool, além de diminuir as chances de ressaca no dia seguinte. Por exemplo, caso você consuma um coquetel com 50 ml de álcool, beba pelo menos um copo de 250 ml de água antes de beber mais álcool. Experimente uma bebida comum entre os drinks alcoólicos. Tomar um gole de refrigerante entre as bebidas alcoólicas pode forçá-lo a beber mais lentamente. Isso fará com que você ainda aproveite o ritual de visitar bares e restaurantes com amigos, mas com o tempo limite de uma refeição. Beba um copo de vinho ou uma cerveja junto do jantar, mas pare quando o prato estiver limpo. Beber de barriga vazia aumenta as chances de ressacas. Comer uma refeição saudável antes ou durante as sessões de bebida o ajuda a diminuir a velocidade com a qual seu corpo absorve o álcool, permitindo que ele tenha mais tempo para metaboliza-lo. As gorduras e os carboidratos são ótimos para isso! Quando acabar de comer, tome um café ou um gole d'água e encerre o dia. Não continue a beber! Caso esteja em um restaurante cheio, pode estar na hora de liberar a mesa antes que comecem a olhar feio para você. Atrapalhar a si mesmo pode ajudá-lo a alcançar suas metas mesmo quando sua motivação estiver baixa. Leve dinheiro suficiente apenas para duas bebidas e deixe o cartão em casa. Confira o menu com antecedência e leve o dinheiro exato para pagar apenas o que está disposto a beber. Consuma bebidas mais caras. As marcas mais caras possuem menos congêneres, químicos que contribuem para a ressaca, e você não conseguirá pagar muitas bebidas caso esteja gastando mais do que o normal. Não guarde álcool em casa. Caso você costume beber após o serviço e queira evitar consumir um engradado por noite, pare de comprá-los e levá-los para casa. Pode ser difícil resistir ao encontrar um monte de cerveja na geladeira! Compre copos menores. Pode ser fácil exagerar caso seus copos sejam grandes demais. Por exemplo, uma taça de vinho pode conter mais do que os 140 ml que contam como uma bebida. Você tende a beber demais caso a taça seja maior ou caso você a segure e não deixe-a na mesa. Caso você vá sair e sempre tenha a tendência de pedir mais uma dose, ficar mais uma hora e continuar bebendo até de manhã, um modo eficaz de controlar a bebedeira pode ser definir um tempo limite para ela. Caso vá sair para encontrar amigos as 21 horas, não fique além da meia noite, por exemplo. Escolha um horário e atenha-se a ele. Definir um horário limite não significa que você deve beber o quanto aguentar até o horário. Lembre-se da meta final ou você não obterá resultados. Em vez de sair para beber, sugira que você e seus amigos façam algo diferente. Caso esteja preocupado que não conseguirá resistir se estiver em um bar, vá até o cinema, um show ou faça algo ativo. Você provavelmente se encontrará em situações onde o oferecerão uma bebida ou onde será encorajado a beber em um dia onde você está de folga do álcool. Diga não de modo educado, mas firme. Estabeleça contato visual ao recusar a bebida para reforçar o que disse. Mantenha a resposta breve e simples. Respostas longas ou desculpas tendem a não convencer os outros. Seja direto ao ponto e diga algo como Não, obrigado, não quero ou Não, obrigado, hoje é meu dia livre de álcool e eu me decepcionaria comigo mesmo se não cumprisse isso. | Estabeleça regras de consumo para si mesmo. Entenda o que uma bebida significa. Vá com calma e faça com que cada bebida dure mais. Mantenha-se ocupado. Force-se a beber quatro vezes mais água do que álcool. Beba apenas durante refeições e não saia para beber. Caso você vá encontrar seus amigos e esteja preocupado com o fato de não conseguir se controlar, torne impossível beber mais do que o volume desejado. Defina limites de tempo para as sessões de consumo de álcool. Faça outros planos, afinal, a diversão não precisa envolver o álcool. Pratique dizer não, obrigado. |
56,970 | Para compartilhar referências, é preciso acessar a sua biblioteca online do EndNote. Os usuários do Basic precisam sempre estar online, portanto não têm que se preocupar em sincronizar nada. Mas, se você está usando a versão Desktop e ainda não tiver configurado uma conta online no EndNote, precisa fazer isso agora. O botão de sincronizar abre uma janela onde você pode clicar em “Cadastrar-se”. Crie uma conta do EndNote online usando o endereço de e-mail que preferir. Assim que tiver criado a conta, vá até seus grupos. As referências só podem ser compartilhadas se estiverem em grupos. Cada grupo tem a opção de compartilhamento, representada por uma caixa pequena. Clique em “Gerenciar compartilhamento” e “Começar a compartilhar esse grupo”. Agora você pode colocar o endereço de e-mail da pessoa com quem gostaria de compartilhar as referências. O endereço de e-mail que você informar deve ser o mesmo que a pessoa utiliza para fazer login na conta online do EndNote dela. Se sua colega não tiver uma conta no EndNote, não é possível compartilhar as referências com ela. Você pode colocar vários endereços de e-mail caso queira compartilhar o grupo com mais de um usuário. Se você tiver os endereços de e-mail salvos em um arquivo no seu computador, pode usar isso para compartilhar o grupo. Quando você compartilha o grupo, pode selecionar “Apenas leitura” ou “Leitura e alterações”. Selecionar “Leitura e alterações” permite que as pessoas que receberam o compartilhamento adicionem ou deletem referências, além de usar a lista para gerar citações e entradas bibliográficas. A opção “Apenas leitura” permite que seus colegas vejam a lista apenas. Os grupos compartilhados com você que oferecem a opção de editar terão um ícone de livro e lápis ao lado. Assim que selecionar as pessoas com as quais gostaria de compartilhar o grupo e decidir se elas poderão apenas ver ou fazer edições, clique em “Aplicar”. Agora seu grupo foi compartilhado! Os grupos compartilhados terão um ícone com bonequinhos ao lado na lista de grupos. Atenção: qualquer arquivo anexado que estiver conectado às citações não será compartilhado com os outros usuários. Os que são enviados para você ficam separados dos que você criou. Procure a lista nova abaixo da lista atual de referências geradas automaticamente. | Clique no botão de sincronizar na barra de ferramentas, se estiver usando a versão Desktop. Clique na guia “Organizar” e “Gerenciar meus grupos”. Clique na caixa vazia em baixo de “Compartilhar”. Permita que os outros editem seu grupo. Clique em aplicar para finalizar o compartilhamento. Procure grupos compartilhados com você em “Grupos compartilhados por outros”. |
56,971 | Você pode realizar certas operações em uma matriz para transformá-la, mantendo-a equivalente à matriz original. Essas operações são chamadas de operações elementares. Para resolver uma matriz 2x3, por exemplo, você pode usar operações elementares de linha para transformar a matriz em uma matriz triangular. Operações elementares incluem: trocar duas linhas. multiplicar uma linha por um número diferente de zero. multiplicar uma linha e, em seguida, adicionar a uma outra linha. A ideia é fazer aparecer um zero na sua segunda linha, então, multiplique de forma que isso aconteça. Por exemplo, digamos que você tem uma matriz da seguinte forma:Você pode manter a primeira linha e usá-la para produzir um zero na segunda linha. Para fazer isso, primeiro, multiplique a segunda linha por dois, como a seguir: Para conseguir um zero na segunda linha, você pode precisar multiplicar a linha de novo utilizando o mesmo princípio. No exemplo acima, multiplique a segunda linha por -1, como a seguir:Quando você completar a multiplicação, sua nova matriz terá a seguinte forma: A seguir, adicione a primeira e a segunda linhas para produzir um zero na primeira coluna da segunda linha. No exemplo acima, adicione as duas linhas como a seguir: A essa altura, você tem uma matriz triangular. Você pode usar essa matriz para obter um novo sistema linear. A primeira coluna corresponde à incógnita x, e a segunda coluna, à incógnita y. A terceira coluna corresponde à constante da equação. Portanto, para o exemplo acima, seu novo sistema seria semelhante a: Usando seu novo sistema, determine qual variável pode ser determinada mais facilmente e resolva para ela. No exemplo acima, é preferível resolver a última equação e, depois, voltar para a primeira para encontrar o valor das incógnitas. A segunda equação fornece uma solução fácil para y; uma vez que x foi removido, você pode perceber que y = 2. Uma vez que você determinou uma das variáveis, pode substituir seu valor na outra equação para resolver para a outra variável. No exemplo acima, substitua y por 2 na primeira equação para encontrar o valor de x, como a seguir: | Entenda as operações elementares. Multiplique a segunda linha por um número diferente de zero. Multiplique novamente. Adicione a primeira linha à segunda linha. Anote o novo sistema linear para a matriz triangular. Resolva para uma das variáveis. Substitua para resolver para a segunda variável. |
56,972 | Muitos purificadores de ar usam filtros HEPA não laváveis. Desligue o aparelho e tire-o da tomada antes de acessar a peça. Verifique o manual do produto para obter instruções específicas de como acessar o filtro do aparelho. Geralmente, o filtro HEPA é acompanhado por pelo menos um filtro de espuma ou de carvão ativado. Esses outros filtros precisam ser enxaguados por dois a três minutos, ou até que a água saia limpa. Seque os filtros de carvão ativado ou espuma usando uma toalha e deixe-os secarem ao ar livre por pelo menos 24 horas. Use o tubo do seu aspirador de pó com o acessório de escova ou bocal para limpar o filtro HEPA não lavável. Passe o acessório por cima do filtro até remover toda a sujeira. Cuidado para não perfurar a peça com o acessório do aspirador de pó. Monte novamente o aparelho depois que os filtros laváveis estiverem secos. Você pode embrulhar bem o filtro HEPA em plástico enquanto espera os outros secarem ou durante qualquer período prolongado sem uso. Alguns purificadores de ar têm um lembrete eletrônico para limpeza do filtro. Se o seu tiver um, reinicie o lembrete depois de limpar o filtro. | Tire o filtro do aparelho. Lave os outros filtros do aparelho. Passe o acessório do aspirador de pó sobre o filtro. Monte o aparelho novamente. |
56,973 | Faça um furo na parede com uma furadeira no ponto em que o shape será pendurado. Em seguida, insira uma bucha plástica no buraco para garantir que o parafuso suportará o peso do shape. O seu suporte de parede virá com um parafuso. Segure o suporte contra a parede e alinhe o furo no centro com o furo que você fez na parede. Utilize uma parafusadeira ou uma chave de fenda para passar o parafuso pelo furo do suporte e prendê-lo na parede. Assim que o suporte estiver preso na parede, prenda os dois parafusos de fixação que vieram com o suporte nos locais correspondentes. Em seguida, alinhe os dois furos da ponta do seu shape com os parafusos de fixação do suporte e deslize-os na direção da parede. Gire as duas porcas que vieram com o suporte em cada um dos parafusos de fixação até que elas estejam apertadas contra o suporte. Isso deve fixar o shape e impedir que qualquer parte dele toque a parede. | Faça um furo na parede e insira uma bucha plástica. Prenda o seu shape na parede com um parafuso. Gire os parafusos de fixação na direção da parede e deslize o shape no suporte. Gire as porcas no suporte. |
