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した。10人中8人は体があったまってとてもおいしいと感じましたが、2人は逆に気分
が悪くなったのです。日本人の女性の70％以上は冷え性体質で、こういう人は体を温
ます。汚染された大気中で生活していても喘息にかかる人や何ともない人がいます。
こんな風に病気に対する抵抗力や免疫力にも個人差があります。一人一人の体質
Ｂ．また病気に対する抵抗力のあるなしで、抵抗力のある人は「実」、抵抗力の弱い
人は「虚」に分けます。どちらにも相当しない人は中間証ということになります。
ここまで来ると漢方特有の言葉や漢字が出てきますのでそれに対して拒否反応をおこしてしまう人がいるのですが、漢字のイメージをそのまま捉えて理解すると、すっと頭の中に入ってくると思います。
ではここで、質問形式の表を使って自分の体質を見極めてみましょう。
クして下さい。（表—2）（それぞれの人のイメージを絵にしてみました→表をさ
約２０００年前の中国の医者にはそれぞれ役割分担があって、４種に分かれて
病気になってから処方された薬を飲むより、病気にかからないよう毎日の食事を考えて食べる、これが薬膳の考え方で、現代医学が治療医学だとすれば薬膳は予防医学に相当します。
それを実際に行っているのが家庭の主婦なのです。糖尿病・動脈硬化・血栓症などの現代病は、かかってからではなかなか治りません。おかあさんが家族の健康を守るための食事づくりの知恵をうまく実践できれば、家族全員がより長く健康な生活を維持できるはずです。
最近、街中には高価な薬膳料理のレストランがみかけられます。そういったレストランで食事するために1週間くらい前から粗末な食事にしてお金を貯めて出かける。これは本来の薬膳の考え方からすると大きな間違いです。薬膳とは毎日食べてこそ効果を発揮するもので、家庭で作ると決して高価なものにはなりません。
「どんなものが栄養価が高いの？」とよく聞かれますが、食卓に上がるもの一つ一つに違った栄養素が含まれていて、いろんなものをバランスよく食べることが必要です。特定の食材だけを食べて体に必要な栄養分を全て補うことはできません。
薬膳を実践することは、（1）食べる人の体質と（2）食べ物の性質をうまく組み合わせて食べることによって健康増進を計ってゆくことです。基本を学び、是非実践してみて下さい。
ました。ある朝目が覚めたら、体がだるくて起き上がれない。しかも
せんでした。さっそく電話がかかってきて治療方法を尋ねられました。
るようになったのはここ数十年のことで、ヒトの歴史からみるとほん
少し前まで、暖かい日が続いていたせいか、我が家の『アガパンサス』が勘違いをして花を咲かせちゃいました
可哀想ですが、これから寒くなるので、このままの状態で、開花はしないと思います
英語に抵抗がなくなって来たら、単語等を考えながら文法的に変換しようとし
リス、元はイギリス植民地であったオーストラリアなどの英語圏の人や、英語
しますが、初歩の段階で絶対不可欠なのは、何と言っても聞き続けるやり方で
「子供たちが成功するか否か」については、両親の責務が重大ですので、宝で
語で会話するチャンスを得たい人が、一緒に楽しく会話することができる。
れる事を意味していて、口にした事に一体となって、何でも柔軟に自分を表現
「周囲の人の目が気になるし、英語を話す人っていうだけで緊張する」という
、ただ日本人のみが所有する、この2個の「精神的障壁」を解除するだけで、
意識を向けて聴き、確実に同じように言えるよう発音することが大事です。
暗唱していると英語が、記憶と言うものの中に蓄積されるものなので、非常に
早口のオンライン英会話のやり取りに対応していくには、それを何度も聞くこ
一般的に「子どもというものが栄光をつかむかどうか」という事については、
英語の発音には、固有の音の連鎖があるということを意識していますか。この
たくなるのです。英語の勉強のような感じはあまりなくて、続きに心を奪われ
英語での会話は、海外旅行を無事に、更にハッピーに行う為の道具と言えるの
で、海外旅行でよく使う英語の会話は、大して多いというわけではないのです
英語を習得するためには、とにかく「英文を読み解くための文法規則」（いわ
英語を話せる人に近道（尽力なしにという訳ではありません）を伺うことがで
何かをしつつ一緒に英語を聞き流すという事も肝心だと思いますが、１日たっ
、注目の海外ドラマや映画を盛り込んだ実践的学習など、無数にあります。
なら、英語を学習しているが披露する場がない人と、オンライン英会話ができ
る所を探している方が、両方とも会話をエンジョイできる空間です。
フィリピンに設けられているのですが、コールしているアメリカの人は、コー
一般的には、英語学習の面では、ディクショナリーを効率よく使用することは
、とっても大切だと思いますが、いよいよ学習するにあたり、初期のレベルで
で、アメリカの大学院入試に通用するレベルの語学力をものにすることが可能
うつ病になると、集中力がなくなり気持ちが暗くなるので、仕事中ミスを連発してしまうようになります。