56,974 | Alguns estudos preliminares indicam até 2.800 mg por dia como uma dose segura do suplemento, mas os efeitos de uma ingestão tão alta ainda são desconhecidos, portanto, fique bem abaixo dessa dose. Após comprar o produto em um local adequado, você deverá entender quanto pode tomar e, embora existam variações entre cada suplemento, a dose média recomendada é de 1.500 mg por dia. Siga todas as instruções do fabricante e converse com um profissional de saúde antes de iniciar o uso do produto. O suplemento vem em duas formas diferentes: uma delas é como pílula, em cápsula ou comprimido. Caso opte por essa versão, tome a dose recomendada com água, 30 a 60 minutos antes de cada refeição. Como regra geral, a fruta deve ser tomada três vezes ao dia, ou seja, cada comprimido deverá ter 500 mg para que você permaneça dentro das recomendações diárias de dosagem. Essa é a segunda versão do suplemento e sua dose recomendada é de uma a duas gotas antes de cada refeição, mas as quantidades podem variar de acordo com a concentração ou com o tamanho do conta-gotas. Pingue o líquido debaixo da língua e deixe que ele fique lá por volta de um minuto. Cerca de 30 a 60 minutos mais tarde, coma normalmente. Antes de optar pela versão líquida do produto, converse com um farmacêutico ou profissional de saúde experiente e pergunte sobre a concentração de garcinia cambogia em cada gota do frasco. Pergunte também quantas gotas seriam equivalentes a cerca de 1500 mg do extrato concentrado da fruta. Quando souber o número total de gotas recomendadas por dia, divida-o por três e tome essa quantidade antes de cada refeição. | Saiba a dose correta. Tome a fruta em forma de pílula. Considere a garcinia cambogia líquida. |
56,975 | Em todos os estudos feitos com alimentos, os cientistas conseguiram determinar uma lista com baixo conteúdo dos químicos. São nesses alimentos que você deve focar a sua alimentação para reduzir a exposição a eles. Produtos lácteos, como leite de baixa gordura e iogurte, têm baixos níveis de ftalatos, assim como ovos. Evite alimentos ricos em gordura, como cremes, leite integral e carnes gordurosas o máximo que puder. No grupo dos grãos, o macarrão e o arroz são classificados consistentemente com poucos ftalatos. Em frutas e vegetais convencionais, os níveis do químico são muito baixos; no entanto, isso não se aplica aos enlatados e ao picles. Evite alimentos enlatados e processados. Água engarrafada e outras bebidas em lata ou garrafa têm baixos níveis de ftalatos. Embora se tenha descoberto que esses alimentos têm baixos níveis do químico, eles não são completamente livres dele. Além de focar nos que contêm baixos níveis do químico, tenha consciência dos que também apresentam um alto teor. Fique longe dos seguintes itens para reduzir a exposição em geral: Estudos mostraram que os ftalatos foram detectados em altos níveis nas carnes bovina, suína e de aves. Os valores foram ainda mais altos na pele de aves. Alguns estudos provaram que o nível do químico é mais baixo em carnes e aves congeladas. Altos níveis de ftalatos foram detectados em gorduras como manteiga, margarina, óleos de cozinha e gordura animal (como banha). Laticínios, como creme de leite fresco, sorvete e queijo, contêm índices altíssimos. Estudos também mostraram que os ftalatos estão presentes em altas quantidades em alimentos embalados e processados. Tente evitá-los, principalmente com crianças -- você pode se surpreender com os valores presentes neles. Pesquisas mostraram que crianças se expõem à maior concentração de ftalatos proveniente de alimentos embalados. Como esses químicos têm efeitos graves em bebês e crianças, é importante evitar esses alimentos. Cientistas acreditam que parte do motivo por alimentos embalados terem quantidades tão elevadas de ftalatos é que os eles estão presentes tanto na comida quanto na embalagem e podem ser transferidos para o próprio alimento. Tente evitar consumir comida embalada e processada (como cereais, bolachas e até mesmo fórmula infantil). Faça suas próprias versões do zero dos itens preferidos dos seus filhos e dos seus também. Como estudos provaram que os ftalatos, infelizmente, estão presentes em muitos alimentos, a melhor forma de evitá-los é comprando e consumindo itens 100% orgânicos. Tais alimentos são estritamente monitorados pela ANVISA. Os fazendeiros e fabricantes precisam seguir diretrizes muito específicas para garantir que os eles não sejam expostos a uma variedade de pesticidas ou químicos – incluindo os ftalatos. Como muitos pesticidas sintéticos que são borrifados em frutas e vegetais os contêm, procure alimentos rotulados como 100% orgânicos. Também tente comprar produtos lácteos e carnes 100% orgânicos. Os ftalatos parecem ser atraídos à gordura e são encontrados em altas quantidades em laticínios e carnes; no entanto, o DEHP, um ftalato tóxico, foi encontrado em produtos lácteos orgânicos. Talvez seja porque, até mesmo em fazendas pequenas, o leite é coletado das tetas da vaca utilizando tubos plásticos. | Escolha alimentos naturalmente baixos em ftalatos. Evite alimentos muito ricos em ftalatos. Evite alimentos embalados. Escolha alimentos 100% orgânicos. |
56,976 | Se houver um clube de hip hop em sua área, você terá de marcar um horário. Diga aos amigos que você marcará horário para todos. Certifique-se de não dizer a eles qual será sua rotina de rap! É um improviso, de qualquer modo. É provável que você apenas consiga se preparar teoricamente. Você pode fazer tudo o que quiser, desde que não esteja perturbando a paz. O estacionamento da escola logo após as aulas é uma grande ideia caso você queira que seu rap seja gravado por alguns celulares ou posto no Youtube. Você pode querer que suas primeiras batalhas de rap permaneçam na privacidade de seu lar. Não porque se envergonhar de se aquecer. Nenhum de seus ouvintes tem de saber que você e seus amigos se prepararam para este momento. As únicas coisas necessárias são duas pessoas, um juiz, e talvez alguns microfones ou uma área suficientemente silenciosa. Decida um sistema de pontos, como uma melhor de três. Estabeleça um limite de tempo para cada rodada e um número de rodadas. Além do mais, decida quem começará – pode ser o perdedor da última semana. Você também pode escolher quem começa no cara-ou-coroa. Começar não é tão ruim. Você conseguirá cobrir todas as suas falhas. Se você sabe que suas calças são muito largas e que suas notas em matemática não são tão estelares, fale sobre isso. Assim, seu oponente não conseguirá lhe atacar facilmente. Se isso não for uma opção, busque uma batida eletrônica de fundo. Insultos via Rap geralmente mostram sua criatividade e sua habilidade de improviso. Crie a regra de que o juiz nomeie o vencedor de cada rodada baseado na qualidade do insulto e da habilidade de rap. Quem ganhar mais pontos, vence. | Desafie seus amigos para uma batalha de rap freestyle no local de sua escolha. Faça uma batalha de rap com um amigo, ou com alguns amigos. Peça para que alguém faça beatbox para você. |
56,977 | A rotina pode ajudar seu filho a desenvolver uma consciência do tempo. Além de estruturar o tempo, reforce a compreensão desse conceito dizendo quando e onde as atividades acontecem. Por exemplo, diga à uma criança que está na pré-escola “Você vai para a escola às segundas e quartas-feiras”, “São 14h, hora de tirar um cochilo” ou “Às 7h30, escovamos os dente, às 7h45, lemos uma historinha e às 8h, vamos dormir”. Depois de estabelecer uma rotina, comece a perguntar qual é a seguinte atividade. Pergunte “Acabamos de escovar os dentes, o que vamos fazer agora?”. Ou “Hoje é segunda-feira. O que acontece nas segundas?”. Quando começar a ensinar seu filho a contar e ver a hora, introduza o conceito de duração. Explique o que é um minuto e conte com eles até 60. Experimente brincar com o cronômetro da cozinha para ajudá-lo a entender a duração do tempo, como 5, 15 e 30 minutos. Peça para ele usar o cronômetro para contar quanto tempo as atividades longas duram. Ajude-os a entender a duração perguntando “Quanto tempo dura o seu programa de TV preferido?” ou “Quanto tempo levou para escovar os dentes?”. Ensinar a duração o ajudará a estimar precisamente quanto tempo uma tarefa durará em outros estágios da vida. Ensine uma criança sobre sequências lógicas, como “Colocamos as meias antes dos sapatos”, “Lavamos as mãos antes de comer” ou “Cozinhamos antes de comer”. A partir daí, ajude-a a entender prioridades e responsabilidades dizendo “Temos que guardar os brinquedos antes de sair”. Entender a sequência é a base para estabelecer prioridades. Reforce a aula perguntando “O que temos que fazer antes de ir ao parque?” ou “O que fazemos antes de calçar os sapatos?”. Se tiver um filho mais velho, lembre-o das prioridades dizendo “Quando terminar a tarefa de casa, você pode jogar videogame por meia hora” ou “Se limpar o quarto, pode sair com os amigos”. Use palavras e imagens para que seus filhos visualizem tarefas como escovar os dentes, pentear os cabelos e guardar os brinquedos. Tente fazer tabelas semanais com espaços para marcar ou colocar um adesivo perto de cada tarefas. Marque a caixa ou adicione um adesivo para cada dia que eles realizarem uma tarefa. As tabelas ajudam a ensinar crianças sobre prazos e deveres. Se quiser, ofereça uma pequena recompensa no final de cada semana se todas as caixas estiverem marcadas ou com um adesivo. | Tenha uma rotina previsível. Faça perguntas relacionadas à monitorar o tempo. Ensine quais tarefas devem ser realizadas primeiro. Crie tabelas para ajudar as crianças a administrar as tarefas. |
56,978 | Tente deixar o espaço o mais plano possível para que os pedaços de kiwi não percam o suco ou deslizem um sobre o outro. Os pedaços menores devem congelar entre quatro e seis horas. Já os maiores podem levar um dia ou, em alguns casos, mais tempo que isso. Retire a travessa do congelador quando os kiwis já estiverem firmes e não cederem mais quando forem espremidos. Para acelerar o congelamento, remova o máximo possíveis de itens do eletrodoméstico. Para o armazenamento em longo prazo, os kiwis precisam ficar em um recipiente onde tenham o mínimo de exposição ao ar. A solução mais barata é colocar os pedaços da fruta em um saco de congelamento, espremer o excesso de ar com as mãos e fechar bem. Se quiser uma solução melhor, mas mais cara, tente usar um dispositivo de vedação a vácuo. Como agora estão firmes, você não precisa evitar que os pedaços da fruta se toquem. Rotule o recipiente listando a data de congelamento da fruta e coloque-o em qualquer lugar dentro do congelador. As boas fatias de kiwi devem durar até um ano, mas examine a fruta todo mês para vez se não tem mofo ou se não estragou. Quando descongelados, os pedaços de kiwi podem ficar moles e não muito agradáveis. Para evitar esse problema, use a fruta como ingrediente de vitaminas, amaciante de carne, enfeite e de outras formas em que possa usá-la congelada. Para os pratos em que é necessário usar o kiwi derretido, como gelatina, ferva a fruta antes de usá-la para evitar a alteração nas enzimas. | Abra um espaço no congelador que seja grande o suficiente para acomodar a travessa. Deixe a fruta no congelador até ficar completamente congelada. Transfira as frutas para um saco de congelamento. Armazene o kiwi no congelador por até 12 meses. Não descongele antes do uso. |
56,979 | Lembre-se de que ela pode ouvir sons ou vozes durante a conversa, dificultando a compreensão. Dessa forma, é fundamental que você fale com clareza, calma e tranquilidade, uma vez que os nervos da pessoa podem estar em frangalhos de tanto ficar ouvindo vozes. Tais vozes podem estar criticando a pessoa enquanto você fala. Os delírios ocorrem com quatro entre cinco pessoas que têm esquizofrenia, então saiba que ela pode ter um durante a conversa. Nesses delírios, a pessoa pode achar que você, um espião ou um vizinho estão tentando controlar a mente dela ou pode vê-lo como um anjo de Deus ou qualquer outra entidade. Tenha uma noção dos delírios específicos para saber o que deve filtrar durante o diálogo. Não se esqueça do delírio de grandeza. A pessoa pode achar que é famosa, uma autoridade ou que está em um patamar elevado em relação ao senso comum. Tente ser o mais agradável possível durante a conversa. No entanto, não floreie demais e nem exagere nos elogios. Não a exclua, mesmo que ela esteja no meio de um delírio ou alucinação. Geralmente, ela ainda tem certa noção do que está acontecendo, ou seja, pode ficar magoada com as suas falas que a ignoram. Se precisar falar com alguém sobre ela, não diga nada que possa ser ofensivo ou reserve um momento para conversar em particular. É possível aprender muito sobre a pessoa conversando com amigos e familiares ou (se for o caso) com o cuidador. Existem muitas perguntas que pode fazer, como: Ela tem histórico de violência? Ela já foi presa alguma vez? Existe alguma alucinação ou delírio específico que devo conhecer? Preciso reagir de um modo específico a uma determinada situação? Saiba como sair do local se a conversa tomar um rumo errado ou ao se sentir ameaçado. Empenhe-se para planejar com antecedência a melhor maneira de tranquilizar a pessoa e aplacar uma explosão de raiva ou paranoia. Talvez haja algo que possa fazer para que ela fique mais calma. Se, por exemplo, o seu amigo achar que o governo está espionando a vida dele, ofereça-se para tampar as janelas com papel alumínio para que fiquem mais seguros e protegidos de dispositivos de espionagem. Fique quieto e não reaja. Uma pessoa com esquizofrenia geralmente se comporta e fala de um modo diferente dos demais. Não ria, zombe ou faça graça de qualquer raciocínio lógico esquisito. Ao se sentir ameaçado ou em perigo iminente, ligue para um familiar. Basta imaginar como deve ser difícil viver com um transtorno tão sério para entender a gravidade da situação e que não há nada de engraçado nesses problemas. É comum que os indivíduos com esquizofrenia não queiram seguir com o tratamento. Entretanto, é muito importante que a medicação não seja interrompida. Se a pessoa mencionar em uma conversa que pretende parar de tomar os remédios, você pode: Sugerir que ela converse com o médico primeiro antes de tomar uma decisão tão séria. Lembrá-la de que ela pode estar se sentindo melhor no momento justamente por causa da medicação e que, para continuar assim, é preciso prosseguir com o tratamento. Se a pessoa estiver paranoica e mencionar que você está conspirando contra ela, evite manter muito contato visual, pois essa atitude pode aumentar a paranoia. Se ela pensa que você está escrevendo coisas contra ela, não envie mensagens de texto para ninguém ao ser observado. Se a pessoa acha que você está roubando, evite ficar muito tempo sozinho em um cômodo ou na casa. | Fale com a pessoa do mesmo modo como falaria com qualquer um, fazendo concessões para coisas diferentes que sejam ditas. Tenha consciência dos delírios. Nunca fale como se a pessoa não estivesse presente. Troque uma ideia com outros conhecidos em comum. Tenha um plano B. Esteja preparado para aceitar coisas incomuns. Incentive a pessoa a continuar tomando os medicamentos. Evite alimentar os delírios. |
56,980 | Alguns membros da família podem não perceber que ainda o estão tratando como criança. É difícil para pessoas mais velhas deixarem de lado a ideia de você ser o “garotinho” da casa, mesmo depois de alguns anos na vida adulta. Portanto, talvez seja necessário tocar no assunto com eles e ajudá-los a entender o que você está sentindo. Comece com seus sentimentos. Use frases com “eu” para descrever como está se sentindo em vez de fazer acusações. Culpar alguém o colocará na defensiva. Por exemplo, não diga “Você sempre me trata como criança”. Diga, “Fico chateado quando você ainda me trata como criança. Eu já cresci”. Seja específico falando sobre frases ou comportamentos exatos que o incomodam. Por exemplo, você pode dizer “Adoro quando você me ajuda com meus filhos, mas não gosto quando contradiz as regras que eu estabeleci”. Outra opção é dizer “Eu respeito suas regras quando estou na sua casa, mas não gosto de ter que ficar dizendo onde estou toda hora”. Diga a eles o que você espera. Por exemplo “Eu gostaria muito que você respeitasse as regras que eu estabeleci para os meus filhos” ou “Gostaria muito que me tratasse como qualquer outro adulto que fica na sua casa”. Se for contar uma história à sua mãe, diga a ela exatamente o que espera e de forma direta. Por exemplo, se for contar algo apenas para dar informações e não quiser conselhos, diga isso a ela. Você poderia dizer “Mãe, preciso contar algo a você, mas quero que prometa que não ficará julgando a situação no final. Acho que você precisa saber dessa informação, mas não quero conselhos sobre minhas escolhas”. Na comunicação, as pessoas estão sempre tentando ter o controle das coisas, ou seja, há uma briga para ver quem tem poder. Normalmente, esse tipo de comunicação ocorre entre um pai e um filho adulto ou até mesmo em outros tipos de relacionamento, como uma tia com um sobrinho ou sobrinha. O “adulto” ainda quer controlar o filho adulto, mesmo sem perceber. Se você for o filho adulto, talvez queira “ganhar” na situação. No entanto, às vezes, deixar essa briga por poder de lado possibilita um relacionamento mais saudável. Esse tipo de briga pode deixar as pessoas defensivas. Você provavelmente fica defensivo quando outro adulto na sua família, seja um pai, tia, guardião ou avô, faz isso com você. No entanto, ouvindo verdadeiramente e deixando a briga por poder de lado, você pode reduzir um pouco a defensiva e os dois lados se sentirão mais ouvidos e valorizados. Às vezes, pais e outros membros da família têm dificuldade de respeitar limites porque ainda o veem como uma criancinha sob o domínio deles. Nesse caso, você precisa estabelecer limites de forma educada e firme, pois você tem a sua própria vida agora. Por exemplo, digamos que seus pais tendam a aparecer na sua casa sem avisar. Você poderia dizer “Eu amo quando vocês me visitam, mas gostaria muito que vocês me avisassem antes. Às vezes, temos algum programa em família planejado e precisamos desse momento para nos fortalecermos e crescer juntos”. Outra forma de lidar com esse problema é dizendo “Entendo que vocês estejam preocupados com o momento em que teremos filhos. No entanto, pode demorar um pouco para decidirmos isso. Com certeza, avisarei vocês quando estivermos planejando. Até lá, gostaria muito que vocês parassem de perguntar sobre isso”. | Discuta sobre o problema. Seja direto e honesto com o que deseja. Foque no relacionamento. Estabeleça limites. |
56,981 | Os tazos são disquinhos de plástico mais ou menos do tamanho de uma moeda de um real, com um desenho de um lado. Já os megatazos são discos de metal levemente maiores do que os outros. Nos anos 1990, eles vinham de brinde em produtos alimentícios de diversas marcas. Hoje em dia, os tazos ainda podem ser encontrados em bazares, lojas de brinquedos ou escondidos em um armário de coisas antigas. Os tazos foram inspirados pelos pogs, tampinhas de garrafas de suco da marca POG, tradicional do Havaí. O jogo se tornou muito popular no arquipélago bem antes de chegar no resto dos Estados Unidos, de onde ele se espalhou para o mundo, nos anos 1990. Para fazer um tazo, desenhe um círculo de 4 cm de diâmetro em uma folha de papel colada em um pedaço de papelão. Corte o círculo e faça um desenho na parte de cima dele com caneta preta. Você também pode pintá-lo, se quiser. Já para fazer o megatazo, basta colar dois pedaços de papelão um no outro. Lembre-se de deixar o disco bem achatado. A brincadeira consiste principalmente em formar a maior e melhor coleção de tazos possível. O jogo exige diversos disquinhos, logo, os participantes costumam ser amigos que tenham grandes coleções. O objetivo é pegar os tazos da pilha do oponente para aumentar a sua coleção. A maioria dos jogos começa com os participantes casando os tazos preferidos em uma pilha. Caso goste de algum em particular, você pode se oferecer para trocá-lo por outro ou tentar consegui-lo no jogo. Caso goste de um tazo de algum amigo seu, você pode desafiá-lo para uma partida à vera. Porém, o jogo só vale se ambos estiverem de acordo. Deixe bem claro se não quiser correr o risco de perder os seus tazos. Antes do jogo, os participantes deve decidir se vão jogar “à vera” ou “à brinca”. Caso a partida seja à vera, o vencedor leva para casa todos os tazos que virar, mesmo que eles sejam de algum oponente. No auge dos tazos, nos anos 1990, alguns professores diziam que a brincadeira era um tipo de jogo de azar e ela acabou sendo proibida em várias escolas. Embora o jogo não seja mais tão comum, lembre-se de checar com os seus pais ou professores para saber se você pode jogá-lo. Qualquer superfície dura e reta deve servir. As partidas de tazo podem acontecer sobre qualquer carpete, balcão ou piso de concreto. Só tome cuidado para não amassar a mesa da sua mãe com o megatazo. Caso costume jogar em superfícies de concreto, pode ser uma boa ideia guardar os tazos em uma pasta para o megatazo não amassar demais. Em seguida, basta colocá-los em uma pilha, virados para baixo. O ideal é que ela tenha, no mínimo, 10 ou 15 discos. Comece colocando todos os tazos em uma pilha. Em seguida, embaralhe-os e vire-os para baixo para garantir que ninguém vai ficar com todos os tazos no fundo da pilha. Caso esteja jogando à vera, lembre-se de que você pode perder de verdade os tazos que colocar na pilha. Pense bem em que tazos você está disposto a arriscar para conseguir os outros em que Após embaralhar os tazos, coloque-os em uma pilha, tomando bastante cuidado para deixar todos os desenhos virados para baixo para que ninguém possa vê-los. Isso é muito importante, já que, para ganhar os tazos, você precisa virá-los com o megatazo. Depois que a pilha estiver montada, jogue o megatazo como se fosse uma moeda para ver quem vai ser o primeiro a jogar. Em seguida, o jogo deve continuar em sentido antihorário. O primeiro jogador costuma virar o maior número de tazos. Quanto menos discos estiverem na pilha, mais difícil vai ficar o jogo. Dependendo de com quem você estiver jogando, pode ser que