軽度の状態でなんとか仕事をしていると、そのうち症状が悪化して退職なんてことも、うつ病には多いケースです。
うつ病を発症してしまったら、会社にたいして報告すべきなのでしょうか？
それは勤めている会社がどの程度の規模で、職場での立ち位置がどこかにもよって変わってきます。
一般的に大企業なら保障制度が充実しており、一時期休職しても復帰することも可能です。
しかし中小企業の場合、保障が十分ではなく、そのまま復帰することはできないことも実際多いです。
酷な話ですが、うつ病を会社に報告するときは、退職することになるかもしれないという覚悟を持っておきましょう。
うつ病は法律で守られているとはいえ、病気の社員を抱えることは会社にとってお荷物な存在となってしまいます。
ストレスのかかりにくい部署に異動させてもらえても、窓際族にされるかもしれない。
休職できたとしても、復帰する道は残されていないかもしれません。
僕も会社を休職して、元のストレスの高い職場に復帰するのは無理だと判断して退職することにしました。
うつ病を発症する原因の1位は、職場での人間関係だとされています。
もしそれが原因なら、きっぱり辞めてしまうのも、今後のことを考えると間違った選択ではないと思います。
きちんと会社に報告すれば、それに応じた正式な対応を会社からしてもらうことができるようになります。
うつ病のために仮に休職、退職をするような場合にも、会社に報告をしておけば、各種手当を受け取ることができるようになります。
収入がなくなってしまうと、生計を維持するのがかなり難しくなりますので、手当についての知識は持っておいた方がいいものです。
まずは病院で診断書を作ってもらって、それを会社に提出しましょう。
仮にそのような対応を受けた場合には、それを取り消すこともできます。
うつ病の症状がひどくて、リラックスが必要な場合には有給を取得することもできます。
有給休暇の間はもちろん給与をもらうことができるようになります。
うつ病治療のために、会社を休職しないといけない場合には、休職中は会社から給与が支払われなくなります。
その代り、傷病手当金を会社の健康保険から受け取ることができるようになります。
ここで注意したいのは、傷病手当金が出るのは申請してから約2か月先のことになります。
従ってその2か月はまったくの無収入になってしまうので、当面の生活できるお金は手元に準備しておきましょう。
また、給付を受け続けるためには、毎月病院へ通い診断書証明書を書いてもらうことが条件となります。
疾病手当金を受ける場合に必要な書式などは、会社に相談すれば用意してもらえます。
症状にもよりますが、その間にうつ病を回復して、社会復帰を実現できるようにしていくことが良い方法でしょう。
平均すると、うつ病は半年～1年ほどで回復し、復職する人が多いそうです。
僕の場合は、うつ病と同時に統合失調症を併発していたので、仕事をしながらでも全て完治するのに6年という長い時間がかかりました。
仕事を休職した時期もあり、その時僕はまだ社会のことを分かっておらず、傷病手当金に期限があるということも知りませんでした。
受け取ることができる1年6か月をとうに過ぎているにも関わらず、そのことについて母は何も言いませんでした。
後からその制度のことを知ると、「期限を伝えると、1年6か月目に無理をしてでも復帰するんじゃないかと思って言わなかった」と言われました。
母には今でも頭が上がりませんが、こうして僕が元気になれたのは、家族の愛情があってこそだと思っています。
うつ病の状態によっては、民間の保険会社から保険金を受け取ることも可能になります。
会社からの証明書は必要ありませんが、診断書を保険会社に送付すると、治療費などを受け取ることができるようになります。
会社を辞めた後に医療機関で診断を受けることが必要な場合には、会社の健康保険を任意に継続することが可能になっています。
うつ病の治療は保険適用になるので、医療費が膨大にかかることはありません。
例え高額になったとしても、高額医療費制度が適用され、所得に合わせた一定額以上は支払わなくていい制度があります。
うつ病の治療自体はそれほど高額になるものはありませんが、この制度があると分かって安心しました。
だいたいうつ病の場合は、1級に認定されることはほぼありません。
目安として、2級は月16万円。3級は6万円ほどだとされます。（単身の場合）
ここに扶養する子供がいれば、さらに加算された額を受け取ることができます。
障害年金の申請をする場合は、自分の状態をうまく担当者に説明できない場合には家族や知人に同行してもらいましょう。
きちんと年金の受給が行えるように手続きをしておきたいものです。
じょうずに3人…チュバも！をかいてくれました！みんな、ありがとう♪
ダスターに応急手当をしたり、ＡＥＤの使い方をわかりやすくレクチャーしてもらったんだ！
オーランタンをいただきました！3人の特徴が出てます(*^^)v
ミニモラ子ちゃんが遊びに来てくれました～♪モラ子ちゃんが大好きなんだって(*^^)v
これからもみんなが行きたくなるような千葉の良いところを沢山紹介するね！
１家族ごとの写真撮影の後、みんなで『ハイ、モラ子』でパチリ(^^)v