haja uma regra específica sobre como o megatazo deve ser segurado. É possível, por exemplo, que tenha que colocá-lo entre o indicador e o dedo médio e jogá-lo para baixo por cima da parte de trás do pulso. Porém, existem diversas outras formas de segurar o megatazo. Experimente-as e descubra a sua preferida. Aqui vão algumas sugestões: Coloque o megatazo deitado sobre os dedos e segure-o com o dedão. Em seguida, jogue-o sobre a pilha. Enrole o indicador em volta do tazo e segure-o com o dedão, como se fosse brincar de peixe-rei. Segure o megatazo como se ele fosse um dardo, colocando-o de lado entre o indicador e o dedão. Outra opção é virá-lo de forma a deixar a parte plana entre os dois dedos. Segure-o da forma que achar melhor e atire-o com força sobre a pilha de tazos. Não se preocupe em ir com calma. Os tazos da pilha vão virar de cabeça para cima se você os acertar de jeito. Recolha os tazos que virou. Caso esteja jogando à vera, eles, agora, são seus. Do contrário, fique com eles na sua pilha apenas até o jogo acabar. Forme uma nova pilha com os tazos que não viraram. Lembre-se de que eles devem ficar virados para baixo. Passe o megatazo para o próximo jogador. O jogo acaba quando mais da metade dos discos estiver com um só jogador. Os tazos restantes são devolvidos aos jogadores que os casaram e o vencedor leva para casa os disquinhos que ganhou. Caso não esteja jogando à vera, devolva os tazos aos respectivos donos. O jogo de tazo básico é bem simples, mas você também pode se divertir criando a sua própria versão com regras específicas ou experimentando essas variações clássicas: Jogue uma melhor de 15. Em alguns jogos, a pilha deve ter sempre 15 tazos, mas cada jogador pode apostar a quantidade que quiser. Caso você realmente queira levar para casa o tazo favorito do seu melhor amigo, você pode ser mais ousado e colocar 14 tazos na mesa contra um. Deixe os tazos onde eles caírem. Depois que a pilha for derrubada, pegue os tazos que virou, mas não reorganize os outros. Em vez disso, jogue o megatazo nos tazos sem tirá-los do lugar para tornar a brincadeira mais difícil. Jogue à distância. Normalmente, você pode ficar bem em cima da pilha para jogar o megatazo. Mas em algumas partidas, você precisa ficar a alguns metros de distância dos tazos, o que os torna muito mais difíceis de acertar, mas deixa o jogo bem mais divertido. Não pare de jogar. Perder e recuperar os tazos é parte da diversão. Continue jogando pelos mesmos tazos várias vezes seguidas. Caso você perca um dos seus preferidos, vai ser fácil recuperá-lo na próxima partida. | Reúna alguns tazos comuns e um megatazo. Case os tazos com os dos seus amigos. Decida se o jogo vai ser à vera. Encontre um bom lugar para jogar. Cada jogador deve casar um número igual de tazos. Empilhe os tazos com os desenhos virados para baixo. Jogue o megatazo para ver quem vai começar. Segure o megatazo corretamente. Jogue o megatazo na pilha. Continue jogando até alguém juntar mais do que a metade dos tazos. Experimente algumas variações da brincadeira. |
56,982 | Em uma panela sob o fogo baixo, torre 3 colheres de farinha de grão de bico, também conhecida como besam. Mexa constantemente até que a farinha comece a ficar torrada e fragrante, geralmente depois de 4 ou 5 minutes. Retire do fogo. Acrescentar os amendoins vai dar ao prato uma textura mais grossa, e dar um sabor adicional. Se você tiver amendoins inteiros, pode melhorar o sabor e o aroma torrando em uma frigideira no fogo médio. Mexa constantemente por 3-4 minutos, e depois retire-os do fogo. Espere alguns minutos para esfriarem antes de cortar grosseiramente ou triturar. Se você tiver amendos moídos ou já torrados, pule este passo. Amendoins triturados queimam facilmente, o que estraga o sabor. Estes ingredientes se beneficiam da fritura adicional antes de cozinhar o quiabo. Coloque uma camada fina de óleo em uma frigideira e frite os ingredientes no fogo baixo por 5 minutos, ou até que as cebolas comecem a dourar. 1 pimenta jalapeño, ou outra pimenta picada e sem sementes 1/2 cebola branca ou roxa, descascada e picada 2 dentes de alho descascados e picados Misture a farinha de grão de bico, o amendoim picado, a pimenta, cebola e alho, junto com outros ingredientes do recheio. O tempero masala usado varia de um chef para o outro, então fique livre para experimentar com seus temperos preferidos. Uma mistura típica usa todos os seguintes temperos da lista: 1/2 colher de chá de cominho 1/4 colher de chá de açafrão em pó 1 colher de chá de coentro em pó Um pedaço pequeno (1.25 cm) de gengibre fresco, descascado e ralado. Você pode substituir por 1–3 de gengibre em pó de acordo com seu gosto. 1 colher de chá (5 mL) de pó de manga seca (amchoor), disponível em lojas de produtos orientais Se preferir um prato mais adocicado, pode incluir3 colheres (45 mL) de coco ralado e dulas colheres de chá de açúcar. Outros ingredientes opcionais estão listado como quantidades sugeridas na lista de ingredientes, mas leia a seguinte descrição antes de adicioná-los: Coentro tem gosto de sabão para pessoas específicas, o que faz deste um ingrediente controverso. Feno grego, ou methi, geralmente é usado na culinária Indiana, mas tem um sabor e gusto forte e amargo. Experimente antes de usar no seu prato se você não estiver acostumado/a a ele. Garam masala é um tempero que varia bastante, dependendo de quem o faz. Experimente primeiro ou leia os ingredientes. Geralmente, contém canela, cravo, pimenta e cardamomo. | Torre a farinha de grão de bico. Torre e depois pique os amendoins (opcional). Frite a pimenta, a cebola e o alho. Misture todos os ingredientes do recheio com os temperos. Considere ingredientes opcionais. |
56,983 | Talvez você tenha uma visão desapaixonada porque o seu trabalho foi perdendo o sentido ao longo dos anos. Reconecte-se com o que o levou a escolher determinada carreira e relacione o seu trabalho com objetivos a longo prazo. Caso esteja trabalhando todos os dias para uma organização sem fins lucrativos, por exemplo, marque um encontro para ver pessoas ou áreas impactadas positivamente pelo seu trabalho. Se pensa todos os dias que “é obrigado” a fazer algo, desafie-se a modificar essa maneira de pensar ou falar sobre. Desenvolva uma perspectiva de sucesso e troque o sou obrigado a fazer isso por eu consigo alcançar isso. Ao se pegar usando o termo eu tenho que..., corrija-se imediatamente. Em vez de dizer Hoje eu tenho que terminar esses relatórios, diga Eu consigo terminar meus relatórios hoje. A semântica pode ser simples, mas essa pequena diferença afeta sua visão. No topo da sua lista de tarefas diárias, você pode escrever: “Hoje eu vou conseguir fazer isso e aquilo. Querer abraçar o mundo pode ser uma das razões pelas quais você está se sentindo esgotado. Assumir responsabilidades extras pode fazer com que você pareça incrível aos olhos alheios, mas também incentiva outras pessoas a jogar tudo nas suas costas. Reconquiste o seu precioso tempo dizendo não a obrigações desnecessárias ou que não cabem a você. Se alguém pedir que faça um trabalho extra, simplesmente fale: “Não, eu já estou muito ocupado. Você pode passar essa tarefa para outra pessoa?. Não se desculpe! Confie em si mesmo e respeite seu tempo. Ao fazer isso, os outros seguirão o seu exemplo. Se você é um perfeccionista nato, um grande problema em relação ao estresse no trabalho pode ser a sua tendência a querer fazer tudo direitinho. Você acha que ninguém mais consegue fazer as coisas com a mesma eficiência que você, então acaba fazendo tudo sozinho. Perceba que suas tendências perfeccionistas contribuem para o esgotamento. Comece a compartilhar o fardo e distribua tarefas que possam ser feitas por outras pessoas. Assim, você dá aos outros a oportunidade de desenvolver novas habilidades e tira um pouco do peso das próprias costas. Você procrastina e segura projetos até o último minuto porque está preocupado com o que os outros vão pensar? Você trabalha mais horas do que todo mundo porque está focado em ser o melhor? Essas qualidades perfeccionistas podem afetar sua satisfação e produtividade, causando um desgaste muito grande. Realize um desafio pessoal e comece a fazer apenas o mínimo no trabalho. Isso pode soar horrível, mas vai ajudá-lo a relaxar e perceber que o seu emprego pode ser bom e não causar danos à sua saúde. Você provavelmente está pensando: Chega! Eu já me desafiei demais!. No entanto, pode ser que você não esteja se desafiando o suficiente. Quando o trabalho se tornar chato ou monótono, dê um empurrãozinho nas coisas aprendendo novas habilidades ou mudando de posição. Se estiver se sentindo especialmente apático em relação ao seu trabalho atual, talvez seja necessário refletir se você quer mesmo continuar nesse ramo ou se deve mudar. Há algo diferente que você gostaria de fazer? Faça novos cursos para melhorar suas habilidades, pesquise novas ocupações nas quais possa trabalhar usando suas qualidades ou converse com alguém que está trabalhando no emprego dos sonhos. | Redefina a sua perspectiva. Mude sua linguagem a respeito do que você faz. Saiba quando dizer não. Compartilhe funções. Abrace a imperfeição no seu local de trabalho. Desafie-se. |
56,984 | O termo hijab é uma palavra árabe que significa separação ou barreira e não se aplica apenas a um acessório para a cabeça. No islã, a palavra significa o conjunto de comportamentos básicos para a manutenção da modéstia, bem como um código de vestimenta. Existem regras tanto para homens quanto para mulheres, que variam dependendo da proximidade da pessoa com a fase da puberdade. Muitas pessoas usam a palavra hijab para se referir a qualquer lenço para a cabeça. Logo, o significado da palavra depende do contexto. O Alcorão exige que os muçulmanos sejam modestos, principalmente quando estão perto de pessoas de outro gênero. Os fiéis devem cobrir a awrah, ou seja, as partes do corpo consideradas íntimas pela fé islâmica. A awrah varia dependendo da idade e do sexo da pessoa. Os bebês, por exemplo, não têm awrah, e as crianças pequenas só precisam tapar os órgão genitais. Conforme a menina vai se aproximando da puberdade, a awrah passa a se estender da cabeça aos tornozelos. A maioria dos estudiosos afirma que não há nada de errado em deixar o rosto e as mãos descobertos, mas não há consenso a respeito do que a mulher deve fazer com os pés. Para entender melhor as normas a respeito do uso do véu, é essencial que você leia os versos do Alcorão que tratam do assunto. Os mais frequentemente citados são o 24:31 e o 33:59. 'Dizei às fiéis que recatem os seus olhares, conservem os seus pudores e não mostrem os seus atrativos, além dos que normalmente aparecem; que cubram o colo com seus véus e não mostrem os seus atrativos, a não ser aos seus esposos, seus pais, seus sogros, seus filhos, seus enteados, seus irmãos, seus sobrinhos, às mulheres suas servas, seus criados isentos das necessidades sexuais, ou às crianças que não discernem a nudez das mulheres; que não agitem os seus pés, para que não chamem à atenção sobre seus atrativos ocultos. Ó fiéis, voltai-vos todos, arrependidos, a Deus, a fim de que vos salveis! (Alcorão, 24:31) Esse verso costuma ser interpretado como apresentando as regras referentes tanto à modéstia quanto ao uso do véu e é por causa dele que muitos muçulmanos consideram o uso do hijab obrigatório. Ó, Profeta, dizei às tuas esposas, tuas filhas e às mulheres dos fiéis que, quando saírem, se cubram com as suas mantas; isso é mais conveniente, para que distingam das demais e não sejam molestadas. (Alcorão, 33:59) Na versão em árabe, o verso usa a palavra jalabib, plural de jilbab, que significa roupas externas largas. Normalmente, ele é interpretado como querendo dizer que as mulheres muçulmanas devem usar roupas largas, e não justas ou apertadas. Os hadiths são dizeres do profeta Maomé e de outras figuras religiosas do começo do islã e servem para elaborar mais a fundo partes da fé que são abordadas apenas superficialmente no Alcorão. Embora não haja muitos hadiths que tratem especificamente da questão do véu, é possível encontrar alguns, como, por exemplo: Sunan Abi Dawud narra que Aisha afirma que o Profeta disse: Deus não ouve as preces das mulheres que atingiram a puberdade, a não ser que elas usem o véu. (Sunan Abi Dawud, 641, classificado como Sahih por Al-Albani) Safiya bint Shaiba afirma que Aisha disse: Quando o verso ‘Eles devem cobrir o pescoço e o colo com seus véus’ foi revelado, as mulheres cortaram as pontas de suas cintas e cobriram a cabeça e a face com os tecidos rasgados. (Sahih al-Bukhari, vol. 6, livro 60, hadith 282) Disse Aisha: As fiéis, cobertas com seus véus, iam à oração matinal com o apóstolo de Deus e, após terminarem a oração, voltavam às suas casas. Ninguém as reconhecia por causa da escuridão. (Sahih al-Bukhari, 578) A maior parte das meninas muçulmanas já está acostumada com o véu quando chega à puberdade. Porém, existem várias opiniões divergentes sobre quando uma mulher deve começar a cobrir a cabeça. As novas convertidas são incentivadas a aderir ao hijab o mais cedo possível, mas não há nada de errado em fazer uma transição pouco a pouco. Algumas pessoas dizem que as meninas devem começar a usar o véu aos nove anos, independentemente de terem ou não entrado na puberdade. Outras, porém, preferem esperar os sinais de amadurecimento aparecerem, como o surgimento de pelos nas axilas e nos genitais ou a menarca. Caso a puberdade não se inicie, a garota será considerada adulta aos 15 anos, com base no calendário lunar. Alguns fiéis apresentam o hijab para as filhas por volta dos sete anos, quando elas começam a aprender as orações, ou aos dez, quando as orações se tornam obrigatórias. A maioria das madrassas exige que as meninas usem o véu nas aulas sobre o Alcorão, que podem começar quando as crianças têm por volta de cinco anos. O hijab não diz respeito apenas ao lenço, mas à forma como você se veste. A awrah deve estar sempre coberta. As regras do uso do hijab são as seguintes: Não exiba a sua aparência (ou a sua beleza), com exceção das partes que já são visíveis, como o rosto, as mãos e, em alguns casos, os pés. Evite mostrar os cabelos. Evite usar roupas justas para não mostrar o corpo. Use o hijab de forma a cobrir a cabeça, o pescoço e o peito (muito embora nem todas as muçulmanas o usem dessa maneira). Evite remover o véu perto de homens que não sejam mahram. O uso de maquiagem junto com o hijab é um tópico polêmico, uma vez que ela serve para chamar atenção para os traços da mulher. Normalmente, o uso de uma maquiagem levinha é aceito, desde que ela não chame muita atenção. Existem algumas pessoas perto das quais você não precisa usar o véu. Elas são conhecidas como mahram. Embora você deva sempre se vestir modestamente, não precisa se preocupar em cobrir o cabelo, os braços, as pernas e os pés quando estiver na companhia dessas pessoas. Os indivíduos considerados mahram são: Os homens da família, como os seus avôs, o seu pai, os seus tios e os seus sobrinhos (a regra não se estende para primos). O seu esposo, os parentes dele e os seus filhos, enteados e netos. Outras mulheres muçulmanas. Crianças que ainda não estão perto da puberdade. Os muçulmanos divergem a respeito da remoção do véu na presença de mulheres não muçulmanas. Alguns dizem que não há nada de errado com isso, afinal, elas também são mulheres. Porém, outros afirmam que uma mulher não muçulmana pode descrever a sua aparência para outras pessoas. Para os recém-convertidos, diferenciar um tipo de véu do outro pode ser um pouco difícil. Porém, o hijab e o niqab estão longe de ser a mesma coisa. O termo hijab é usado para descrever todos os véus que deixam o rosto de fora, ao passo que o niqab cobre praticamente todo o rosto da mulher, com exceção dos olhos. O niqab é o véu mais usado em muitos países muçulmanos, principalmente nos da região do Golfo. A peça também tem se tornado comum em alguns países ocidentais, muito embora a maioria dos estudiosos do islã concorde que cobrir o rosto não é obrigatório segundo o Alcorão. Algumas mulheres usam o niqab para se sentir mais próximas de Deus ou para seguir o exemplo das esposas do Profeta, que costumavam cobrir a face. Não confunda o niqab com a burca. A burca também cobre o rosto da mulher, mas tem apenas uma redinha pequena para os olhos. Por ser associada com o Talibã, que obrigava as mulheres a usarem burcas, a peça não é muito bem-vista. Outros tipos de véus são o al-amira (um lenço de duas partes parecido com um tubo), a shayla (um lenço comprido que cobre toda a cabeça e é preso nos ombros), o khimar (um véu que vai até a cintura) e o xador (uma capa que cobre toda a cabeça e deve ser segurada com as mãos). | Aprenda o que é o hijab. Entenda os princípios da modéstia na cultura islâmica. Leia os versos do Alcorão sobre o véu. Procure hadiths sobre o uso do véu. Descubra quando a maioria das mulheres começa a usar o véu. Leve em conta as exigências do uso do véu. Saiba quando o véu não é obrigatório. Aprenda a diferença entre o hijab e o niqab. |
56,985 | Se você só tem uma peça Lladro para vender, uma extensa pesquisa não será necessária. Por outro lado, se tiver uma grande coleção de peças para vender, você provavelmente deve pesquisar sobre os vários acabamentos e marcas registradas usadas para determinadas peças de Lladro. Concentre a pesquisa sobre informações que lhe permitirão verificar a autenticidade de cada peça. Por exemplo, a maioria das peças de Lladro está marcada com marca registrada de campânula da empresa, mas algumas peças mais antigas podem não tê-la. Obtenha o máximo de detalhes possível. No mínimo, você deve saber o número da e o nome da peça. Se você ainda tiver a embalagem original, o número e nome da peça deve estar nela. Em casos raros, essas informações também podem estar impressas na base da peça. Quando possível, você também deve saber a data em que a peça foi originalmente emitida e, quando for o caso, a data em que foi aposentada. Também identifique o escultor. Qualquer pessoa que queira vender um grande volume de porcelana Lladro deve investir em uma recente edição de um guia de identificação e preços. Enconte o guia mais recente possível e procure por um que seja focado na moeda do seu país. Por exemplo, se você mora nos Estados Unidos, escolha um guia que liste cada valor em dólares americanos. Se possível, escolha uma edição que tenha apenas um ou dois anos de idade. A informação estará muito desatualizada em qualquer versão mais antiga do que isso. Um catálogo de peças de Lladro ativas pode ser encontrado no site oficial da empresa. Se a peça que você quer vender faz parte de uma coleção ativa, o preço de varejo atual dessa peça deve estar disponível através desse catálogo. Você também pode descobrir outras informações, como data de emissão ou especificidades dos produtos através do catálogo. O catálogo atual da Lladro está disponível on-line: http://www.lladro.com/collections/temas-LLADRO_BY_THEME/ Valor é um termo um tanto subjetivo. Você precisa pesquisar os vários valores listado para uma peça específica e determinar o valor de venda verdadeira através da comparação. O valor de varejo refere-se ao preço que um varejista oficial iria cobrar por uma peça. O valor de substituição refere-se à quantidade de dinheiro que uma peça pode receber de um seguro. Valor de leilão refere-se à quantidade de dinheiro que teoricamente você deveria ser capaz de vender a peça em um leilão. O preço pelo qual você pode vender um item geralmente se aproxima do valor de leilão, mas ele ainda pode ser um pouco acima ou abaixo. Tenha em mente que, como um vendedor individual, você não será capaz de vender uma peça pelo mesmo valor que um vendedor autorizado. | Faça uma pesquisa básica sobre a Lladro. Conheça os detalhes de cada peça que você pretende vender. Invista num guia de colecionador. Verifique o catálogo atual. Pesquise sites de varejo e de leilão para determinar o preço atual. |
56,986 | Os termos “seno”, “cosseno” e “tangente” se referem a diversas proporções entre ângulos ou lados de um triângulo retângulo. Em um triângulo retângulo, o seno de um ângulo é definido como o comprimento do lado oposto ao ângulo dividido pela hipotenusa do triângulo. A abreviação para o seno encontrada em equações e calculadoras é representada por sen ou sin. Mesmo uma calculadora científica básica terá uma função seno. Busque por uma tecla denominada sen. Para descobrir o seno de um ângulo, você geralmente pressionará a tecla sen e, a seguir, a medida do ângulo em graus. Em algumas calculadoras, no entanto, é preciso inserir primeiramente a medida do ângulo e só então pressionar a tecla sen. Você precisará fazer alguns experimentos com a calculadora ou conferir seu manual, para descobrir qual caminho tomar. Para descobrir o seno de um ângulo de 80 graus, será necessário pressionar sen 80 e, então, o sinal de igual ou a tecla Enter — ou, então, 80 sen. A resposta é igual a -0,9939. Você pode também pesquisar online por “calculadora seno” e usar uma das diversas calculadoras disponíveis, eliminando a necessidade de adivinhações. A Lei dos Senos é uma útil ferramenta na solução trigonométrica. Ela pode, em particular, ajudá-lo a descobrir o comprimento da hipotenusa de um triângulo retângulo se você conhece o comprimento de um dos lados e a medida de um ângulo, além do reto. Para qualquer triângulo com catetos a, b e c e ângulos A, B e C, a Lei dos Senos afirma que a / sen A = b / sen B = c / sen C. A Lei dos Senos pode ser usada na resolução de qualquer triângulo, mas somente um triângulo retângulo terá uma hipotenusa. A hipotenusa (lado maior) deve ser representada por “c”. Para maior simplificação, nomeie o lado com o comprimento conhecido como “a” e o outro como “b”. A seguir, defina as variáveis A, B e C como sendo os ângulos do triângulo. O ângulo reto oposto à hipotenusa será representado por “C”. O ângulo oposto ao lado “a” será representado por “A” e, por fim, o ângulo oposto ao lado “b” será representado por “B”. Uma vez que se trata de um triângulo retângulo, você já sabe que C = 90 graus, além de conhecer as medidas de A e B. Como a medida de ângulo interno em um triângulo deve sempre resultar em 180 graus, você pode calcular facilmente a medida do terceiro ângulo com a seguinte forma: 180 - (90 + A) = B. Você pode também reverter a equação, de modo que 180 - (90 + B) = A. Por exemplo, se você sabe que A = 40 graus, pode-se dizer que B = 180 - (90 + 40). Simplifique esse resultado para B = 180 – 130, e você poderá determinar rapidamente que B = 50 graus. Nesse ponto, você deve conhecer as medidas em graus de todos os três ângulos, além do lado a. Agora é o momento de inserir essas informações na equação da Lei dos Senos a fim de determinar os comprimentos dos outros dois lados. Para continuar o exemplo anterior, digamos que o comprimento do lado a = 10. O ângulo C = 90 graus, o ângulo A = 40 graus e o ângulo B = 50 graus. Nós precisamos apenas inserir os números na equação e resolvê-la para determinar o comprimento da hipotenusa c: comprimento do lado a / sen A = comprimento do lado c / sen C. Isso pode parecer um pouco intimidador, mas o seno de 90 graus é uma constante, e sempre será igual a 1! A nossa equação, logo, será simplificada para: a / sen A = c / 1 ou, ainda, apenas a / sen A = c. Você pode fazê-lo de dois modos separados: calculando o seno de A, inicialmente, e escrevendo-o, dividindo-o por a em seguida; ou, ainda, inserir todos os dados em uma calculadora e obter a resposta — nesse último caso, lembre-se de incluir parênteses depois do sinal de divisão. Por exemplo, insira 10 / (sen 40) ou 10 / (40 sen), dependendo do modelo da calculadora. Em nosso exemplo, descobrimos que o seno de 40 = 0,64278761. Para descobrir o valor de c, simplesmente dividiremos o comprimento de a por esse número, chegando à conclusão de que 10 / 0,64278761 = 15,6, o comprimento de nossa hipotenusa! | Entenda o que “seno” significa. Aprenda a calcular o seno. Aprenda a Lei dos Senos. Defina as variáveis a, b e c como os catetos de seu triângulo. Calcule a medida do terceiro ângulo. Examine o seu triângulo. Aplique a Lei dos Senos em seu triângulo. Divida o comprimento do lado a pelo seno do ângulo A, para descobrir o comprimento da hipotenusa! |
56,987 | Se a abóbora for pequena, talvez ela fique pronta antes disso. Fique de olho na abóbora para não deixá-la queimar. Troque a assadeira por um recipiente que possa ir ao micro-ondas e coloque as metades da abóbora viradas para baixo. Coloque uns 2 cm de água no recipiente. Cozinhe por cinco a dez minutos ou até que a polpa amoleça. | Asse a abóbora-menina no forno a 200 ºC por 50 minutos. Cozinhe a abóbora no micro-ondas se estiver com pressa. |
56,988 | Os olhos são pontinhos pequenos na casca da batata e são a parte da planta que germina. Uma batata com seis ou sete olhos pode produzir até 1 kg de batata. Outra opção é comprar batatas e deixá-las perto de uma janela por alguns dias até que eles comecem a brotar. Pegue uma escova de lavar legumes e esfregue cada uma das batatas sob a água corrente até que elas fiquem bem limpas. Esfregue a região dos olhos com delicadeza para evitar danos antes do plantio. A lavagem também remove resíduos de pesticidas se as batatas não forem orgânicas. Coloque cada batata deitada em uma tábua, como se fosse um rolo de massa, e corte-a na metade, dividindo-a em duas partes. Cuidado para não fazer o corte em cima dos olhos, pois são eles que vão germinar. Cada palito deve ficar apontado para uma direção diferente. Os palitos devem ficar bem inseridos na batata e deve haver uma distância igual entre cada um para que eles sustentem a batata, que será colocada no copo de água. Caso a batata fique torta, arrume os palitos e troque-os de posição. A batata deve ficar parcialmente mergulhada na água; caso contrário, ela não brota. Coloque o copo d'água no parapeito de uma janela voltada para o norte ou sob uma lâmpada de cultivo. Depois de uma semana, a batata começa a criar raízes longas, finas e esbranquiçadas. Troque a água do copo se ela ficar turva. Coloque mais água, se necessário, para que a batata se mantenha submersa. | Compre batatas que tenham muitos olhos. Lave os legumes para tirar a terra. Corte-as ao meio. Espete quatro palitos de dente em cada metade da batata, entre a área cortada e a outra extremidade. Mergulhe o lado cortado da batata no copo de água, apoiando os palitos na borda do copo. Deixe a batata de cinco a seis horas por dia no sol até ela começar a desenvolver raízes. |
56,989 | A chave para ser misterioso é manter-se tão fechado e desconhecido quanto possível. A forma mais fácil de evitar que os outros saibam muito a seu respeito é passar menos tempo com eles e conversar menos. Passe a maior parte do tempo livre sozinho ou com pessoas que conheçam quem você realmente é a fim de parecer distante aos outros. Escolha cuidadosamente algumas poucas pessoas confiáveis com quem se abrir. Todos precisam de pelo menos um ou dois confidentes para estarem próximos. Expresse os seus medos, desejos e arrependimentos apenas para eles. Quando outras pessoas entenderem que você só se abre para alguns poucos, elas se perguntarão mais a seu respeito e desejarão ser uma daqueles confidentes especiais. Por exemplo, confidencie pura e completamente em sua mãe e em seu melhor amigo que você conheceu há cinco anos. Manter vários hobbies também pode fazê-lo parecer mais interessante e versátil aos outros. O seu ar de mistério ficará ainda mais intenso se eles consumirem bastante do tempo livre no qual outros estariam socializando. Além disso, investir tempo nos hobbies pode fazê-lo conquistar um senso de orgulho e propósito que o ajudará a desenvolver essa confiança misteriosa. | Seja menos presente e disponível. Deixe que apenas algumas pessoas de confiança conheçam quem você realmente é. Concentre-se em seus hobbies. |
56,990 | Reduza o fogo para que o líquido fique borbulhando gentilmente. Cozinhe e mexa ocasionalmente para que os temperos dissolvam e a sopa não grude na panela. Adicione a pasta em colheradas para que dissolva antes de adicionar mais. Coloque 1 colher de sopa (15 ml) de azeite de dendê e mexa bem para deixar a sopa mais colorida. Deixe o fogo médio ou alto para que o líquido borbulhe. Cozinhe a sopa até que a pasta de taro a engrosse o quanto você quiser. Se ficar grossa demais e você quiser que fique mais diluída, adicione água. Retire a tampa da panela e coloque os pedacinhos das folhas. Tampe novamente e cozinhe a sopa em fogo médio ou alto por mais cinco minutos para amolecê-las. Prove e adicione sal de acordo com sua preferência. Use uma concha para servir em quatro tigelas com fufu como acompanhamento. Agora é hora de saborear esse prato tão exótico! Guarde o que restar em um recipiente fechado na geladeira por três ou quatro dias. | Ferva a sopa por dez minutos. Adicione a pasta de taro e o azeite de dendê e misture. Tampe e ferva até chegar à espessura desejada. Acrescente as folhas de oha e cozinhe por mais cinco minutos. Ajuste a quantidade de sal e sirva. |
56,991 | Em alguns casos, pessoas com níveis elevados de cortisol ficam doentes mais facilmente do que os outros. Isso acontece porque o cortisol suprime o sistema imunológico como forma de economizar energia e usá-la para combater o estresse. Além disso, pesquisas indicam que a ansiedade também está relacionada à imunidade baixa. Lave as mãos frequentemente e tome cuidado quando estiver perto de pessoas gripadas ou com doenças contagiosas. Por exemplo, você pode apenas dar uma batidinha em vez de apertar a mão do colega de trabalho que parece estar ficando doente. Faça check-ups regulares e receba as imunizações recomendadas. Por exemplo, tome vacinas de gripe e pneumonia. Experimente tomar suplementos de vitamina C, B6, E, zinco e magnésio. Esses micronutrientes são comprovadamente benéficos para o sistema imunológico. Um dos efeitos comuns do estresse, dos altos níveis de cortisol e da ansiedade é a dificuldade em dormir. Como consequência, você ficará cansado, confuso e irritado, o que poderá causar ainda mais estresse e aumentar a ansiedade e os níveis do hormônio. Tente dormir o suficiente toda noite para se sentir revigorado no dia seguinte. Crie uma rotina de sono que permita que durma de seis a oito horas por noite. Por exemplo, pode ser necessário ir para a cama uma hora mais cedo para poder dormir por pelo menos seis horas. Tente começar a se preparar para dormir com uma hora de antecedência para conseguir relaxar. Por exemplo, uma hora antes de dormir, tome um banho e leia um livro enquanto toma uma cidra de maçã. Antes de dormir, evite luzes de telas luminosas, como do celular, televisão ou computador. O luz azul que elas emitem pode interferir no sono. A atividade física é uma boa forma de melhorar a saúde geral, além de controlar o estresse, cortisol elevado e ansiedade. Ser ativo pode acalmá-lo, energizá-lo, reduzir a tensão e ajudar a tratar problemas cardíacos, ganho de peso e gordura abdominal associados com os altos níveis de cortisol. Estudos demonstraram que exercícios de baixa intensidade diminuem os níveis do hormônio. Faça uma caminhada diária ou tente fazer pilates ou tai chi. Algumas pesquisas sugerem que a atividade física também ajuda a controlar a ansiedade. Níveis consistentemente elevados de cortisol estão relacionados a problemas digestivos e de peso elevado. Além disso, o consumo de alimentos processados e ricos em gordura também estão associados à ansiedade elevada. Embora não haja nenhum alimento que possa eliminar o estresse da vida, há alguns que podem melhorar a saúde geral e que apresentam benefícios específicos que podem ajudar a diminuir os níveis de cortisol e ansiedade. Consuma mais proteínas saudáveis, como carne branca magra, nozes e feijão. Esses alimentos contêm triptofano, que ajuda o corpo a produzir serotonina e deixá-lo mais calmo. As bagas, como morango, framboesa ou mirtilo, contêm fitonutrientes e antioxidantes que estimulam o sistema imune. A maioria dos mariscos contém ômega 3, que reduz a ansiedade e os altos níveis de cortisol. Vegetais verdes folhosos, como espinafre e couve, contêm bastante folato, que ajuda o cérebro a produzir a dopamina -- um químico que ajuda a reduzir a tensão e aumenta a felicidade. Beba água, chá e sucos naturais em vez de bebidas cheias de açúcar, ingredientes artificiais ou cafeína. Por exemplo, tente começar o dia com um copo de água. Várias pesquisas investigaram a eficácia de suplementos herbários e remédios no controle dos níveis de cortisol e ansiedade. Embora você não deva acreditar que qualquer erva pode “curá-lo” permanentemente, há suplementos com benefícios comprovados em relação à redução dos níveis de cortisol e ansiedade. Alguns estudos demonstraram que a Ashwagandha, uma erva indiana, diminuir o hormônio e as sensações de ansiedade. Pesquisas sugerem que a fosfatidilserina, um composto natural do corpo, pode também podem reduzir esses problemas. | Melhore seu sistema imunológico. Dê prioridade ao sono. Seja ativo. Consuma alimentos que reduzam o estresse. Experimente remédios à base de ervas. |
56,992 | A linguagem corporal pode informar quando uma pessoa está interessada em conversas ou quando ela quer se retirar. Mantenha seu corpo na direção dele, e os braços descruzados. Inclinar-se levemente na direção do cara também é um sinal de que você está interessada em ouvi-lo. Evite inquietações. Ao sentir esse impulso, mude sua posição física uma vez e tente mantê-la. Em vez perder a cabeça por não ter mais assunto para conversar, redirecione seu pensamento para um novo tópico. Não se preocupe muito com as inquietações ou desconforto. Ao pensar muito sobre essas coisas, é provável que isso aconteça ainda mais. Ao aparentar-se travada e desconfortável, o rapaz apode pensar que você está assim por causa de algo que ele disse ou fez. A ansiedade vai piorar ainda mais a conversa. Mesmo se o cara com quem você estiver falando for lindo, encará-lo por muito tempo pode fazê-lo se sentir caçado. Mantenha o olhar em direção a ele, mas desvie de vez em quando. O contato visual é importante, mas saber quando e como desviá-lo também é. Isso faz com que o rapaz saiba que tem a sua atenção só para ele. Se você ficar olhando ao redor, ele pode achar que você está procurando por uma companhia melhor. Em vez de encará-lo diretamente enquanto ele fala, olhe um pouco, desvie o olhar e olhe novamente. Acene a cabeça ao concordar com algo ou demonstrar que você sabe do que ele está falando. Sorrir também é muito importante, pois ajuda a mostrar que você está gostando do que está sendo dito. Isso vai deixar o rapaz mais confiante para continuar a conversa. Além disso, sorrir faz com que você pareça mais acessível e menos intimidadora. Não tenha medo de também exibir emoções com suas mãos. Muitas pessoas fazem gestos com as mãos quando falam. Se for o seu caso, não se preocupe em diminuir ou parar isso. Faça com que sua expressão facial reflita o tom da conversa. Se a conversa ficar mais séria, um sorriso pode fazer com que você pareça distante da conversa (na melhor das hipóteses) ou sádica (na pior delas). Não divida sua atenção entre o cara com quem está conversando e outra coisa - como mandar mensagens no celular. Para manter a conversa fluindo, o rapaz precisa sentir que você o está escutando. Se você disser algo bobo ou constrangedor por acidente, reconheça o erro e continue o assunto. Isso acontece com todo mundo de vez em quando. Se acontece, ria bastante. Os rapazes adoram garotas com senso de humor. Se isso acontecer e você tiver essa postura, o cara pode se sentir à vontade para fazer o mesmo caso isso aconteça com ele. Você pode se desculpar pelo seu fora caso sinta necessidade, porém, depois disso, siga em frente. Você pode querer sair com ele de novo, mas não presuma que o sentimento é mútuo a ponto de começar a planejar o próximo encontro. Durante a conversa, dê indiretas sobre como você gostaria de passar mais tempo com ele. Se o cara entender, ele vai agir de acordo antes de a conversa terminar. A melhor indireta que você pode dar é simplesmente dizer Eu adorei conversar com você, de verdade. Espero que possamos fazer isso de novo qualquer hora. Se ele não chamar você para sair novamente, passe o seu número de telefone. Quem sabe ele não muda de ideia. O silêncio nem sempre é tão ruim quanto pensamos. Ele pode indicar que o rapaz não está interessado em você, mas também pode significar que ele está apenas nervoso. Pegue leve e tente não o julgar se ele ficar em silêncio. Porém, se o cara estiver deliberadamente dando respostas curtas e parecendo distraído, ele pode simplesmente não estar interessado. Isso não quer dizer necessariamente que há algo de errado com você. O cara provavelmente deve estar passando por uma fazer meio complicada. Se ele parecer frio e seco, mas sua linguagem corporal indicar que ele quer continuar a conversa, esta pode ser apenas uma forma dele de esconder os sentimentos. Caso ele pareça intimidado por você, vá uma pouco mais com calma e pegue leve na paquera. Se estiver interessada romanticamente pelo cara, esse conselho pode parecer meio estranho, mas é verdade. Ai criar uma atmosférica romântica, você pode dificultar com que ele relaxe o suficiente para conversar com você. Reduza a tensão romântica parando de flertar com ele, seja de forma verbal ou não verbal. Fale e aja com o cara da forma que faria com seus amigos ou parentes homens. | Aparente estar confortável. Desvie o olhar de vez em quando. Seja expressiva. Demonstre interesse e atenção. Não se julgue. Evite parecer muito ansiosa. Saiba interpretar os momentos de silêncio. Elimine ou acabe com a tensão romântica. |
56,993 | Sempre separe um tempo para se dedicar a clubes, esportes, trabalhos voluntários ou outras atividades fora da sala de aula. Essas atividades podem ajudar a melhorar as suas notas, pois você aprenderá a ser mais organizado. Estudos mostram, inclusive, que estudantes que são atletas tendem a se sair melhor na escola do que os que não praticam esportes. Isso também o ajudará a manter os pés no chão, sem ficar obcecado com os estudos. Não fique horas dentro do seu quarto estudando sem parar. É preciso se concentrar nos estudos, claro, mas você também precisa cultivar suas amizades, ir a festas, ir ao cinema ou até mesmo participar dos eventos da escola. Se passar 100% do seu tempo com a cara enfiada nos livros, você pode começar a se sentir solitário e fora de si. Não é preciso ser a pessoa mais popular da escola, mas ter ao menos alguns amigos fará com que você se sinta mais motivado a estudar. Evite se envolver nos dramas dos seus colegas e conhecidos, pois isso pode tomar muito do seu tempo. Encontre alguns amigos para estudar junto. Ter amigos que pensem como você pode ajudá-lo a deixar as sessões de estudo mais divertidas e produtivas. Tente montar um grupo de estudos para uma das disciplinas e veja como ele se desenvolve. Se conseguir se manter concentrado, você terá mais chances de tirar notas altas. Não perca tempo com o narcisismo e com os ataques pessoais. Não fique perguntando às pessoas quanto elas tiraram nas provas, quanto tempo estudaram ou qual acham que será o conceito final delas em uma determinada disciplina. Se fizer isso, seu foco ficará no lugar errado, em vez de estar no que você deve fazer. Lembre-se que as pessoas são diferentes. Talvez você precise de quatro horas de estudo por dia enquanto outras pessoas só precisam de três para se sair bem. Não é preciso ser o aluno mais inteligente da escola para ser o orador, apenas o mais esforçado. Ser orador não é um teste de inteligência, mas de resistência. Seja uma pessoa saudável. Tome café da manhã todos os dias e evite cigarros e álcool. Seu corpo precisa estar forte para ter um bom desempenho. Embora não tenha problema algum comer pizza e doces de vez em quando, comer alimentos funcionais como castanhas, legumes e proteínas ajudará você a se manter concentrado no seu trabalho, sem perder a energia. É possível ter vida social sem consumir drogas ou álcool. Se você deseja ser o orador da turma, conviva com as pessoas certas. Dormir de sete a oito horas todas as noites, ir deitar e se levantar sempre nos mesmos horários ajudará a manter seu corpo forte e com energia o suficiente para prestar atenção nas aulas, ir bem nas provas e ser um excelente aluno. Programe-se para ter tempo para estudar, sem ficar acordado até tarde, para não dormir durante as aulas. Tente ir dormir no máximo às 11 horas da noite e tenha pelo menos de 45 minutos a uma hora para sair de casa e ir à aula. Assim, você terá tempo suficiente para acordar completamente. Se você deseja ser o orador da turma, será preciso relaxar um pouco. Não pense que todas as notas importam e que elas vão afetar seu destino e suas chances de entrar em uma boa universidade. É claro que as notas são importantes, assim como ter boas amizades e a saúde mental em dia. Lembre-se de que não conseguir a nota máxima não é o fim do mundo — você se sairá melhor na próxima. Para ser orador da turma, é preciso ter calma ou você acabará percebendo que a pressão é demais para suportar. Mantenha a positividade e continue seguindo em frente. Não perca seu tempo se estressando com notas de um mês ou um ano atrás. Não vale a pena. | Participe das atividades extracurriculares. Mantenha sua vida social. Reconheça a concorrência, mas não fique obcecado com os seus rivais. Cuide do seu corpo. Descanse bem. Não se pressione demais. |
56,994 | A seiva endurecida é sinal de que o galho sofreu uma lesão ou infecção, e indica o começo de uma doença. Corte qualquer galho que esteja com seiva endurecida a uma inclinação de 45º na junção com a parte da árvore onde ele nasceu. Se for cortar grama nos arredores da árvore, tome o cuidado de não atingir o tronco. A seiva endurece nos lugares onde a árvore é machucada e resolver esse problema justo no tronco será bem complicado. Esses brotos são galhos pequenos que ficam abaixo dos primeiros galhos da árvore (de baixo para cima). Faça o corte normalmente a uma inclinação de 45º usando uma tesoura de poda. Esses brotos sugam nutrientes dos galhos que produzem frutas e, com o tempo, podem impedir o desenvolvimento de nectarinas. Corte no ponto onde eles começam a virar para baixo para encorajar o crescimento na horizontal. Galhos voltados para baixo vão, eventualmente, produzir menos frutas e perderão o vigor. | Corte os galhos com seiva endurecida. Corte brotos que nascerem na parte inferior do tronco. Apare galhos que estejam dobrados para baixo. |
56,995 | Defina se o que quer é um caso sem compromisso ou um namoro firme e seja clara. Os escorpianos anseiam por encontrar sua alma gêmea, mas isso não quer dizer que eles não curtam uma amizade colorida se houver química. Para não magoá-lo e nem gerar confusão, pergunte sem rodeios o que ele espera desse relacionamento e diga o que você tem em mente. Um escorpiano pode dar um tempo por diversos motivos, de perder o interesse a repensar a estratégia de abordagem, principalmente se vocês forem amigos e ele tiver medo de perdê-la. Se ele perder o interesse, o melhor é desistir e seguir em frente, já que não há muito a se fazer; no entanto, se ele está inseguro, mostre que o que você sente por ele é para valer. Escorpianos são temperamentais, portanto tenha paciência. Quando há algo errado, ele pode ir de explosões de raiva ao gelo absoluto em um segundo. Fique calma, pois o que ele precisa é de alguém mais equilibrado. Não tente responder na mesma moeda, pois isso piorará a situação. Quando ele se fechar, pergunte o por quê. Os nativos desse signo acham que a conexão entre as partes garante a compreensão do que está acontecendo sem maiores explicações. Se você não faz a menor ideia, simplesmente pergunte. Quanto mais tempo o silêncio durar, mais aborrecido ele ficará por você não descobrir o que há de errado. Quando ele explodir, controle-se. Você não é obrigada a engolir desaforos, mas se permanecer calma terá mais chances de ser ouvida. Não entre na briga, não grite e nem dispute quem pode mais, para não piorar a situação. Deixe-o desabafar e responda com calma. As pessoas de escorpião amam o controle, são possessivas e ciumentas. Isso pode facilmente fazê-lo ultrapassar os limites e você terá que chamar a atenção dele. Os melhores escorpianos são conscientes de seu comportamento e admitem quando estão errados, mas se esse não é o caso dele, talvez o melhor seja se afastar. Ele dificilmente mudará. Os escorpianos mais negativos podem ser abusivos física ou verbalmente para terem o tão almejado controle. Preste atenção em como ele a trata quando vocês brigam ou discordam de algo; se ele insultá-la, magoá-la e ignorar seus sentimentos, é porque ele se preocupa mais em ter controle do que com você. | Seja clara quanto ao relacionamento. Entenda o que pode afastá-lo. Atravesse a tempestade. Investigue o silêncio dele. Mantenha a calma. Saiba quando desistir. |
56,996 | Existe uma variedade de opiniões e padrões sobre quando uma cadela deve parar de procriar, mas você deve seguir os padrões que parecem mais convenientes e seguros para a saúde da mesma. Muitos canis só permitem o registro de ninhadas cujas mães e pais tenham menos de oito anos de idade. Muitos veterinários sugerem que cães com oito anos, mesmo que em boas condições de saúde, não devem mais cruzar. O padrão mais rígido diz que devem parar aos cinco anos. Consulte o veterinário antes de botar um cachorro de mais de cinco anos para “fazer folia”. A idade do cão precisa ser avaliada junto com outros fatores, como tamanho e raça. Certas raças devem parar de procriar antes que outras, em função de condições físicas e outros problemas que podem causar complicações na gravidez. Os chihuahuas e outros cães pequenos devem parar aos cinco anos. Os cães maiores, como os poodles, devem parar de procriar por volta dos cinco ou seis anos. Já os de porte médio podem procriar por mais tempo do que os de porte pequeno e grande, dependendo de condições médicas específicas e da opinião de um veterinário. Muitos criadores, veterinários e kennel clubes responsáveis sugerem que as fêmeas devem parar de ter filhotes após um certo número de gravidezes. Considere que: Após a cadela ter dado à luz a quatro ou seis ninhadas, alguns kennel clubes param de registrar. Muitos veterinários aconselham que as fêmeas devem parar de procriar após a quarta ninhada. Quanto mais vezes prenha, menor a diversidade genética de certa raça. Muitos criadores irresponsáveis produzem uma grande quantidade de cães, independente do bem-estar e saúde dos mesmos. | Leve a idade em consideração. Pense na raça. Pense no número de ninhadas já produzidas. |
56,997 | Quando o transtorno é leve, o médico recomendará que a paciente mude o estilo de vida, evitando, por exemplo, levantar objetos pesados e tarefas que levem-na a forçar os músculos do assoalho pélvico. Dessa forma, o prolapso poderá melhorar (ou, pelo menos, não piorar). Lembre-se de que a cirurgia não é necessária para o prolapso vaginal. Não há nenhum impacto negativo na saúde ao optar por não tratá-lo. Esse produto ginecológico geralmente é feito de borracha ou plástico macio, sendo inserido diretamente na vagina para manter a estrutura dela no lugar, evitando os sintomas (ou a piora) do prolapso. É preciso consultar um ginecologista para abordar esse possível tratamento e realizar a inserção do pessário. O dispositivo precisa ser removido e higienizado regularmente. O médico vai instrui-la a como limpá-lo e com que frequência. Algumas mulheres consideram o pessário desconfortável, ou não conseguem mantê-lo no lugar. Experimente a colocação do dispositivo para ver como se sente; é apenas assim que será possível julgar se ele pode ou não ajudá-la no tratamento do prolapso. Os pessários vaginais são mais eficazes em mulheres que não são sexualmente ativas. Eles podem ser acidentalmente removidos durante a relação sexual. Ao fortalecer tais músculos, o útero, a vagina, a bexiga, o intestino delgado e o reto terão maior apoio. Faça os exercícios de Kegel pelo menos três vezes por dia, tentando realizar 10 repetições por sessão. Veja como praticá-los da maneira correta: Para identificar os músculos pélvicos, que serão flexionados durante esses exercícios, interrompa o fluxo da urina. Perceba quais músculos utilizou para isso; eles serão usados ao realizar a atividade. No entanto, não é recomendado fazê-la enquanto urina; isso é simplesmente para identificar os músculos corretos. Enquanto deitada ou sentada de forma confortável, contraia os músculos pélvicos e mantenha-os assim por cinco segundos. Depois, solte-os por cinco segundos e repita cinco vezes. O objetivo é conseguir manter a contração por dez segundos, soltá-los pelo mesmo tempo e fazer a atividade dez vezes. Mantenha-os relaxados ao praticar o exercício e não segure a respiração; o ideal é continuar respirando profundamente enquanto os faz. Os exercícios de Kegel não devem ser cansativos; eles se resumem mais à concentração, mantendo a mente focada nas contrações do que efetivamente fortalecerão os músculos. Caso tenha dificuldade em fazer a atividade, comunique ao ginecologista. Ele poderá recomendar um fisioterapeuta para ajudá-la. Muitos casos de prolapso vaginal ocorrem logo após a menopausa, e estão ligados à diminuição de estrogênio no corpo após esse período. Índices baixos do hormônio estão correlacionados ao enfraquecimento da região vaginal, dos ligamentos e dos músculos à sua volta. A forma mais comum de realizar a terapia é através de um creme de estrogênio, que será passado na vagina; no entanto, qualquer produto com o hormônio funcionará. Saiba que medicamentos homeopáticos não substituem esse procedimento. A terapia de reposição de estrogênio pode auxiliá-la a evitar o enfraquecimento natural dos músculos pélvicos e ligamentos, reduzindo o risco de futuros prolapsos vaginais. Em certos casos, a terapia não é segura, como por exemplo, para mulheres com certos tipos de câncer, que podem ter seu crescimento acelerado pela presença de estrogênio (como vários tipos de tumores de mama) e em pacientes que apresentam maior risco de sofrerem com derrames ou coágulos sanguíneos. O ginecologista poderá abordar melhor os riscos e benefícios da terapia de reposição de estrogênio de acordo com a sua condição, determinando os prós e os contras do tratamento. | Altere as atividades do dia a dia para evitar pressão sobre as paredes vaginais. Você pode experimentar um pessário vaginal para dar maior suporte às paredes vaginais. Realize exercícios Kegel para fortalecer os músculos do assoalho pélvico. Pergunte ao médico sobre a possibilidade de realizar a terapia de reposição de estrogênio como forma de tratamento do prolapso vaginal. |
56,998 | Pegue uma quantia razoável de um esfoliante químico ou físico com a ponta dos dedos. Em seguida, esfregue-o na pele da face em movimentos circulares. Jogue água na face até que todo o esfoliante seja removido. Use água fria para fechar os poros. Por fim, enxugue o rosto com uma toalha macia e limpa. Caso use um esfoliante físico, tire todos os grânulos que possam ter grudado no cabelo ou na pele. Às vezes, é difícil remover tudo de primeira. A pele pode ficar um pouco seca ou áspera após a esfoliação, por isso é bom passar um hidratante. Use uma loção facial logo em seguida para repor a hidratação. Escolha um produto próprio para o seu tipo de pele e massageie uma quantia pequena no rosto. Se você usar um sérum, aplique-o antes do hidratante. A pele ganha um aspecto melhor se a esfoliação virar um hábito. É indicado repetir o procedimento na face duas vezes por semana, no mínimo. A sua pele é resistente? Então tudo bem repetir três vezes por semana. Caso ela seja sensível, esfolie o rosto apenas uma vez por semana. Comece com duas vezes para ver se dá, mas diminua a frequência se sua pele ficar vermelha, ressecada ou se você tiver coceira. O melhor momento do dia para esfoliar o rosto é pela manhã. A pele se renova à noite, por isso a manhã é o melhor momento para remover as células mortas. O esfoliante químico é mais suave do que o físico, ou seja, é menos prejudicial a pele. Leia o rótulo da embalagem para ter certeza e confira a composição, procurando ingredientes como ácido glicólico, ácido lático ou ácido salicílico, que são os mais conhecidos. É possível usá-los de modo regular. Algumas pessoas conseguem usar o esfoliante químico diariamente, mas é melhor começar com duas ou três aplicações na semana para ver como a sua pele reage. Leia o rótulo do produto e siga as instruções indicadas. O esfoliante físico retira a camada de cima da pele por meio do atrito dos grânulos. Esse tipo de esfoliante é excelente para remover células mortas, mas pode irritar a pele por ser muito abrasivo. Experimente-o se gostar da sensação de pele macia e lisinha que ele proporciona. A esfoliação com sal ou açúcar é mais suave do que a de grânulos plásticos. Você pode fazer o seu próprio esfoliante com sal ou açúcar – basta colocar 2 colheres de chá do ingrediente no seu gel de limpeza de costume. Outra opção é misturar ½ xícara de óleo de coco, 2 colheres de sopa de açúcar e 1 colher de sopa suco de limão. | Aplique o esfoliante fazendo movimentos circulares com as pontas dos dedos. Enxágue o produto com água fria e seque o rosto. Aplique um hidratante facial para acalmar a pele. Esfolie o rosto duas a três vezes por semana. Escolha um esfoliante químico que contenha ácido se preferir uma opção menos abrasiva. Use um esfoliante pronto ou faça o seu em casa. |
56,999 | Há algumas mais baratas destinadas ao consumidor comum, mas elas não são muito boas para cães com pelagens muito grossas. Elas podem até servir para um Yorkshire Terrier ou Shih Tzu, mas não dão conta de um Labrador, Collie ou Akita. Portanto, adquira uma tosquiadeira profissional de um pet shop. Pergunte ao atendente qual a melhor opção para a raça do cachorro. O preço varia entre R$ 300 e R$ 800. Ainda assim, será mais barato do que levar o cachorro ao pet shop para ser tosado com regularidade. As tosquiadeiras profissionais possuem lâminas que podem ser removidas, trocadas e amoladas, o que garante uma longevidade. A maioria vem com lâminas #10, mas elas deixam o pelo muito curto. Quanto maior o número, menor o corte. Leve em conta que a lâmina #7 pode repuxar a pele e machucar o animal. A não ser que você tenha muita experiência, use uma lâmina FC, que significa finish cut ou acabamento. A outra opção, a semidentada, também pode machucar a pele. Como precaução, use uma tosquiadeira com encaixe para um pente guia. Ele ficará entre a lâmina e a pele, impedindo que ela seja atingida e cortada. Nas áreas mais sensíveis e restritas do cachorro, como em volta dos olhos, genitais e patas, não será possível usar a tosquiadeira. A melhor opção para iniciantes é uma tesoura sem ponta. Se o cachorro fizer movimentos bruscos, uma tesoura com ponta pode machucá-lo. As tesouras dentadas também são adequadas para a tarefa. Como elas cortam apenas uma área em específico, há menos chances de você cortar um chumaço de pelo sem ter a intenção. Se a ideia é apenas dar uma aparada rápida, pule a etapa da tosquiadeira e faça somente a parte da tesoura nas partes necessárias. Caso ele precise mesmo de uma tosa completa, não use a tesoura no corpo inteiro, pois isso toma muito tempo e você pode cometer um erro e machucar o animal. Mesmo durante o verão, nunca o deixe totalmente sem pelo. Faça uma tosa para o período, mas deixe mais ou menos 0,5 cm de pelo, a depender da raça. É melhor pedir ajuda a um veterinário ou funcionário do pet shop antes de tentar fazer o procedimento, principalmente se nunca tiver feito isso antes. | Use uma tosquiadeira profissional. Use lâminas #4 FC ou #5 FC. Use uma tesoura sem ponta. Não deixe o cachorro totalmente sem pelos. |
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.